НУЖНО СКИНУТЬ ЛИШНИЕ КГ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! БУДЕМ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА!

начало

• kristina, 08.04.14 15:24

  ответ для: qwertyytrewqqw

  
  

  Julia127 писал(а): у меня 167 рост но живот уходит быстро, проблема в бедрах

  
  Бедра у меня тоже широкие...
• kristina, 08.04.14 15:22

  ответ для: ohh_natali3257

  
  

  ohh_natali3257 писал(а): К вам можно? Меня зовут Наталья, я из Иркутска Вес на сегодня: 56.9 Хочу 53.5, талию 58, бёдра 91, ногу вверху 51 уже была в этой форме, она идеальна для меня Я за правильное питание, считаю калории, БЖУ - 1200 ккал в день, преобладают белки. Занимаюсь по видеотренировкам, иногда бегаю, скакалка, эллипсоид, степпер

  
  Какой рост???
• kristina, 08.04.14 15:22
  
  1)kristina_________________26.03.14_______ вес 63 ______цель 58
  2)Julia127________________27.03.14_______ вес 61.5_____цель 57/55
  3)Г@линк@1807__________27.03.14________вес 72.5_____цель 60
  4)Jasmine88_ _____________26.03.14 _______вес 54.5_____цель 48
  5)Льдина ________________31.03.14 _______вес 63______ цель 57/58
  6)бодирокерша____________03.04.14_______вес 68/67 ____цель 55
  7)Мона1 _________________26.03.14_______ вес 75 ______цель 62
  8)Tanya197935 ___________27.03.14________вес 88 ______цель70
  9)sofrina _________________27.03.14 _______ вес 66______цель 55
  10)lenok555555____________01.04.14_______ вес 95______цель 75
  11)Ляля в одеяле__________26.03.14________вес 66.3_____цель 63/60
  12)Wessa ________________26.03.14________вес 59,5_____цель 55
  13)super_konfetka__________04.04.14________вес 63,8_____цель 55
  14)Slozhno________________0704.14________вес 63_______цель 57
  15)ohh_natali3257__________08.04.14________вес 56_____цель 53
• kristina, 08.04.14 15:20

  ответ для: ohh_natali3257

  
  

  ohh_natali3257 писал(а): К вам можно? Меня зовут Наталья, я из Иркутска Вес на сегодня: 56.9 Хочу 53.5, талию 58, бёдра 91, ногу вверху 51 уже была в этой форме, она идеальна для меня Я за правильное питание, считаю калории, БЖУ - 1200 ккал в день, преобладают белки. Занимаюсь по видеотренировкам, иногда бегаю, скакалка, эллипсоид, степпер

  
  Привет, да конечно, присоединяйся
• kristina, 08.04.14 15:19

  ответ для: Ляля в одеяле

  
  

  Ляля в одеяле писал(а): вместо того,чтобы ждать можно уже начать

  
  мне это не совсем удобно...
• ohh_natali3257 08.04.14 13:27
  
  К вам можно?)
  Меня зовут Наталья, я из Иркутска) Вес на сегодня: 56.9
  Хочу 53.5, талию 58, бёдра 91, ногу вверху 51 (уже была в этой форме, она идеальна для меня)
  Я за правильное питание, считаю калории, БЖУ - 1200 ккал в день, преобладают белки.
  Занимаюсь по видеотренировкам, иногда бегаю, скакалка, эллипсоид, степпер)
• qwertyytrewqqw 08.04.14 12:12

  ответ для: kristina,

  
  у меня 167 рост) но живот уходит быстро, проблема в бедрах(((
• kristina, 08.04.14 10:59

  ответ для: Slozhno

  
  

  Slozhno писал(а): а ты себе нравишься в 58-59?

  
  Блин я себя уже и забыла в 58 кг когда была, ну худенькая была ,стройная....
  Мне бы щас до 58 схуднуть... там и пойму наверное
• kristina, 08.04.14 10:57

  ответ для: Slozhno

  
  

  Slozhno писал(а): Девочки! тренер сказал не есть за 2 часа до тренировки, а я вообще есть не хочу с утра! это очень плохо? тяжело будет тренироваться?

  
  По телеку видела , одного парня , который с утра вставал и первым делом шел на тренировку, потом ел и все остальное
• Slozhno 08.04.14 07:39
  
  Девочки! тренер сказал не есть за 2 часа до тренировки, а я вообще есть не хочу с утра! это очень плохо? тяжело будет тренироваться?
• Slozhno 08.04.14 07:38

  ответ для: kristina,

  
  а ты себе нравишься в 58-59?
• Ляля в одеяле 07.04.14 22:43

  ответ для: kristina,

  
  

  kristina. писал(а): Вау, если скинеш напиши плиз, я тоже на Протасове посижу

  вместо того,чтобы ждать можно уже начать))