вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

Я уже создавала на гале тему, чтобы вместе с вами худеть, но в один момент на 132 кг примерно сорвалась и перестала писать.


Всё начинаем, хватит тянуть! Если не отступимся так вообще красотками станем!


Я на своем рационе сидела, можно сказать правильное питание, и стандартные правила не есть после 6 вечера!


Я не вычеркивала полностью соль или жиры, всего по немногу, организму все равно и то и то необходимо, просто без фанатизма!


Я разгружаюсь на активии или кефире и фрукты, а так у меня свой рацион, за день прием пищи примерно такие :


1 - каша овсяная на воде,
2 - рис вареный с помидорами и кабачок или кабачковая икра,
3 - фрукты, можно с йогуртом или творогом,
4 - белок, т.е грудка вареная или креветки и тд.
5 - салатик


Ем по 1200 калорий! Ем 4-5 раза в день, белок, фрукты, рис или греча, творог и каша овсяная



Было трудно, НО Я ПОХУДЕЛА за год НА 47 КГ. Я начинала со 145 кг и теперь я вешу 98 кг!


Я так рада, что перешла на весах на двухзначное число!

следующая тема»
регистрация»

автор: KARNELIA18, 04.08.11 19:11 все темы»
комментарии: +6846, просмотры: +254192
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 247..252 253 254 255 256 257 258 259..264 »»

  • ответ для: KARNELIA18


    Ох у меня так же, витамины на голодный желудок это ппц. Меня так тошнить начинает.

  • ответ для: Tanya_Sars


    знаешь я вот витамины пью и если их без еды выпить то жуть как тошнит и крутит в животе,я один раз просто так выпила дак чуть не чиканулась,так что я встану покушаю так же как сегодня и разбавленым соком буду только дальше баловать себя

  • ответ для: kosharel


    Извини,что так резко сбежала)))
    Ой ну ты знаешь,я худею на свей диете-рационе,я просто кушаю полезную пишу,и относительно по чуть-чуть...вес как быстро уходит,я так скажу если сидеть не срываясь те же 2 недели,то кг 5-7 как нибывало,НО я максимум 2 недел,как и писала в шляпе темы,если бы я без остановок худела,то было бы все наверное во много раз быстрее,НО кожа может бы обвисла,а так я не то что срываюсь,я знаешь просто могу поесть разок ченить неполезное,а так вес держу на той отметке и не поправляюсь,я вообще за всё время похудания,вот если похудела напримр с 140 до 120 ,то я уже не возвращалась к 125 кг,если я вот например перешла рубеж летом в 100 кг,я больше к нему не возвращалась и НЕ ВЕРНУСЬ....даже страх появился эту цифру снова увидеть,вот,так что максимум похудев,я обратно на срыве или просто набирала 4-5 кг,были случаи и по 9 кг,НО они за пару дней уходили.....конечно,до того как я взялась за себя,я худела и на 18 кг и потом поправлялась обратно и ещё больше,а так больше не поправляюсь тьфу тьфу тьфу

  • ответ для: KARNELIA18


    Ох я завтра точно на разгрузку, сегодня чет рассклеилась на кладбище наревелась. А потом у бабушки наелась пирогов а потом еще и сладкого много съела.
    Щас живот прихвотило, вообще разогнуться не могу. Но это уже из-за КД.
    А тебе надо было сок водой разбавить и пить. Завтра разгрузку планируешь или так же, просто есть по минимому?

  • ответ для: KARNELIA18


    Катюш,а ты как питаешься?Быстро вес уходит?)

  • ответ для: y7vulcys8cj8


    ой у меня тоже последние недели мания на печенье,булочки и сладкое,хотя в принципе я вообще к этому равнодушна...видимо была равнодушна

  • ответ для: KARNELIA18


    А я просто не могу отказаться от булочек и пирогов,прямо трясун начинается Я с детства полная и худеть начинала уже много раз,но терпения не хватает

  • ответ для: KARNELIA18


    Это точно,правильное питание творит чудеса.В сентябре я весила 68.Спортом заниматься времени совсем нет,только хожу очень много,точнее “ношусь“по учебе,ну и если до часов 5-6 утра делаю проект или макет,то могу что нибудь слопать часов в12 или час)))
    А так мне в таком режиме еще полгода сидетьно пока все хорошо,на “вредное“ не тянет,единственное хлебушка хочется.

  • ответ для: kosharel


    ага и правда список ограницений внушительный
    у меня как-то в старой темке девочка была,дак вот она такого же веса как и ты была,она не взвешивалась и придерживалась правильного питания и немного спорта,дак потом встав через месяц на весы расчитывала на то что сбросит кг 2-3,а потеря вроде 5-7 кг....так что за месяца 2-3 думаю одолеешь эти 10 кг,хотя блин их так удерживать сложно

  • ответ для: y7vulcys8cj8


    ничего страшного,я с 145 начинала,вот я тоже не очень с собой совладаю ,когда что-нибудь хочу вкусненькое....это прям ад какой-то,сегодня вот весь день о шоколаде думаю,прям жуть какая-то

  • ответ для: KARNELIA18


    Спасибо что приняла к себе в команду,буду рада общению.
    Очень приятно,меня Лера зовут,свои Кошей зовут))
    Сейчас вешу 61 при росте 164,не могу сказать что толстая или что то вроде этого,тело достаточно спортивное,ничего не висит,но несмотря на это все равно хочу 50))
    Из-за болезни печени соблюдаю правильное питание.Ем только:из круп:овсянку,рис,гречку,вареные на воде без соли,из мяса:куриные грудки,или фарш куриный/индейки,тушеные овощи без соли и масла,на воде все,ну и конечно же сырые овощи и фрукты
    У меня аллергия на все молочные продукты,сладкое и жиры(масла,орехи и.т.д)Эх,а так творог любила,ммм

  • ответ для: KARNELIA18


    Меня Марина зовут.Вешу сейчас 124 кг (год назад была 136 кг).Стараюсь записывать,что ем,но все равно постоянно срываюсь....Не хватает силы воли.
«« 247..252 253 254 255 256 257 258 259..264 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
переехали бы жить в оренбург?» 20
думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации» 9
вчера вечером неприятная ситуация произошла.» 19
какие у вас сегодня ритуалы перед сном? я хотела включить музыку, сдел» 11
если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, ка» 35
вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по смы» 9
с кем-нибудь из участниц обменивались контактами? » 50
я работаю женой мужа на руководящей должности» 8
встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая» 21
приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и » 426
в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе друзей? ч» 32
позволяете флирт в отношениях?» 7
где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?» 44
тема содержит фото поработала 3 дня, на огороде»
вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию? » 23
с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?» 48
ждете осень? она уже очень скоро наступит!» 39
что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины. » 23
сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему городу! » 13
у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильн» 19
тема содержит фото как вам такая заставка на телефоне?» 10
напишем стихотворение всей галей! придумывайте продолжение к строчке -» 99
тема содержит фото как вам новые фото? критика принимается! » 21
тема содержит фото помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать? » 22
а вы бы смогли жить со своей свекровью? » 20
как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару» 29
в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление? » 32
для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хот» 75
месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дн» 27
носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?» 25
вас напрягает лишнее внимание? вроде бы и приятно, а вроде и не нужно » 24
как думаете, любит ли меня мой парень? » 14
тема содержит фото это очень большая грудь? ненавижу ее! » 28
кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сей» 14
поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали? » 44
изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спал» 46
тема содержит фото кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели» 15
мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку,100 тысяч» 11
может есть какие-то специальные капли от сухости глаз? по утрам глаза » 15
с каким одним предметом у вас ассоциируется какая-нибудь участница? » 15
вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большо» 19
как вы думаете это навязчивость? у меня есть к олега, с которой мы хор»
вы играли в игру сайлент хилл? какие части играли? я не играла. » 5
если парень называет свою девушку моя пигалици, критикует ее личность » 2
вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в разгово» 15
я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий вып» 53
во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста? » 25
сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?» 14
как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся серьезные» 40
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 59
тема содержит фото как вам такая сумка? » 12
тема содержит фото как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с чернобурк» 43
летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт ше» 17
постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю антидепрессанты. » 7
хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевал» 16
парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?» 19
купили ребенку бассейн, соседскому мальчику тоже хочет купаться. вы бы» 32
пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и выяв» 17
как понять, что заблокировали в тг, какие признаки? » 21
тема содержит фото с какими волосами лучше: с волнистыми или с прямыми? стало интересно » 16
тема содержит фото как вам эта модель? красивая? мне нравится. » 11
какую сумочку вы возьмете с собой на ночную прогулку? » 20
тема содержит фото зачем родители пишут отвратительные вещи о своих детях?» 9
у вас бывают на работе ситуации, из которых казалось бы нет выхода? пе» 18
вы мечтаете жить в доме с частичными удобствами? экология, выгребная я» 31
как сходить на просмотр к бывшему работодателю? так страшно. идти или » 14
тема содержит фото подскажите, что изображено в нижнем правом углу? » 10
как вы отвечаете на вопросы от старых знакомых? » 11
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 24
отель вернул часть денег! мне прямо неудобно стало, я не просила! » 7
вы просите скидку, если увидели на сайте, но вам ее не посчитали? напо» 5
почему анапу считают отдыхом для бедных?» 12
почему, когда пишешь какой-то комментарий под видео, никто не лайкает?» 22
накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие гадости. а» 27
тема содержит фото фотосессия! как же я красиво получилась на недавней! » 10
мужчины-пустозвоны с интернета. сначала говорят о какой-то помощи, а п» 18
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 14
тема содержит фото есть здесь фанаты? лично я слушала все, что сделала эта группа! » 48
тема содержит фото какая тумба вам больше нравится: с золотой или черной ручкой? » 15
тема содержит фото как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде! » 19
это симптомы отравления или обычная акклиматизация? проблема со стулом» 10
тема содержит фото как вам такие пары? » 19
тема содержит фото кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник» 23
какое у вас состояние в жару? я днём супер пассивная, а ночью появляет» 22
кто переехал в новое жилье, как у вас с ремонтом, мебелью, кухней, тех» 10
тема содержит фото вот результат! затраты: конфеты и зайка 2000 рублей, арбуз 300, шары и» 4
мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он прикрепит» 48
какой бритвой вы пользуетесь? » 12
а у вас чувства всегда были взаимны? » 8
продали дом за 600 тысяч, получили 500! почему не перечисляют оставшие» 2
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» 13
тема содержит фото для настроения и радости. хотели бы оказаться сейчас в италии?» 9
на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка! » 16
тема содержит фото мне идут очки от prada? за много лет второй раз получила в подарок дор» 23
тема содержит фото как вам ее муж? » 7
тема содержит фото какой режим у ваших младенцев? » 7
тема содержит фото хорошо ли мне в этом платье? » 11
тема содержит фото такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег при» 28
меня бьет моя девушка. она меня содержит, живу в ее квартире» 20
тема содержит фото эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» 25
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru