КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• Diana Rong 07.04.15 07:42

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Понимаю, я сама еле сдержалась, чтобы не съесть кусочек торта. В обед на работе с девчонкой сидели, а им в отдел кто-то торт принес, она сидела ела, а я слюнями обливалась. Она мне еще говорила: Да ладно тебе, от маленького кусочка ничего не будет, но я сдержалась.

  
  молодец))))))))
  у меня соседка та вообще постоянно что-то ест сладкое, но и весит где-то 70-75 кг....так вот она хомячит что-то а мне таааак хочется, но смотрю на нее и сразу успокоиваюсь....она так из-за большого количество сладкого не только днем, но и ночью поправилась
  Что на завтрак?)
  я сегодня +100 гр( странно( надо в туалет сходить, наверное
• Леди в маске 07.04.15 07:40
  
  Доброе утро девочки. Сегодня взвесилась и увидела, что вес поднялся на 500 гр, не знаю почему Вечером на ужин после тренировки выпью только стакан кефира и все, зато обед будет нормальным. На завтрак как обычно творог с яблоком. Завтра вечером тоже будет только кефир, посмотрим, что будет с весом.
• Леди в маске 07.04.15 07:37

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): я сегодня ела гречу,сыр, яблоки,банан,немного сухофруктов, творог сегодня еле сдержалась, чтобы не съесть сладкого, прям тяжко былокак наркоман

  
  Понимаю, я сама еле сдержалась, чтобы не съесть кусочек торта. В обед на работе с девчонкой сидели, а им в отдел кто-то торт принес, она сидела ела, а я слюнями обливалась. Она мне еще говорила: “Да ладно тебе, от маленького кусочка ничего не будет“, но я сдержалась.
• Diana Rong 06.04.15 21:59

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Сегодня моя калорийность составила опять около 1200 калорий. Читала что меньше даже вредно для здоровья и обмен веществ замедляется. Конечно у меня он тоже замедляется из-за углеводов по вечерам. Завтрак: творогяблокопол чайной ложки сахара, зеленый чай Обед: рис с пшеном с кусочком сливочного масла, чай Перекус: яблоко Ужин: гороховый суп на воде, через час творог с бананом и медом. Кто что ел весь день?

  
  я сегодня ела гречу,сыр, яблоки,банан,немного сухофруктов, творог
  сегодня еле сдержалась, чтобы не съесть сладкого, прям тяжко было)))как наркоман)))))
• Леди в маске 06.04.15 21:24

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): я замочила дикий рис там смесь на завтра. 150 г.

  
  Как же ты продержалась без еды весь день? не тяжко было?
• Леди в маске 06.04.15 21:23
  
  Сегодня моя калорийность составила опять около 1200 калорий. Читала что меньше даже вредно для здоровья и обмен веществ замедляется. Конечно у меня он тоже замедляется из-за углеводов по вечерам.
  Завтрак: творог+яблоко+пол чайной ложки сахара, зеленый чай
  Обед: рис с пшеном с кусочком сливочного масла, чай
  Перекус: яблоко
  Ужин: гороховый суп на воде, через час творог с бананом и медом. Кто что ел весь день?
• Леди в маске 06.04.15 21:17

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): я вообще в чт уезжаю к родителям на неделю, чувствую калорийным будет не только вс дома куча вредностей, и не думаю, что кто-то поддержит меня, если скажу , что диета....наоборот начнут готовить то, что я люблю

  
  Эх, как же мы похудеем?! Я чувствую, что сорваться хочется с каждым разом все сильнее и сильнее. Я конечно поставила перед собой цель скинуть еще 5 кг, но так как я ем вес либо будет стоять либо уходить медленно, не дай Бог еще прибавится(( Я больше всего люблю сладкое, поэтому чаще всего на завтрак и ужин уплетаю творог с бананом или яблоком да еще и медку добавляю. Если я его есть буду мало боюсь сорвусь.
• Леди в маске 06.04.15 21:10

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): ой,это точно. я думала умру, мне так сладкого хотелось, еле сдержалась в магазине !!!купила бананы и творог, сижу ем, вроде попускает

  
  Я сама пошла на рынок,а там и печеньки и конфеты прямо на виду, хотелось все смести. Но пришла домой, сварила гороховый суп на воде и без мяса поела немного с кусочком хлеба а потом еще и творог с бананом и медом уплела
• nudavaiuzhe58 06.04.15 19:19

  ответ для: Diana Rong

  
  я замочила дикий рис (там смесь) на завтра. 150 г.
• nudavaiuzhe58 06.04.15 19:15

  ответ для: tanyusha1

  
  занимайся без фанатизма!!! так, чтобы в радость. тогда это на пользу. отдохни уже сегодня. больше не занимайся.
• tanyusha1 06.04.15 18:42

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): если плохо, лучше отдохни, конечно а стоклько ты ккал сегодня съела? может мало для спорта?

  Нет, съела я достаточно. На обед у меня была котлета, гречка, салат из свеклы и малюсенький кусочек хлеба. По калориям я ем на 1000-1200 ккал в день. Просто после обеда прошто меньше 2 часов - может из-а этого. Но ничего, 45 минут все-таки отпрыгала.
• Diana Rong 06.04.15 18:37

  ответ для: tanyusha1

  
  

  tanyusha1 писал(а): Что-то меня аж затошнило под конец 50-ти минутки. Сегодня 25 минутку пропущу.

  
  если плохо, лучше отдохни, конечно
  а стоклько ты ккал сегодня съела? может мало для спорта?