ОТ 60 К 53! ДО МАЯ! КТО ХОЧЕТ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ? ХУДЕТЬ БУДЕМ ТАК, ЧТОБ НАВЕРНЯКА И БЕЗ ВРЕДНЫХ ПОСЛЕДСТВИЙ!

начало

• Jasmine_girl 16.03.10 22:26

  ответ для: Jane8686

  
  потрясающе!!
  я готовлюсь к тому же самому!!!
  мы не виделись чуть больше месяца и увидимся лишь в мае. надеюсь.
  Вот и мне нужно выглядеть на все сто!
• Jane8686 16.03.10 22:24

  ответ для: Jasmine_girl

  
  Прочитала, что у тебя друг военный. У меня тоже Мы вот не виделись уже 3 месяца и еще 2 не увидимся. Так что к его приезду я должна быть во всеоружии
• Jasmine_girl 16.03.10 22:20

  ответ для: Jane8686

  
  да,
  главное- это пообещать себе.
• Jane8686 16.03.10 22:18

  ответ для: Jasmine_girl

  
  Надеюсь, что не сорвусь. Дала себе слово, что похудею. Поэтому ни шагу назад, только вперед к стройному телу и комфортному весу .
• Jasmine_girl 16.03.10 22:15

  ответ для: Jane8686

  
  поэтому не нужно срываться!!
  а гречка замечательна.
  я тоже ее пробовала, но свое удовольствие. мне понравилось (хоть и обмен вещ-в, мне кажется, притормозился. но я не пила кефир и гречку и варила, и жарила.. короче, развлекалась как могла )
• Jasmine_girl 16.03.10 22:13

  ответ для: MyBabyShotMeDown

  
  ох...
  наверное, в этом есть здравый смысл...
  но мне до мая нужно убрать еще кг 5.
  очень надо! но вот будет ли это “здорово“- я сомневаюсь.
• Jane8686 16.03.10 22:12

  ответ для: Jasmine_girl

  
  Надеюсь, что встав на весы, счастью моему не будет предела Потом тоже хочу низкоуглеводную попробовать.
• Jasmine_girl 16.03.10 22:12

  ответ для: самокритик

  
  Знаешь, может, нужно ставить такие цели, чтоб пошагово, но наверняка?
  допустим, сказать себе, что “за эту неделю я похудею на килограмм. больше мне не надо.“
  и следовать себе спокойно за этим килограммом.
  конечно, хочется лучше и быстрее, но это неполезно.
  я вот сейчас варю себе фасоль на завтра.
  и выпила стакан кефира сейчас, чтоб не было скучно желудку. )
  вообще он должен работать всегда, кроме ночи.
  тогда и с обменом веществ проблем не будет (я все-таки с гречкой попортила немного).
  и чтоб кд не пропали- я пью витамин Е в капсулах (подруга-фармацевт посоветовала хотя бы для профилактики)
• MyBabyShotMeDown 16.03.10 21:51

  ответ для: Jasmine_girl

  
  долгоооо ))) на диетах всевозможных сидела,поняла,что это не мое,не могу есть что-то определенное ))а вот с подсчетом гораздо проще.
  Хлеб и сладкое конечно же не ем,т.к я в принципе равнодушна к этим продуктам.
• самокритик 16.03.10 21:49

  ответ для: Jasmine_girl

  
  да я их особо ещё и не вернула..у меня они могут быть раз в 2 месяца,иногда по 10 дней,иногда по 3 дня.Короче совсем потерялись!)
  Причём я заметила,что стоит мне чуть отвлечься от перееданий,так я сразу прихожу к весу 59 и в этом весе кд идут более-менее, а вот если я становлюсь ближе к 58кг(а меньше 58 мне пока не удается похудеть),то вылезают все болячки.Но мне-то хочется 52кг,так что борюсь со своим организмом и здоровьем и пока терплю полное фиаско)
  мм..первые 8кг я сбросила примерно год назад,потом до декабря 2009 впринципе питалась как хотела,а вот с декабря за 2 месяца сбросила еще 12-13кг и вот после этого уже полтора месяца застряла в весе 58,5-59.То раздуваюсь до 64,то сново худею до 58,5...уже таааак надоело)
  И ведь главное начинала так всё хорошо,тщательно подбирала диетки,коплекс упражнений подбирала,всё так хорошо выполняла и тут на тебе,сила воли похала ручкой и скрылась в неизвестном направлении,прихватив с собой последние остатки логического мышления
• Jasmine_girl 16.03.10 21:46

  ответ для: MyBabyShotMeDown

  
  а долго уже практикуешь это? ?)))))
• MyBabyShotMeDown 16.03.10 21:44
  
  я просто считаю калории и не ем после 18.00,а иногда и после 17,00 не ем)) пока вес уходит.