ХОЧУ ПОХУДЕТЬ НА 35 КГ! МОЙ ВЕС 106 КГ, РОСТ 162 СМ. ИЩУ НАПАРНИЦУ ПО ПОХУДЕНИЮ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• Mirlona 02.02.21 12:30

  ответ для: Mrs,Совершенство

  
  

  Mrs,Совершенство писал(а): Кстати, сегодня у меня вес без изменений.

  У меня - 100 гр.
• Mrs,Совершенство 02.02.21 12:25

  ответ для: Mirlona

  
  

  Mirlona писал(а): Привет! Жанна, да все хорошо. Просто мне побыстрее хочется вес сбросить, вот я и сижу на разгрузках А кефирчик мне очень даже нравиться.

  
  Кстати, сегодня у меня вес без изменений.
• Mirlona 02.02.21 12:20

  ответ для: Mrs,Совершенство

  
  

  Mrs,Совершенство писал(а): Добрый день, Наташа. Извини, возможно недопонимание. Каждый худеет как хочет. Я писала, что меня пугает т.к. примеряю ситуацию на себя. По твоему методу я не смогла бы худеть, нет у меня столько силы воли. Я из тех людей которые не переносят чувство голода. Мне должно быть комфортно и сытно. У тебя моно диета получается, я имела ввиду, что организм недополучает витамины. Если комфортно на кефире - худей на здоровье. Всю прошлую неделю я ела что хотела и был небольшой перебор калорий и жиров. Вес уходил только за счёт уменьшения порций. Всё видно в дневнике. Вот сейчас что то случилост и мне не хочется есть у вас бывают такие периоды?, поэтому 2 дня ела мало, и при этом вес не уходит. Для периода плато ещё рано, как мне кажется.... Может у меня организм так на перепады погоды реагирует? то тепло, то холодно то снег, то дождь, то сонце.... Голова тяжёлая какая то. Вот сейчас подумала: может я на прошлой неделе всё же жиров и др. не полезного пережрала и сейчс организм хочет отдохнуть?

  Привет! Жанна, да все хорошо.
  Просто мне побыстрее хочется вес сбросить, вот я и сижу на разгрузках
  А кефирчик мне очень даже нравиться.
• Mrs,Совершенство 02.02.21 12:13

  ответ для: fialka333

  
  

  fialka333 писал(а): что ж каждый по-своему идет к достижению своей цели. а вот ряженка она вроде хуже кефира? просто вчера ряженку пила, не могу кефир совсем пить

  
  Я тоже кефир пить не люблю, предпочитаю ряженку или сто то другое из кисломолочки.
• Mrs,Совершенство 02.02.21 12:09

  ответ для: fialka333

  
  

  fialka333 писал(а): доброго дня. я тоже что-то не поняла по поводу калорийности рациона? особенно 500 калорий? что там сьесть на них можно? вроде нельзя ниже 1000 калорий сильно часто понижать калорийность.

  
  Добрый день.
  Я под вечер уснула и не поужинала, когда проснулась не стала уже поздно есть, да и особо не хотелось. Потом снова лягла спать.
  В другой день был поздний обед+перекус и в 18:00 - 19:00 тоже не хотелось есть, решила пропустить. Хотя в голове держала, что если захочу, то поем.
  Я не переношу чувства голода вовсе.
  И, если честно, у меня всегода есть апетит, я могу есть много и долго с аппетитом, но при этом не чувствовать голод.
  Если возникает ощущение голода, оно мне сложно даётся, вот тогда планка падает и я жру, как не в себя.
  Не знаю, понятно ли объяснила.
  Вот у меня и возник вопрос: почему без ужинов и с дифицитом калорий вес поднялся.
• Mrs,Совершенство 02.02.21 11:58

  ответ для: Mirlona

  
  

  Mirlona писал(а): У меня в разгрузочные дни калорий больше. И ты мне еще что-то говоришь про мои разгрузки. Кстати, у меня сегодня опять разгрузочный день, буду пить один кефир.

  
  Добрый день, Наташа.
  Извини, возможно недопонимание. Каждый худеет как хочет. Я писала, что меня пугает т.к. примеряю ситуацию на себя. По твоему методу я не смогла бы худеть, нет у меня столько силы воли. Я из тех людей которые не переносят чувство голода. Мне должно быть комфортно и сытно.
  У тебя моно диета получается, я имела ввиду, что организм недополучает витамины. Если комфортно на кефире - худей на здоровье.
  Всю прошлую неделю я ела что хотела и был небольшой перебор калорий и жиров. Вес уходил только за счёт уменьшения порций.
  Всё видно в дневнике.
  Вот сейчас что то случилост и мне не хочется есть (у вас бывают такие периоды?), поэтому 2 дня ела мало, и при этом вес не уходит. Для периода плато ещё рано, как мне кажется.... Может у меня организм так на перепады погоды реагирует? то тепло, то холодно; то снег, то дождь, то сонце.... Голова тяжёлая какая то.
  Вот сейчас подумала: может я на прошлой неделе всё же жиров и др. не полезного пережрала и сейчс организм хочет отдохнуть?
• fialka333 02.02.21 06:42

  ответ для: Mirlona

  
  

  Mirlona писал(а): У меня в разгрузочные дни калорий больше. И ты мне еще что-то говоришь про мои разгрузки. Кстати, у меня сегодня опять разгрузочный день, буду пить один кефир.

