вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Сидела на весне, после нее набрала + 2 кг. вес 57 кг, столько не весила 2 года, максимум 55, а то и 53. Завтра День рождения :) После дня рождения традиция худеть)) (а не перед как у нормальных людей)) В общем, нужна поддержка, понедельник крайний срок для того, чтоб взяться за себя! нужна новая одежда, покупать на 57 кг не хочется. и очень страшно, что не скину.
После “весны“ честких диет боюсь, хотя в глубине души сидит надежда “вот на этот раз я удержусь и не начну жрать после, несмотря на то что изголодаюсь...“ но плохой урок был, так что может просто на правильном питании худеть?
примерное меню:
завтрак 06.30: овсянка на воде / хлопья с молоком
перекус 11.00 : яблоко
обед 14.00: вареная индейка/курица+ овощной салат с оливковым маслом
перекус 16.30: яблоко

вечером через день спорт.
Получится ли похудеть на таком питании? (по сути дела всегда так питаться следует) мне надо сбросить от 4 до 7 кг. если 5 скину-будет нормально. от своего теперешнего веса я в ужасе (худела с 62 2 года назад, и совсем не хочу возвращаться к той внешности))
Ищу единомышленников! Нуждаюсь в поддержке! Свою гарантирую!

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: gemini270586


    да у меня минус первый - не обвисает, нечему просто
    поэтому я не парюсь)
  • ответ для: currantsss


    просто еще гадостей наговорил ни за что на последок, хотя я не виновата что это он разлюбил и потянуло на другую. Поэтому вспоминая его ужасные слова обо мне я......никак не хочу страдать по нем.....
    _______
    На твою бейсбольную биту всегда найдется Стечкин с обоймой забитой
  • ответ для: мама Маши и Вари


    ГусёнаЯ писал(а): ага, вот и я сейчас в одних джинсах хожу и кофточке, больше ничего не лезет. а покупать друю одежду не решилась - вдруг вес потом не захочется сгонять
    мне тоже не в чем ходить,сегодня подкупила хоть. но я купила такие вещи,которые,если я ДАЙ БОГ похудею,будут хорошо мне. еще я купила джинсы осенью,когда в больнице лежала. (выходила на выхи) и ни разу их не одела.фиолетовые,классные. я купила,они были мне маловаты,думала подрастянутся,как всегда. а в итоге поправилась.и ни разу их не одела)у меня мечта в них влезть)))) в 55 думаю они мне нормально будут)
  • ответ для: мама Маши и Вари


    вот ВОТ))))))а мужу наоборот нравится,ТИТИ выросли ,вот и радуется,а то что еще к титям и жопа выросла,это уже меня больше волнует(((((лучше пусть грудь меньше будет,зато стройная как всегда)))а то стыдно вещи прежнии одевать,такая депрессия была((вот сейчас конечно страшновать худеть из за грудит,сейчас 3.5размер,боюсь что похудею обвиснет((хотя кремами мажусь,упражнения делаю!может что-то посоветуете???
  • ответ для: currantsss


    currantsss писал(а): помним...хм,видишь,он не идеаленхихи

    Иногда мне страшно что он будет снова читать .....и смеяться надо мной что я вот переживаю...или что то он очень хитрый.......я его боюсь
    _______
    На твою бейсбольную биту всегда найдется Стечкин с обоймой забитой
  • ответ для: currantsss


    Было бы здорово встретить любовь! Но т.к я знаю способы переключать внимание с одного объекта на другой у меня не плохо выходит поменьше думать о нем. Сосредоточилась на похудении. Сейчас это и важно и полезно. Спасибо Натуся за поддержку
    _______
    На твою бейсбольную биту всегда найдется Стечкин с обоймой забитой

  • аааа,не успеваю все читать и писать,все же хочется прокомментировать))))) класссс......)))
  • ответ для: currantsss


    )))у меня росто 175,был вес 58Кг,сейчас,после летнего отдыха набрала до 65кг,Турецкая пахлава это зло)))))вот сейчас 6день весны ,уже минус 2кг,вроде пока нормально переношу,от запоров я купила себе Линекс,бифидобактерии,на всякий случай,для профилактики не помешает я думаю!цель опять в свой вес вернутся,можно меньше!
  • ответ для: майска_я


    БаРсУк НЕ ЖРЕТ писал(а): А может в кино пойдем. Там нет салатов И так приятно что он тот другой точно этот форум не прочтет.....как помните ???? мойюююСаша читал.....
    помним...хм,видишь,он не идеален)хихи
  • ответ для: майска_я


