Я СЕЛА НА КРЕМЛЕВКУ И ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА. ДИЕТА ПРОВЕРЕНА, КАК ЧЕЛОВЕК УШЕДШИЙ ИЗ МЕДИЦИНЫ, ЗНАЮ МЕТОДЫ, КАК НА НЕЙ НЕ УТРАТИТЬ СВОЕГО ДРАГОЦЕННОГО ЗДОРОВЬЯ! СОВЕТЫ, МНЕНИЯ, ИЛИ ПРОСТО ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ К ТЕМЕ - КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА!

начало

• vena167 30.03.11 14:35

  ответ для: Эндорфинка

  
  нет.. мне сказал он нельзя мне ничего из этого))) ну ничо))) я месяца через два приготовлю эти вкуснятины))) надеюсь он это не прочтет)) а то я ссылку дала поглядеть на блюда тутошние)
• Эндорфинка 30.03.11 14:30

  ответ для: vena167

  
  а если каплю соевого соуса вместо соли?
• Эндорфинка 30.03.11 14:30
  
  пока столько скинула, спрашивайте, какие вас ещ продукты интересуют буду искать с ними рецепты))))
• Эндорфинка 30.03.11 14:29
  
  Холодный суп.
  Требуется: 1 свежий огурец, 1 ст. л. крупной соли, 1,5 стакана йогурта без сахара, 1 зубчик чеснока, 2,5 стакана овощного бульона, 1 лимон, 1 сладкий перец, 1 пучок петрушки, соль по вкусу.
  Приготовление: Огурец разрезать в вдоль, удалить семечки и посыпать крупной солью. Смешать в блендере кусочки огурца, йогурт, овощной бульон, чеснок и петрушку. Добавить лимонный сок, соль, перец и поставить на пару часов в холодильник. Подавать к столу украсив суп веточками петрушки и сладкого перца.
  Итого: 100 г – 3,8 у.е
• vena167 30.03.11 14:28

  ответ для: Эндорфинка

  
  ну он меня на первое время ток на низкоуглеводную сажает вроде как.. но вот соль грит низзя..эх..а я бы суп себе томатный приготовила)
• Эндорфинка 30.03.11 14:28
  
  Яйца, фаршированные зеленью.
  Требуется: 6 яиц, 4 ст. л. горчицы, 4 ст. л. сметаны, 2 ст. л. измельченной петрушки и зеленого лука, соль и перец по вкусу.
  Приготовление: Сварить яйца, очистить их от кожуры, а затем разрезать на половинки и достать желтки. Желтки размять вилкой и перемешать их с горчицей, сметаной и зеленью. Наполнить этой смесью белки.
  Итого: 100 г – 2 у.е.
• Эндорфинка 30.03.11 14:27
  
  Сырное печенье.
  Требуется: 1 яичный белок; 3 ст. л. тертого сыра пармезан; 2 ст. л. нарезаной зелени укропа, соль по вкусу.
  Приготовление: Смешайте все ингредиенты в пиале, посолите, поперчите. Полученное тесто выложите небольшими кружочками на противень с антипригарным покрытием. Поставьте противень в разогретую духовку на 6–8 мин. Подавайте печенье охлажденными.
  Итого: 100 – 2 у.е.
• vena167 30.03.11 14:27

  ответ для: ,,,POOH,,,

  
  кушай клетчатку) сухую покупай и ешь и будешь в туалетходить
• Эндорфинка 30.03.11 14:26

  ответ для: vena167

  
  ну мне кажется это не совсем правильно,на одних белках долго не протянешь, и соль мне кажется можно не много
• Эндорфинка 30.03.11 14:25
  
  Грибы жареные с беконом.
  Требуется: 500 г свежих грибов, 3 ст. л. оливково масла, 100 г фундука, 100 г бекона, 3 ст. л. столового уксуса, 250 г маскарпоне (или других видов мягкого сыра), свежая зелень, соль, перец по вкусу.
  Приготовление: Нужно поставить на огнь трехлитровую кастрюлю с водой. Пока она закипит можно успеть порезать грибы и обжарить их в разогретом оливковом масле. На другой сковороде обжарить орехи (минут пять) и измельчить их. Бекон обжарить без масла до хрустящей корочки, затем нарезать маленькими кусочками. Затем в чистую сковороду налить уксус и дать ему немного испариться, выложить туда грибы, посолить их и поперчить. Грибы и бекон посыпать зеленью и орехами.
  Итого: 100 г – 6 у.е.
• vena167 30.03.11 14:25

  ответ для: Эндорфинка

  
  да.. только надо поговорить с тренером своим что он скажет..а то он мне нарисовал перспективу есть все белковое да без соли совсем)
• Эндорфинка 30.03.11 14:24
  
  Винегрет с кальмарами.
  Требуется: 3–4 кальмара, 1–2 моркови, 1 свекла, 1 соленый огурец, 1 головка репчатого лука, 3–4 ст. л. растительного масла, соль, перец, зелень укропа по вкусу.
  Приготовление: Кальмары отварить, охладить, нарезать полосками поперек волокон. Морковь свеклу отварить, охладить, нарезать кубиками. Огурец мелко нарезать, лук нашинковать; все перемешать, посолить, поперчить, приправить растительным маслом и посыпать укропом.
  Итого: 100 г – 7 у.е.