  
  что ж каждый по-своему идет к достижению своей цели.
  а вот ряженка она вроде хуже кефира? просто вчера ряженку пила, не могу кефир совсем пить(
• fialka333 02.02.21 06:41

  ответ для: Mrs,Совершенство

  
  

  Mrs,Совершенство писал(а): Думаешь,что за предыдущие 2 дня я переела и жир успел насобираться? вчера - ИТОГ: рацион 733 ккал. жиры: 29 г. белки: 31 г. углеводы: 79 г. позавчера - ИТОГ: рацион 501 ккал. жиры: 19 г. белки: 24 г. углеводы: 63 г.

  
  доброго дня. я тоже что-то не поняла по поводу калорийности рациона?
  особенно 500 калорий? что там сьесть на них можно?
  вроде нельзя ниже 1000 калорий сильно часто понижать калорийность.
• Mirlona 02.02.21 01:28

  ответ для: Mrs,Совершенство

  
  

  Mrs,Совершенство писал(а): Думаешь,что за предыдущие 2 дня я переела и жир успел насобираться? вчера - ИТОГ: рацион 733 ккал. жиры: 29 г. белки: 31 г. углеводы: 79 г. позавчера - ИТОГ: рацион 501 ккал. жиры: 19 г. белки: 24 г. углеводы: 63 г.

  У меня в разгрузочные дни калорий больше. И ты мне еще что-то говоришь про мои разгрузки. Кстати, у меня сегодня опять разгрузочный день, буду пить один кефир.
• Mrs,Совершенство 01.02.21 19:28

  ответ для: Deva2

  
  

  Deva2 писал(а): Я бы поостерегалась себя так вот успокаивать. Моя собсвенная дочка тоже вот так себя успокаивала: ну не могла я поправиться на 1 кг за ночь! Это водичка! Через день опять: ну не могла я поправиться за полкило за ночь! Это вода! Ну и обманывала себя мочегонным. Итог - за два года прибавка в весе составила с 58 до 72-х кг. При росте 156 см. Это было настолько жуткое зрелище, что у меня сердце рвалось. Из красивой стройной спортивной девчонки она спортсменка, одни мышцы на теле были, ни грамма целлюлита превратилась в безобразного бегемота. Поняв всю катастрофичность своего положения , дочь взялась за себя и за два месяца сбросила ровно 12 кг. Сейчас идет к своей цели: 54 кг. Так что вода водой, но......

  
  
  Думаешь,что за предыдущие 2 дня я переела и жир успел насобираться?
  вчера - ИТОГ: рацион 733 ккал. жиры: 29 г. белки: 31 г. углеводы: 79 г.
  позавчера - ИТОГ: рацион 501 ккал. жиры: 19 г. белки: 24 г. углеводы: 63 г.
  
• Mirlona 01.02.21 17:47

  ответ для: Deva2

  
  

  Deva2 писал(а): Я бы поостерегалась себя так вот успокаивать. Моя собсвенная дочка тоже вот так себя успокаивала: ну не могла я поправиться на 1 кг за ночь! Это водичка! Через день опять: ну не могла я поправиться за полкило за ночь! Это вода! Ну и обманывала себя мочегонным. Итог - за два года прибавка в весе составила с 58 до 72-х кг. При росте 156 см. Это было настолько жуткое зрелище, что у меня сердце рвалось. Из красивой стройной спортивной девчонки она спортсменка, одни мышцы на теле были, ни грамма целлюлита превратилась в безобразного бегемота. Поняв всю катастрофичность своего положения , дочь взялась за себя и за два месяца сбросила ровно 12 кг. Сейчас идет к своей цели: 54 кг. Так что вода водой, но......

  У меня тоже за два года плюс 30 кг Пошла к эндокринологу. Но один день это не показатель. У меня тоже после диеты плюс 1 кг был.
• Deva2 01.02.21 17:29

  ответ для: Mirlona

  
  

  Mirlona писал(а): Это вода не переживай, попей кофе оно мочегонно. Жира не может быть 500 гр, это нереально за один день.

  Я бы поостерегалась себя так вот успокаивать. Моя собсвенная дочка тоже вот так себя успокаивала: ну не могла я поправиться на 1 кг за ночь! Это водичка!
  Через день опять: ну не могла я поправиться за полкило за ночь! Это вода!
  Ну и обманывала себя мочегонным. Итог - за два года прибавка в весе составила с 58 до 72-х кг. При росте 156 см. Это было настолько жуткое зрелище, что у меня сердце рвалось. Из красивой стройной спортивной девчонки ( она спортсменка, одни мышцы на теле были, ни грамма целлюлита) превратилась в безобразного бегемота.
  Поняв всю катастрофичность своего положения , дочь взялась за себя и за два месяца сбросила ровно 12 кг. Сейчас идет к своей цели: 54 кг.
  Так что вода водой, но......