вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЧУДО ГРЕЧКА! ЛИЧНЫЙ ОПЫТ

Я несколько лет назад встретила на улице одну свою подругу. Мы с ней не виделись недели 2-3. Я если честно даже её не узнала! Похудела очень быстро, а кожа нигде не висит и цвет лица отличный. Вот она и поведала мне, что сидела на ГРЕЧКЕ. Ей эту диету рассказала сестра, которая в институте питания работает.
Вот она:
Есть в течении дня можно ТОЛЬКО запаренную гречку и горький шоколад.
Количество любое и время еды тоже.


!!!Но самое главное!!! - перед каждым приёмом пищи, даже если вы захотите съесть маленький кусочек шоколадки - выпить 1/2 стакана воды с чайной ложкой яблочного уксуса.
Гречку надо заливать кипятком на ночь 1:2 и не варить, тогда она полезней получается
Солить гречку НЕ желательно. Я лично сначала немного подсаливала, а потом поняла, что и без соли вкусно получается. Можете себя побаловать - добавить немного резанной петрушки и укропа -это разрешено. Остальные специи - нельзя!
Шоколад я не особо ела, так как аллергия, но иногда баловала себя кусочком (не менее 80 % какао)
Гречкой по началу объедалась, потом надоело одно и тоже,и в день только три раза ела. Больше даже не лезло)))
Суть в том, что содержащееся в гречке и шоколаде большое количество железа вступает в реакцию с уксусом - в итоге идёт процесс расщепления жира


Диета расчитана на 2 недели. Основная потеря веса приходится на 2-ую неделю.
Я продержалась 3 недели (уж больно понравилось худеть)))
По весам при росте 175 с 71 кг стала весить 66 кг. В основном уходят объёмы - 2 полных размера. После диеты даже не хотелось съесть что-нибудь жирное и вредное. Для того, что бы потом не набрать надо устраивать себе “гречневые” разгрузочные дни


НО: Эта диета вам не подходит, если у вас есть проблемы с желудком (гастрит, повышенная кислотность и т.д.) Так как яблочный уксус на голодный желудок может вызвать боли и жжение.


В течении диеты пить можно только воду и травяные чаи. Если не можете без кофе - то только чёрный без сахара и одна чашка с утра не позже чем за час до еды. Чёрный чай ОЧЕНЬ нежелательно.


Очень всем советую эту диету (кроме относящихся к НО))) Так как сама опробовала и хочу чтоб другим помогло! Если что не понятно – спрашивайте!
Удачи!

следующая тема»
регистрация»

автор: no_angel, 24.04.06 10:16 все темы»
комментарии: +466, просмотры: +23381
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 19..24 25 26 27 28 29 30 31..36 »»

  • //// со следущей недели я с вами...на гречке еще не пробывала... но знаю что у моего знакомого мама очень сильно на ней похудела... мне до лета 5кг. нужно сбросить... надеюсь что поможет

  • Да, у меня тоже настрой боевой. Кушать, естественно, пока не хочется. Так что пока самочувствие отличное!

  • Привет, милые дамы! Прочитала обсуждения. Могу поделиться личным опытом относительно гречки. Продержалась на этой диете 8 дней. Итог “-5 кг“ сразу после окончания. Позже набрался только 1 кг. Я очень большой любитель гречки, но..... даже мне было тяжело. первый день-крепишься. второй-легкая головная боль... со дня четвертого начинаешь привыкать. На восьмой день я, как и многие тут писавшие, готова была вообще голодом сидеть лишь бы не есть кашу. . Но вот у вас здесь прочитала массу восторгов и вашу готовность бороться за вес,и вдохновилась! С завтрашнего дня -я с вами,девченки!

  • диета-день 1ый!!!! пока настрой на победу боевой!!!!!

  • ответ для: naumka


    да...согласна....завтра или сегодня замочу...

  • ответ для: Кристюшенька


    я пресс качаю..ноги..у меня велотренажёр и доска для пресса...

  • ответ для: _БоБоСьКа_


    прикольно....я тоже 5 лет сидела на гречке...и вот до сих пор её ненавижу!!!

  • ответ для: angel,,,


    просто говорят, что в отмоченной больше витамин...

