КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

начало

• Аленька26 30.03.24 15:27

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): А в котлеты что добавляешь?

  Лука побольше и ческока и яйцо всё!
• felis777 30.03.24 15:27

  ответ для: Аленька26

  
  Перестала обьедаться, это супер, ощущение легкости.
  Главное для меня, вовремя остановится когда ем.
  Хочу потгм еще меньше порции делать.Может будет больше приемов пищи, но хочу порции уменьшить.
  Пробовала интервальное голодание, для меня это бред.
  Потом нажираешься.
  Лучше по нормальному 4 приема пищи , но небольшие порции
• felis777 30.03.24 15:23

  ответ для: Аленька26

  
  И напиши пожл, куриные с чем делаешь, хочу сделать , не сегодня вообще
• Аленька26 30.03.24 15:22

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): Я сейчас почти то же самое готовлю Прям захотелось Варю рис и минтай пожарю

  Умничка, приятного аппетита.
• felis777 30.03.24 15:21

  ответ для: Аленька26

  
  А в котлеты что добавляешь?
• felis777 30.03.24 15:21

  ответ для: Аленька26

  
  Я сейчас почти то же самое готовлю)
  Прям захотелось
  Варю рис и минтай пожарю
• felis777 30.03.24 15:16
  
  Фрутовый салат, тут яблоки, киви, апельсин, 120 г
• Аленька26 30.03.24 13:39

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): Вкусненько Спасибо, что сюда выкладываешь

  вот мой полдник: 100 гр. риса отварного, 153 гр. котлет из минтая и 40 гр. шампиньонов, тушеных в сливках.
• felis777 30.03.24 12:41

  ответ для: Аленька26

  
  

  Аленька26 писал(а): На обед сегодня была окрошка, завесила ровно 300 гр.

  
  Вкусненько
  Спасибо, что сюда выкладываешь
• Аленька26 30.03.24 09:54
  
  На обед сегодня была окрошка, завесила ровно 300 гр.
• Аленька26 30.03.24 09:51

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): Супер ! Ты молодец, разнообразно питаешься. Я уж и забыла, какаяговяжья печень на вкус. А тебе говяжья больше нравится, чем куриная или просто захотелось ?

  Просто куриную я часто готовлю, а вот сегодня говяжей захотелось.
• felis777 30.03.24 09:34

  ответ для: Аленька26

  
  

  Аленька26 писал(а): Мой завтрак сегодня: риса 100 гр., печени говяжей тущеной с метане 150 гр, и огурчика 40 гр.

  
  Супер !
  Ты молодец, разнообразно питаешься.
  Я уж и забыла, какаяговяжья печень на вкус.
  А тебе говяжья больше нравится, чем куриная или просто захотелось ?