ХВАТИТ ЕСТЬ! ПОРА ХУДЕТЬ! КОМУ НУЖНО СКИНУТЬ ОТ -5 ДО -10 КГ, ПРИСОЕДИНЯЕМСЯ. ДУМАЮ, ЗА 2-3 НЕДЕЛИ СПРАВИМСЯ!

начало

• Анфиска471 22.04.10 21:14

  ответ для: Стройная кошка

  
  Ооооо....Для меня это долго!!!Я бы не выдержала!!!Очень стойкая ты!!!Может тебе на гречневую сесть?
• Стройная кошка 22.04.10 21:09

  ответ для: Анфиска471

  
  Спасибо огромное. Я похудела на диете Весна + 3 разгрузки, т.е. 38 дней и -12 кг. Добавила немного упражнений, вот и результат, пока закрепляла вес набрала 1 кг. Пока не знаю какое питание выбрать, может подскажете что-нибудь?
• Анфиска471 22.04.10 21:05

  ответ для: e1fv6snny1dn

  
  Я с завтрашнего сажусь тоже,в сообщение ниже,написала,как будет проходить мой завтрашний день!И вот еще не ем после 6 и перед сном...упражнения....пресс,наклоны и приседания. А велосипед-это очень хорошо!!!
• Анфиска471 22.04.10 21:00

  ответ для: Motja

  
  На каких вообще диетах пробовала сидеть?
  Какие для тебя были эффективные?
  Я вот завтра начну утро с чашки чая без сахара и яичко скушаю одно или 2(по настроению)
  Если потом часа через часа два захочу кушать,то съем половинку грейпфрута.
  На обед скушаю гречку без соли и салатик из капусты и морковки.
  А на ужин может мясо вареное или курочку.
  А так все время буду пить чай и если что с медом(ложечка).
• e1fv6snny1dn 22.04.10 21:00
  
  ой девчонки, то что мне надо!!!!я хочу сбросить 10 кг. думаю сесть на яичную...и на велосипеде ездить..завтра же начну...кто со мной???
• Motja 22.04.10 20:53

  ответ для: Анфиска471

  
  да я вообще не знаю. Но мне надо к лету килограмм десять скинуть((((((((((((
• Анфиска471 22.04.10 20:47

  ответ для: Стройная кошка

  
  Поддержка от нас,конечно, будет!!!!
  Поделись как скинула 12 кг?За какое время?
  На какую сейчас собираешься садиться?
• Стройная кошка 22.04.10 20:32
  
  Всем привет, я с вами, недавно скинула 12 кг, уже 1 кг набрала, пока результат закрепляла. Сейчас вес 61 кг, хочу 56, рост 167 см.
  Очень нужна поддержка
• Анфиска471 22.04.10 20:08

  ответ для: Motja

  
  Ой,ну конечно,можно!!!!На какую диету хочешь присесть?
• Анфиска471 22.04.10 20:07

  ответ для: Sweet_Lollipop

  
  С шоколадом такая же проблема,до сих пор не могу справится с этим желание!
  Даже ради него садилась на шоколадную диету!
  Насчет приседаний мне кажется, не только попа подтягивается,но и ляжки,упор же все равно на них идет!
  А пресс штука хорошая! Живот у меня прям сразу начал подтягиваться
• Motja 22.04.10 19:58
  
  Мне нужно как раз пять-десять. Я с вами, можно?)
• Sweet_Lollipop 22.04.10 19:55

  ответ для: Анфиска471

  
  Я без шоколада тоже привыкла уже и не хочется, хотя раньше без него день был прожит зря) После 6 тоже не кушаю. Сегодня вообще отказалась от ужина, а т.к съела мороженное еще и от обеда)) Раньше делала упражнения, результата не заметила и забросила, хотя пресс по 100раз качала, либо я что-то не правильно делаю, либо мое пузо не пробиваемое)) А приседания попу подтягивают? Думаю, надо начать делать, лето скоро)