вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СОБИРАЮ КОМАНДУ - С ПОНЕДЕЛЬНИКА 19.04 БЕРЕМСЯ ЗА СЕБЯ!

Сидела на весне, после нее набрала + 2 кг. вес 57 кг, столько не весила 2 года, максимум 55, а то и 53. Завтра День рождения :) После дня рождения традиция худеть)) (а не перед как у нормальных людей)) В общем, нужна поддержка, понедельник крайний срок для того, чтоб взяться за себя! нужна новая одежда, покупать на 57 кг не хочется. и очень страшно, что не скину.
После “весны“ честких диет боюсь, хотя в глубине души сидит надежда “вот на этот раз я удержусь и не начну жрать после, несмотря на то что изголодаюсь...“ но плохой урок был, так что может просто на правильном питании худеть?
примерное меню:
завтрак 06.30: овсянка на воде / хлопья с молоком
перекус 11.00 : яблоко
обед 14.00: вареная индейка/курица+ овощной салат с оливковым маслом
перекус 16.30: яблоко
вечером через день спорт.
Получится ли похудеть на таком питании? (по сути дела всегда так питаться следует) мне надо сбросить от 4 до 7 кг. если 5 скину-будет нормально. от своего теперешнего веса я в ужасе (худела с 62 2 года назад, и совсем не хочу возвращаться к той внешности))
Ищу единомышленников! Нуждаюсь в поддержке! Свою гарантирую!

следующая тема»
регистрация»

автор: currantsss, 15.04.10 14:08 все темы»
комментарии: +13369, просмотры: +155988
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 247..252 253 254 255 256 257 258 259..264 »»

  • ответ для: currantsss


    Правильно! Рыбка сытная! Покушаешь и будешь до утра норм себя чувствовать
    _______
    Не войной я займусь, а любовью

  • ответ для: майска_я


    я тоже творога хочу. с медом.
    сегодня завтрак: 1 яйцо,маленький апельсин.
    обед:вареные кабачки)) и 2 яйца
    ужин: рыба.
    ем сейчас вечернюю рыбу. чуть не схватила ветчину из холодильника,решила поесть рыбы.

  • ответ для: currantsss


    Завтра хочу на твороге посидеть , соскучилась по нему, а после завтра на куриной грудке тоже что то захотелось
    _______
    Не войной я займусь, а любовью

  • ответ для: currantsss


    А что обед был уже? Какое меню сегодня, я вот как на диету сажусь тут же хочу вредностей каких есть.....вот поэтому все диеты послала к черту. Просто меньше кушаю.
    _______
    Не войной я займусь, а любовью

  • ответ для: майска_я


    я жирная свинья,какой хорошо :(((((
    но не могу,так есть хочется,не в могату прям(

  • ответ для: currantsss


    Да вот думаю может тебе по жопе дать? Ну как возьми себя в руки, и адекватно оцени себя.....надо ли тебе худеть? Может и так ты хорошо выглядишь?
    _______
    Не войной я займусь, а любовью

  • ответ для: майска_я


    молодец ты,свет. а я на гране срыва. еще миг и сожру что-то...................... ((((((((((((((((((( как грустно-то и бесит все. что же делать...

  • ответ для: currantsss


    Голодная я! Но.....не отступлюсь, я пью кефир когда сильно жрать хочу! Пью зел чай. Вроде легче. Держись Натали.....держись. Итог будет тебя радовать! Хотя ты и так красавица.
    _______
    Не войной я займусь, а любовью

  • ответ для: майска_я


    че-то мне голодно, настрой улетучивается...ты как?
    ты во сколько ешь (з,о,у)? обычно.
    как на кефире ?нормально?
    настроение?
    у меня чет не очень. жирная и голодная...

  • обедаю. не могла больше терпеть. мало как-то...

  • ответ для: мама Маши и Вари


    отдыхай! я держусь. обед так жду.....

  • ответ для: currantsss



    опять себе написала все... сутки без сна - предел, пошла отдыхать!
«« 247..252 253 254 255 256 257 258 259..264 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих » 4
заказываете роллы? какие самые любимые? » 3
я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей заб» 73
мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может » 19
что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и да» 3
тема содержит фото кто красивее из этих моделей?» 4
можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?» 21
кто же всё-таки скрывается под этим ником?» 26
мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его » 17
по каким участницам гали вы скучаете?» 17
тема содержит фото котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках! » 4
это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо го» 36
на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и ваше» 13
вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо? з» 11
тема содержит фото ремонт продолжается! уже вид получается лучше? » 4
кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам » 4
в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после туалет» 7
сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не у» 4
вы любите делать это?» 17
тема содержит фото кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в го» 12
это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала тол» 2
что случилось с девушкой, которая постоянно писала о своем прежнем воз» 7
тема содержит фото что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и ф» 24
от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото и» 22
тема содержит фото обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие радост» 40
вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем? » 21
когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?» 39
вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу. » 3
муж смеётся над моим увлечением на галюне писать темы и комментировать» 29
есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает ностальг» 7
синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить н» 13
вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакан» 12
если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоноч» 13
кто достоин награды мудрена сайта? » 17
тема содержит фото у кого-то были такие ежедневники? они эффективные? » 16
очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были так» 17
как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а де» 27
тема содержит фото чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема? » 18
вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не меняются» 14
в наших рядах наберётся больше двадцати участников мужского пола? » 7
как считаете, у какой участницы гали самая красивая фигура? » 7
на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили? » 60
тема содержит фото как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные » 10
наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать. » 31
у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми? » 13
я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все пр» 19
дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?» 18
вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.» 11
у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться? » 20
какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?» 11
отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерик» 22
тема содержит фото на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня» 21
тема содержит фото кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится? » 29
тема содержит фото это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого? » 29
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 145
муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаков» 15
какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете? » 25
тема содержит фото фото моих старичков в молодости со своими детьми » 24
а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают голу» 21
к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали? » 14
если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что с» 9
как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувства» 34
что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не » 24
давайте вспомним душещипательные песни 90-х. » 13
тема содержит фото это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким? » 4
тема содержит фото вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое» 37
расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точность» 33
тема содержит фото какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что челове» 25
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 35
что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку. » 15
вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с зако» 44
стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невоз» 23
тема содержит фото чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина? » 68
кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас ос» 20
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 89
к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают, вежли» 11
тема содержит фото челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила! » 8
к кому испытывал симпатию этот участник? не было к кому-то особой скло» 10
какие способы привлечь деньги вы знаете?» 49
без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и и» 25
тема содержит фото согласны, что это собирательный образ любовницы? » 11
у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки? » 19
кто тут самый привлекательный мужчина на сайте? » 28
а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее вытира» 20
тема содержит фото кого из исполнителей вы для себя открыли недавно? » 9
тема содержит фото для сайта знакомств это вульгарные фото? » 18
какое необычное варенье вы пробовали? » 30
у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого новог» 11
какой процент от вашего дохода откладываете? » 10
магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные» 15
какие витаминки пьют ваши дети? » 9
кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?» 4
посоветуйте косметические процедуры для устранения возрастных изменени» 5
кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие б» 2
кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин? » 5
с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым. » 22
кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема» 12
что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что с»
тема содержит фото как вам такая реклама? верите ему?» 5
кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут? » 2
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru