ИЩУ ДЕВУШЕК, КОТОРЫЕ ПРИДЕРЖИВАЮТСЯ ПП И ЗАНИМАЮТСЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ. ДЕЛИМСЯ УСПЕХАМИ!

начало

• Alika1920 20.01.17 11:05

  ответ для: My_Grace

  
  

  My_Grace писал(а): Навалила в тарелку посимпатичнее, надо сфоткать Ем хорошо, вот правда! С такими силовыми оно вот это не хочу/лень не действует Мышцы так жрать просят, что только успевай в рот закидывать Глаза продрала, bcaa выпила и завтрак - пшеничная каша на кокосовом молоке, сверху черная смородинаактивно подъедаем заморозку:

  Прелесть) Я с твоей подачи стала кокосовые сливки в овсянку добавлять, это ппц как вкусно Я даже смогла порцию увеличить
• My_Grace 20.01.17 10:12
  
  Навалила в тарелку посимпатичнее, надо сфоткать
  Ем хорошо, вот правда! С такими силовыми оно вот это “не хочу/лень“ не действует) Мышцы так жрать просят, что только успевай в рот закидывать
  Глаза продрала, bcaa выпила и завтрак - пшеничная каша на кокосовом молоке, сверху черная смородина(активно подъедаем заморозку:))
• My_Grace 20.01.17 09:50

  ответ для: BadOmens

  
  

  ShErLoCkHoLmEs писал(а): Девчонки... плохо так,не знаю как дальше Я боюсь,что ошибаюсь.но не вижу больше сквозь слёзы того,за кого выходила замуж. Я с сомнением хочу развод,муж категоричен-свидетельство не отдает,играет чувствами. Не сплю совсем,плохо ем,на зал забила...

  ужас какой...держись, дорогая
• BadOmens 20.01.17 09:16
  
  Девчонки... плохо так,не знаю как дальше((((
  Я боюсь,что ошибаюсь.но не вижу больше сквозь слёзы того,за кого выходила замуж.
  Я с сомнением хочу развод,муж категоричен-свидетельство не отдает,играет чувствами.
  Не сплю совсем,плохо ем,на зал забила...
• BadOmens 20.01.17 09:12

  ответ для: My_Grace

  
  Спасибо моя хорошая
• kareglazk@ 20.01.17 02:31

  ответ для: My_Grace

  
  

  My_Grace писал(а): Сейчас знакомая уговорила с ней снова в клуб один пойти, я там уже занималась, еле дождалась как абонемент кончится в прошлый раз, пафос изо всех щелей И вот я снова там, эх... Благо, народа там всегда мало и бассейн мечта. А так бы ноги моей там не было

  
  У нас тоже есть такие клубы) , у меня простой клуб с адекватной ценой, неплохим комплектом тренажеров, в общем все необходимое есть я довольна как слон))) рядом с работой, абонемент на 2 р в неделю 1400, подарок, а не цена
  Зато бассейн есть, это здорово!
• kareglazk@ 20.01.17 02:23

  ответ для: My_Grace

  
  

  My_Grace писал(а): Жалко, что сорвалось. Ну оторвешься в другой раз:

  
  да, мелочи жизни конечно, усе впереди
• My_Grace 20.01.17 01:26

  ответ для: kareglazk@

  
  

  kareglazk@ писал(а): Привет самый прикол, что никакой сауны и не было, в среду делала коррекцию бровей, мастер на неделю запретила все банные процедуры, пришлось в спешном порядке все отменить , хорошо еще, чо тренировки не запретила, и я сразу после нее в зал побежала

  Жалко, что сорвалось. Ну оторвешься в другой раз:)))
• My_Grace 20.01.17 01:24

  ответ для: BadOmens

  
  

  ShErLoCkHoLmEs писал(а): Всем привет! моя первая треня в этом году...что то я совсем ухожу в дебри депресняка. ... Вот зато штанцы новые одела,вроде ничего так и удобно! Хотя,на фоне моей качалки,любой будет смотрятся хоть в трениках ничего так

  Из дебрей выходи
  Я бы сказала, что на таких ножках любые штаны, хоть треники, будут смотреться круто
  Моя первая тренажерка была подобной, суровая подвальная качалка Пара тренажеров стояли всего, одни штанги да гири, все долбили базу жестко под тяжелый рок Ох и круто же там было) Скучаю иногда по ней)
  Сейчас знакомая уговорила с ней снова в клуб один пойти, я там уже занималась, еле дождалась как абонемент кончится в прошлый раз, пафос изо всех щелей( И вот я снова там, эх...( Благо, народа там всегда мало и бассейн мечта. А так бы ноги моей там не было
• kareglazk@ 20.01.17 01:19

  ответ для: My_Grace

  
  

  My_Grace писал(а): У меня такой ритм/режим/график, фиг знает, как обозвать, что перед и после моих тренировок чего только не бывает Часть из которого в этой теме не озвучиваю Вообще не заморачиваюсь над этим. Главное, поесть до-после не забыть, и в день силовой желательно поспать. И все. Ну и не пить перед, это да: Как сауна прошла?

  
  Привет) самый прикол, что никакой сауны и не было, в среду делала коррекцию бровей, мастер на неделю запретила все банные процедуры, пришлось в спешном порядке все отменить , хорошо еще, чо тренировки не запретила, и я сразу после нее в зал побежала
• My_Grace 20.01.17 01:16

  ответ для: kareglazk@

  
  

  kareglazk@ писал(а): Девочки, всем привет! Нужен совет У меня на четверг намечается сауна Посоветуйте, как лучше провести треню: за день, т.е. в среду, или в четверг до сауны за 3 часа. Намечается немного алкоголя белое сухое вино, сыр и помело все это во время сауны.

  У меня такой ритм/режим/график, фиг знает, как обозвать, что перед и после моих тренировок чего только не бывает Часть из которого в этой теме не озвучиваю))) Вообще не заморачиваюсь над этим. Главное, поесть до-после не забыть, и в день силовой желательно поспать. И все. Ну и не пить перед, это да:)
  Как сауна прошла?
• My_Grace 20.01.17 01:12

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ice Lace писал(а): Девочки, представляете, в субботу тренер мне настоятельно порекомендовал ещё неделю как минимум отсидеться дома и набраться сил, мол, слабая ещё, а сейчас у нас грипп страшный в городе. Ну шо поделать, пришлось послушаться, хотя самочувствие бодрое

  Послушать тренера тут лучше. Форма восстановится быстро, а вот здоровье может и нет