РЕШИЛА К НОВОМУ ГОДУ ПОСТРОЙНЕТЬ, СЕГОДНЯ 1-Й ДЕНЬ АНГЛИЙСКОЙ ДИЕТЫ. ПЛАНИРУЮ СБРОСИТЬ 8 КГ, КТО СО МНОЙ, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЙ!

начало

• белка774 09.01.14 11:49

  ответ для: FishkaS

  
  как думаешь бульон с супа могу выпить или не стоит рисковать?
• FishkaS 09.01.14 11:49

  ответ для: белка774

  
  Да! В отзывах девочки пишут, что 5 кг за неделю ушли
• белка774 09.01.14 11:48

  ответ для: FishkaS

  
  

  FishkaS писал(а): Давай напишу здесь рацион: Первый день питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. желательно бульон, чаи, кефир, вода, питьевые йогурты Второй день овощной: употреблять любые овощи, помидоры,, баклажаны, огурцы, лук, морковку, перец, капусту, которая является естественным средством сжигания жиров, все это в любых количествах, можно делать из всего этого овощное рагу Третий день питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, жидкость- неограниченно в течении всего дня Четвертый день фруктовый: в этот день можно употреблять любые фрукты: яблоки, апельсины, киви хороший жиросжигатель, отлично подойдут грейпфруты Пятый день белковый: необходимо употреблять продукты с большим содержанием белка, например, отварная куриная грудка, яйца, йогурты, творог обезжиренный, не жирный сыр Шестой день питьевой: опять пьем все что душе угодно. Седьмой день выход из диеты : сбалансированное питание. Утром: 2 вареных яйца и чай, перекус-фрукт, обед: легкий суп например куриный, полдник : опять фрукт ужин: салат с одной ложкой оливкового масла.

  
  значит на ней )))) вперед и с песней !!!
  главное что бы Ира вышла на связь
• FishkaS 09.01.14 11:46
  
  Давай напишу здесь рацион:
  Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. желательно бульон, чаи, кефир, вода, питьевые йогурты;
  Второй день – овощной: употреблять любые овощи, помидоры,, баклажаны, огурцы, лук, морковку, перец, капусту, которая является естественным средством сжигания жиров, все это в любых количествах, (можно делать из всего этого овощное рагу)
  Третий день – питьевой: повторяем то, что делали в первый день, то есть, жидкость- неограниченно в течении всего дня
  Четвертый день – фруктовый: в этот день можно употреблять любые фрукты: яблоки, апельсины, киви (хороший жиросжигатель), отлично подойдут грейпфруты;
  Пятый день – белковый: необходимо употреблять продукты с большим содержанием белка, например, отварная куриная грудка, яйца, йогурты, творог обезжиренный, не жирный сыр;
  Шестой день – питьевой: опять пьем все что душе угодно.
  Седьмой день –выход из диеты : сбалансированное питание.
  Утром: 2 вареных яйца и чай, перекус-фрукт,
  обед: легкий суп (например куриный), полдник : опять фрукт
  ужин: салат с одной ложкой оливкового масла.
• FishkaS 09.01.14 11:43

  ответ для: белка774

  
  Привеееет!
  Можно представить, что хлебушек не ели и представить, что сегодня первый питьевой день любимой, там же можно бульоны, чай, кефир
• белка774 09.01.14 11:41

  ответ для: FishkaS

  
  

  FishkaS писал(а): Мое предложение сегодня Как раз неделька до старого НГ и рабочие дни начались Я сегодня только кофе с хлебушком выпила

  
  привет родная
  я тоже кофе с хлебушком ,на какую садимся?
  и что сегодня нямаем? значит мой суп пролетает
• FishkaS 09.01.14 11:39

  ответ для: белка774

  
  Мое предложение сегодня Как раз неделька до старого НГ и рабочие дни начались
  Я сегодня только кофе с хлебушком выпила
• белка774 09.01.14 11:39

  ответ для: Irina7877

  
  Ирусик ,а что ты скажешь?
• белка774 09.01.14 11:35

  ответ для: FishkaS

  
  привет мои красотульки ,вот и я ,вчера не вышла связь т.к сидела на работе как вареная все мысли о доме и кроватке ,праздники вымотали малеха ,работать не врадость( и шеф целый день над головой стоял.......
  так когда же мы начнем и какую диетку?
  я сегодня и вчера завтракала по А.Д хлеб с маслои и медом с кофе
  ужинанала вчера овощами в обед кефир пила ,а на сегодня взяла чашку супчика куриного
  Что Вы предлагаете и когда стартуем?
  мое предложение начать после Старого Нового года с 15-го ,а Вы что скажите? Естественно не обжиратся ,а придерживатся пп + после 18-00 не кушать .
• FishkaS 08.01.14 23:53

  ответ для: Irina7877

  
  Блин))) я тоже запуталась. Обсуждали мы эту Любимую. Потом смотрю вы начали 6 лепестков обсуждать)))
  И Ангелина пропала(((
  Мне обе ддиеты нравятся, надо решить с какой начнем завтра, а какой продолжим?
• Irina7877 08.01.14 23:29

  ответ для: FishkaS

  
  Или я что-то пропустила? мы же вроде хотели на той, где 3 дня питьевых? Запуталась совсем девчонки!!!!
• Irina7877 08.01.14 23:27

  ответ для: FishkaS

  
  Как рыбный ? завтра же питьевой вроде или у меня не та диета? 0-kilogramm/