    БаРсУк НЕ ЖРЕТ писал(а): Спасибо маме Видно правда выбрала верный рацион. Но Наташ , просто 2,5 года были вместе.....и вот такой финал......горько, но я гоню от себя эти мысли, о нем , о том о чем он думает, но они упорно возвращаются. Надеюсь скоро перестанут
    Светочка,желаю по-скорей перестать думать. это надо пережить.понятно,что не легко. грустно..... :'-(. почему так.
    Хотя , Светка, нужно верить в лучшее! Судьба найдет! Либо сойдетесь,либо главная любовь твоей жизни вот-вот встретиться!
  • ответ для: gemini270586


    вот-вот, а еще муж мне говорит, что и такую меня любит - это очень расслабляет. он не понимает, что мне самой не комфортно)
  • ответ для: мама Маши и Вари


    ох,одежда свободная это зло((((я летом купила свободный шелковых халат,живот не видно,вот и лопала все что видела,еще и не втягивала как обычно ,если в обтягивающем)))так что топики и шортики нам в помощь))вот сейчас убираю последствия свободной одежды))))
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото певица шакира толстая на ваш взгляд?» 10
какое у вас сегодня настроение?» 8
тема содержит фото сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.» 6
во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную» 6
тема содержит фото мужчины с сз не перестают удивлять» 3
девочки, что купили себе на осень?джинсы, толстовки, футболки, куртки.» 5
вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем? » 23
как вы встретили свою настоящую любовь?» 2
можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?» 40
тема содержит фото кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих » 12
когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?» 41
я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей заб» 145
тема содержит фото это фигура - груша с ярко-выраженной талией? » 5
котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так мяукали когда-н» 7
безалаберно относятся к кредитам» 3
есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет ту» 12
тема содержит фото ремонт продолжается! уже вид получается лучше? » 25
тема содержит фото зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся красках» 30
почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут з» 11
кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут? » 3
если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что с» 13
в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после туалет» 8
вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по и» 7
есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает ностальг» 11
тема содержит фото обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие радост» 44
кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие б» 3
кто достоин награды мудрена сайта? » 20
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? красивая? » 18
синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить н» 24
тема содержит фото кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в го» 14
мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может » 28
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 5
вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо? з» 14
у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе? » 4
при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет? » 5
заказываете роллы? какие самые любимые? » 14
стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невоз» 24
вы любите делать это?» 19
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 147
кто же всё-таки скрывается под этим ником?» 36
без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и и» 27
тема содержит фото на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня» 25
тема содержит фото что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и ф» 28
что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и да» 16
кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам » 5
тема содержит фото это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого? » 32
тема содержит фото котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках! » 10
тема содержит фото кто красивее из этих моделей?» 11
тема содержит фото это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким? » 8
вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакан» 13
это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо го» 37
как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а де» 29
тема содержит фото чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема? » 19
это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала тол» 3
сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не у» 5
мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его » 17
по каким участницам гали вы скучаете?» 17
на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и ваше» 13
что случилось с девушкой, которая постоянно писала о своем прежнем воз» 7
от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото и» 22
вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу. » 3
муж смеётся над моим увлечением на галюне писать темы и комментировать» 29
если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоноч» 13
тема содержит фото у кого-то были такие ежедневники? они эффективные? » 16
очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были так» 17
вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не меняются» 14
в наших рядах наберётся больше двадцати участников мужского пола? » 7
как считаете, у какой участницы гали самая красивая фигура? » 7
на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили? » 60
тема содержит фото как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные » 10
наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать. » 31
у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми? » 13
я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все пр» 19
дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?» 18
вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.» 11
у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться? » 20
какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?» 11
отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерик» 22
тема содержит фото кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится? » 29
муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаков» 15
какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете? » 25
тема содержит фото фото моих старичков в молодости со своими детьми » 24
а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают голу» 21
к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали? » 14
как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувства» 34
что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не » 24
давайте вспомним душещипательные песни 90-х. » 13
тема содержит фото вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое» 37
расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точность» 33
тема содержит фото какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что челове» 25
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 35
что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку. » 15
вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с зако» 44
тема содержит фото чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина? » 68
кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас ос» 20
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 89
к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают, вежли» 11
тема содержит фото челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила! » 8
к кому испытывал симпатию этот участник? не было к кому-то особой скло» 10
какие способы привлечь деньги вы знаете?» 49
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru