КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• nudavaiuzhe58 06.04.15 10:33

  ответ для: Diana Rong

  
  да не. это не вредно. они здесь растут в горах. похожи на наши барбариски, только красненькие. и везде продаются. дешево. это в Ирландии девчонки очень дорого платили, но говорили, что помогало. я просто вместо воды попью сегодня денек. вот буду себе такие разгрузочные дни устраивать. а, вообще, конечно, классно, что мы друг друга поддерживаем. это очень важно.
• Diana Rong 06.04.15 10:27

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): я не знаю, но говорят, что они помогают сбросить вес. я не сильно в это верю, просто завариваю, как компот и пью. приятный кисленький вкус.

  
  это хоть не вредно? аккуратно там....
  а то как насмотришься передач про все эти средства для похудения, так жутко становится...
• nudavaiuzhe58 06.04.15 10:20

  ответ для: Diana Rong

  
  я не знаю, но говорят, что они помогают сбросить вес. я не сильно в это верю, просто завариваю, как компот и пью. приятный кисленький вкус.
• Diana Rong 06.04.15 10:18

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): хотите посмеяться? я прошла своих 10 км, сходила в душ, а потом взвесилась ради прикола. - 400 г по сравнению с этим утром!!! пью ягоды годжи. через час уйду на море . погода хорошая, чтобы поплавать. ягоды годжи - с собой!

  
  а что эти ягоды такое? что они дают?
• Diana Rong 06.04.15 10:17

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Привет привет. У меня сегодня вес 65,1. 100 гр то ли от КД, то ли от вчерашней шоколадки Завтрак был рано перед уходом на работу: творог с яблоком и пол чайной ложки сахара. У меня почему то аж за 2 дня ушел 1 кг, я даже удивилась.

  
  а я вот сижу и думаю, как хорошо худеть в компании))))))так рада, что мы с вами собрались))))))))))))
• nudavaiuzhe58 06.04.15 10:16
  
  хотите посмеяться? я прошла своих 10 км, сходила в душ, а потом взвесилась ради прикола. - 400 г по сравнению с этим утром!!! пью ягоды годжи. через час уйду на море . погода хорошая, чтобы поплавать. ягоды годжи - с собой!
• Леди в маске 06.04.15 08:51

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): Доброе утроу меня 54.1 я рада за неделю 1 кг ушел на завтрак буду гречукак ваши дела? всем хорошего дня

  
  Привет привет. У меня сегодня вес 65,1. 100 гр то ли от КД, то ли от вчерашней шоколадки Завтрак был рано перед уходом на работу: творог с яблоком и пол чайной ложки сахара. У меня почему то аж за 2 дня ушел 1 кг, я даже удивилась.
• Леди в маске 06.04.15 08:46

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): привет. я вчера ничего не считала. НИЧЕГО. вечером еще и один drink whisky выпила. КД вот уже совсем-совсем на подходе. живот болит и надутый.. взвесилась. 600. я не расстроилась. я понимаю, что это от КД. ну и от тортика немножко!! утром выпила стакан теплой воды с лимоном и чуть меда совсем чуть-чуть. сейчас пойду пройдусь сколько смогу.

  
  Иногда можно и даже нужно устраивать себе загрузочный день, но его конечно потом отрабатывать надо, голоданием или спортом.
• Diana Rong 06.04.15 08:07
  
  Доброе утро))))у меня 54.1)))))))))
  я рада )))за неделю 1 кг ушел)))))))))
  на завтрак буду гречу))))))))как ваши дела?)))
  всем хорошего дня))))))
• nudavaiuzhe58 06.04.15 08:01

  ответ для: Леди в маске

  
  привет. я вчера ничего не считала. НИЧЕГО. вечером еще и один drink whisky выпила. КД вот уже совсем-совсем на подходе. живот болит и надутый.. взвесилась. +600. я не расстроилась. я понимаю, что это от КД. ну и от тортика немножко!! утром выпила стакан теплой воды с лимоном и чуть меда (совсем чуть-чуть). сейчас пойду пройдусь сколько смогу.
• Леди в маске 06.04.15 07:23

  ответ для: tanyusha1

  
  

  tanyusha1 писал(а): Сегодня на завтрак овсянка и пару штук кураги, на обед гречка, котлета и салат из свеклы, на перекус яблоко, на ужин творог с кефиром. Из спорта две треньки 50 и 25 минут.

  
  Слушай, а ты овсянку на воде или молоке ешь и добавляешь ли масло. И в котлете сколько калорий? Скоро буду жарить котлеты и думаю съесть или нет.
• Леди в маске 06.04.15 07:22

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): я всегда прибавляю в КД. кстати, тож начинаются.. но я читала, это от жидкости. надо сократить потребление соли и кофе. в этот раз так и сделаю. меня еще и на сладкое ужасно тянет всегда. но ... не буду кушать в этот раз.

  
  Я взвесилась, при КД во второй день прибавилось только 100 гр. Кстати кофе я вообще не пью и без соли могу обойтись. На сладкое меня тоже всегда тянет, но мне хватит и творожка с бананом или яблоком. И так сладко выходит.