ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ПОХУДЕЕМ И ИЗМЕНИМ ОБРАЗ ЖИЗНИ! МОЙ РОСТ 162 СМ, ВЕС 70 КГ. ХУДЕТЬ БУДУ ДОЛГО. ЦЕЛЬ: 50 КГ.

начало

• Аурелия, 10.11.13 10:02

  ответ для: Lady in red17

  
  

  Lady in red17 писал(а): БУч? что-то такое слышала

  белково-углеводное чередование, что-то типа сушки, но полегче и эффективно!
  объемы хорошо уходят, вес может и совсем не снизится или совсем мало, а может и хорошо тоже уйти)
• Lady in red17 10.11.13 10:00

  ответ для: angelikamur1

  
  

  angelikamur1 писал(а): А почему вечером взвешиваешься?обычно утром встают на весы,к вечеру прибавка всегда

  
  Я домой весы не покупала. Взвешиваюсь в фитнес-клубе))
  Да и пусть лучше будет небольшой плюс, с запасом точности так сказать
• Аурелия, 10.11.13 09:59

  ответ для: angelikamur1

  
  

  angelikamur1 писал(а): Вечером не ешь сладкое?

  
  теперь стараюсь не есть, и не хочется уже.
  раньше ела по чуть, и вес при этом снижался. а как не стала есть -стал на месте. в общем сложный такой процесс
  а ты кушаешь сладкое вечером -нет?
• Lady in red17 10.11.13 09:58

  ответ для: Аурелия,

  
  

  Behind Blue Eyes писал(а): ага! схоже! так что не теряйся, будем сравниваться я просто с пятницы еще хочу на буч, но там тоже принцип дробного питания. буду пробовать!

  БУч? что-то такое слышала
• angelikamur1 10.11.13 09:55

  ответ для: Аурелия,

  
  Вечером не ешь сладкое?
• Аурелия, 10.11.13 09:47

  ответ для: angelikamur1

  
  

  angelikamur1 писал(а): мммм..какой у тебя вкусный завтрак!!!

  
  это точно!
  я на завтрак специально ем что-то такое , чтоб вечером не тянуло - действует!
• angelikamur1 10.11.13 09:45

  ответ для: Аурелия,

  
  

  Behind Blue Eyes писал(а): привет! постепенно приучишь, раз цель есть у меня на завтрак сегодня вареники ленивые и шарлотка с маслом. и чаю зеленого попила.

  мммм..какой у тебя вкусный завтрак!!!
• Аурелия, 10.11.13 09:42

  ответ для: angelikamur1

  
  

  angelikamur1 писал(а): Девочки,привет!!!Какие вы все молодцы,уже смотрю у всех результаты есть.Я тоже держусь,с утра кофе с сахаром выпила,не могу приучить себя к завтраку

  
  привет!
  постепенно приучишь, раз цель есть
  у меня на завтрак сегодня вареники ленивые и шарлотка с маслом. и чаю зеленого попила.
• angelikamur1 10.11.13 09:40

  ответ для: Lady in red17

  
  

  Lady in red17 писал(а): Вот-вот Я и о том же: Вот только что измерилась: ОГ 85, ОТ 65,5 ,ОБ-95,5. За неделю ушёл сантиметр с груди, 1,5 см с талии и 1см с бёдер . Вечером ещё взвешусь - посмотрим сколько это в килограммах

  А почему вечером взвешиваешься?обычно утром встают на весы,к вечеру прибавка всегда
• Аурелия, 10.11.13 09:39

  ответ для: Lady in red17

  
  

  Lady in red17 писал(а): Понятно - всё почти как у меня Класс ! А я для себя поставила день контрольных замеров - воскресенье.

  
  ага! схоже! так что не теряйся, будем сравниваться
  я просто с пятницы еще хочу на буч, но там тоже принцип дробного питания. буду пробовать!
• angelikamur1 10.11.13 09:36
  
  Девочки,привет!!!Какие вы все молодцы,уже смотрю у всех результаты есть.Я тоже держусь,с утра кофе с сахаром выпила,не могу приучить себя к завтраку
• Lady in red17 10.11.13 09:35

  ответ для: Аурелия,

  
  

  Behind Blue Eyes писал(а): нет, объемы тоже замеряю. дня 2 назад было ОГ -86, ОТ- 67,ОБ-95. замерю в пятницу еще

  
  Понятно - всё почти как у меня))) Класс !
  А я для себя поставила день контрольных замеров - воскресенье.