НА 3 МЕСЯЦА ДЕЛАЮ ЭКСПЕРИМЕНТ! ЗОВУ ТЕХ, КОМУ НАДОЕЛ ЭТОТ ЛИШНИЙ ВЕС! НАЧИНАЕМ БОРЬБУ С ВЕСОМ С 31.05.10. ПО 31.08.10.

начало

• жирдяйкааа 30.05.10 14:50

  ответ для: ХУДЕЮ НА 30КГ,

  
  возьмите меня к себе))))
• m8beu21lxvey 30.05.10 14:45
  
  привет всем, возьмете и меня к себе???
  ОБЕЩАЮ:
  1) не есть после 18.00
  2) не есть сладкого, мучного, выпечки, картофеля
  3) есть побольше овощей (фруктов поменьше, но их не исключаю, исключаю бананы)
  4) Двигаться, начать бегать по утрам хотя бы пол часика, и все равно, что надо вставать в 5 утра!!
  5) заниматься бодифлексом (на канале “ЖИВИ“)
  6) замерять вес каждую неделю (весы механические, не видно больших изменений)
  7) ОБЕЩАЮ ВЫПОЛНЯТЬ ВСЕ ВЫШЕ НАПИСАНОЕ.
  Давайте уж наконец похудеем :)
  как здорово будем порхать летом, ведь мы же лучшие, мы себя любим, единственное, что может нам не хватает - так это веры в себя... вот, но мы с этим все равно справимся :))
• ХУДЕЮ НА 30КГ, 30.05.10 14:23

  ответ для: ssvetulekk

  
  молодчинка.давай к нам)))))
• Кофейное_зернo 30.05.10 14:19
  
  Ну а мои планы на сегодня-сейчас пойду гулять с дочкой, в одной руке она, во второй коляска. Схожу в магазин, куплю полезностей на завтра, потом на себе на второй этаж в одной руке коляску, во второй доченька, в зубах пакет с продуктами))) Муж на работе(
• ssvetulekk 30.05.10 14:16
  
  Привет.я не ем после 6,катаюсь на велике,кручу обруч,хожу в басейн
• Lacrima_Mosa 30.05.10 14:15

  ответ для: Кофейное_зернo

  
  лето)) балуй себя фруктами и ягодами)) я даже от мороженого откажусь((
• ХУДЕЮ НА 30КГ, 30.05.10 14:15

  ответ для: Кофейное_зернo

  
  можно ананасы.но немного....набери в поиске полезнве сладости..вот их можно))))
• ЛеФебр 30.05.10 14:13
  
  Привет, я вступила в группу в контакте, сегодня уже после 6 есть не буду)
  еще бодифлекс постараюсь сделать, и погуляьть))
  вот мои глобальные планы на сегодня
• Кофейное_зернo 30.05.10 14:12
  
  ну а такой вопрос. Без “вкусненького“ сложно. Чем можно себя побаловать и в каком количестве? Обожаю ананасы консервированные Их можно? На свежие денег пока тютю(
• Lacrima_Mosa 30.05.10 14:03

  ответ для: Didi475

  
  чайный гриб..я о таком не слышала
• tisa_ 30.05.10 14:03
  
  
• Lacrima_Mosa 30.05.10 14:02

  ответ для: Vikki717

  
  ну да) главное, чтобы без масла, соли, сахара..