  • ответ для: Кристюшенька


    когда сидела на гречке на 2 иль 3 день решила позаниматься по dvd....но у меня сильно закружилась голова и я больше этим не занималась...а вот когда сошла с гречки стала заниматься и занимаюсь по сей день и тож обруч кручу..правда по полчаса в день

  • ответ для: angel,,,


    Хех..ага Герой больших и малых....
    насчет вкуса...как я уже сказала я не люблю гречку,ну ела иногда,например с мясом или у бабушки с сахаром...лучше с мясом...а тут...холодная..ну бяка бякой,я в микроволновке грела,т к на мой вкус когда она горячая более менее можно кушать,а када холодная да и водичка в ней,в кот. замачивала.....Но...на 4 день я как то ела эту гречку,вернее доедала остатки..и мне показалась она вкусной...ХаХа,но этого ощущения больше не повторилось ааа.да кушала я чтот вроде объемом со стакан замоченой этой гречки на весь день,хотя последние дни ела этот стакан аж 2 дня...

  • По мимо диеты спортом кто занимается?Я обожаю таец живота,качаю пресс и кручу обруч по часу

  • ответ для: Сюсипуси


    мудрые слова....... я как-то об этом не думала...а на диете так происходит на 3 день......
«« 19..24 25 26 27 28 29 30 31..36 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их» 23
пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись» 14
тема содержит фото детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, ка» 5
сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы ч» 40
какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней познаком» 32
во сколько вы ложитесь спать? » 12
как осенью не набрать вес? » 9
у вас большой коллектив на работе? » 12
вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?» 24
тема содержит фото какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную беспров» 19
к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они появляются? » 15
а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей? » 22
бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать н» 6
какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте? » 21
тема содержит фото вам нравится анна попплуэл?» 12
вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали? » 5
как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на мас» 15
тема содержит фото вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано? » 21
тема содержит фото для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась! » 20
тема содержит фото какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное? » 16
тема содержит фото как вам такая красота? что скажете? » 17
как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло гримерное зе» 143
растрачиваешь себя и свои ресурсы, а со временем на тебя забивают и не» 18
как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион? » 26
тема содержит фото вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем? » 24
меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди пенсионерка! » 37
ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и ме» 23
вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело конч» 12
вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой » 38
если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола, сами убер» 12
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» 19
стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на собеседовании» 11
я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи» 5
как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу? » 2
одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете? » 8
вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они с» 15
что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц? » 52
вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас? » 23
что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте » 12
кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема н» 13
позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас были та» 4
продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку з» 16
с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон » 8
не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет» 24
парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда п» 13
какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки? » 11
что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор? » 16
как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не » 9
моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по муз» 9
вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его» 20
вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская » 14
придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении. » 4
нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо, массаж» 38
какой фильм вас затронул до глубины души? какой была задумка режиссера» 22
вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем? » 29
рак молочных желез у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло? » 26
что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в дрож» 16
требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети сидели» 13
какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа? » 14
что вам ближе: телеграмм или вотсап? » 26
как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные » 3
у стоматолога чувствую себя как в питере: мосты, каналы и есть ощущени» 5
коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! » 38
зачем девушки сайта создают темы, а потом хамить в ответ начинают и бл» 35
вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с подробностями» 28
кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой продукции! » 9
как вас впервые восприняли на этом форуме? когда вы впервые здесь появ» 41
как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие идут » 28
кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой? » 104
как думаете, какая профессия подойдет участницам? вот мой список! » 114
тема содержит фото вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне? » 74
тема содержит фото вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из которых хоч» 39
вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу? » 7
на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке недвижим» 8
у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же » 21
хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,» 8
тема содержит фото у кого-то были такие ежедневники? они эффективные? » 21
тема содержит фото кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина? » 20
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 28
тема содержит фото какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома? » 22
прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра» 37
тема содержит фото как вам девушка визуально?» 34
как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились синя» 10
тема содержит фото сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька, » 14
тема содержит фото хотели бы жить в таком доме? » 34
тема содержит фото у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить » 19
могут ли места первых свиданий быть с намеком? » 10
как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моме» 13
первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе» 26
тема содержит фото парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там ст» 13
почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные кл» 18
котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью» 27
вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботит» 13
если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность» 7
какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп м» 1
при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по» 4
что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего любовн» 10
муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ» 22
какая песня сейчас у вас на репите? » 33
какими средствами вы пользуетесь для укладки волос? » 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru