НОВЫЙ ГОД НЕ ЗА ГОРАМИ, КТО ХУДЕЕТ - ТОТ ВМЕСТЕ С НАМИ! СТРОЙНЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ - МЫ САМЫЕ КРАСИВЫЕ!

начало

• ТОРичкА-Я(60кг) 18.12.09 21:41
  
  Вашу обычную пищу принимайте вечером в 17-19 часов, причем хлеб – в самом конце еды. Не пейте ни до еды, ни во время еды, ни после приема пищи. Пища должна быть свежеприготовленной, не разогревайте ее.
  Исключите сладости, конфеты, шоколад, чай, кофе, алкоголь, соль, специи, консервы, копчености, а также исключите прием жидких блюд – борщей и супов. Жидкая пища является причиной застойных явлений в желудочно-кишечном тракте. Если вы никак не можете обойтись без борща, съешьте его вечером с большим количеством рубленой зелени.
  С возрастом нужно уменьшать количество пищи и ее калорийность.
• ТОРичкА-Я(60кг) 18.12.09 21:41
  
  Натощак утром выпивайте не менее 2 стаканов холодной воды и 2-3 стакана воды с медом в течение двух часов. Если организм приучен к обильному завтраку, постепенно смещайте время завтрака и заменяйте его приемом воды с медом, свежими фруктами и овощами.
  Обед можно заменить сырой растительной пищей: цельными фруктами и овощами или сырыми растительными салатами. Зимой – сухофруктами, изюмом, курагой, черносливом, предварительно замочив их в воде. Очень полезна зелень, особенно красная лебеда, листья красной свеклы, крапива, амарант. Листья нужно перекрутить на кофемолке и добавлять в воду (зимой можно употреблять сушеные листья, измельчив их на кофемолке).
  Трава добавляется в холодную воду, тогда она очищает кишечник. А вот отвар травы, компоты и сладкие соки всасываются в кишечник. Красный пигмент, имеющийся в листьях и плодах, улучшает состав крови. Полезны листья яблони, смородины, чеснока, мальвы.
  Клетки, очищенные водой, получают питание от натуральных продуктов, сохранивших свои биоэнергетические свойства, и идет процесс омоложения.
• ТОРичкА-Я(60кг) 18.12.09 21:41
  
  Ворсиночки желудка работают как в насосе: всасывают питательные вещества, выделяют желудочный сок. Если утром нет пищи в желудке, то идет процесс очищения организма. Вся жидкость, выпитая утром, выводится из организма, очищая его. Жидкость, выпитая вечером, остается в организме, вызывая отеки.
  Кипяченую воду организм не усваивает, поэтому нужно пить сырую. В городах вода обычно загрязнена и ее надо очищать – либо при помощи фильтров-очистителей, либо при помощи целебной глины (1-2 ч.л. на стакан воды). Полезно пить талую воду. Для этого вода замораживается в холодильнике. Небольшую часть замерзшей воды (в ней остаются все ненужные примеси) вымывают холодной водой из-под крана. При таянии оставшуюся часть воды можно пить.
  Если нет никакой возможности очистить воду, то употребляют кипяченую с добавлением меда, яблочного уксуса или лимонного сока.
• ТОРичкА-Я(60кг) 18.12.09 21:40
  
  Утром человек должен принимать воду, так как работают почки и кишечник, которые выводят токсические вещества. Если утром не выпить холодной воды натощак, почки блокируются. «Фанта» и «Пепси-Кола» имеют консерванты, ароматизирующие и красящие вещества, поэтому для очистки их применять не следует. Чай, кофе тоже не могут заменить воду, так как теплое питье всасывается в кишечник, снижая ферментацию и блокируя процесс очищения.
  Полезно пить воду со льдом. Все долгожители утром не едят. Они пьют холодную родниковую воду, часто – текущую с ледников.
• ТОРичкА-Я(60кг) 18.12.09 21:40
  
  Главное в жизнедеятельности организма – это система очищения. И самая простая – это очищение водой.
  Существует такая наука – биоритмология, в которой исследуются годовой и суточный ритм работы внутренних органов. Было замечено, что с 3 до 5 утра работают почки. Толстый кишечник работает с 5 до 7, желудок – с 7 до 9, селезенка – с 9 до 11, с 11 до 13 – сердце, с 13 до 15 – тонкий кишечник, с 15 до 17 – мочевой пузырь. А вот с 17 до 23 часов практически никакие внутренние органы не работают. Значит, эти часы и являются оптимальным временем приема пищи.
  Биоритмы
• Jeweller 18.12.09 20:46

  ответ для: ТОРичкА-Я(60кг)

  
  а я даже не смотрела еще сколько она стоит...муж принес примерно 1 кг я чего то не спросила
• ТОРичкА-Я(60кг) 18.12.09 20:34

  ответ для: Jeweller

  
  давай хурмить вместе! могу много съесть, кажется, некалорийная она, но не дешевая, у нас гдето 65-85 р. кг.
• Jeweller 18.12.09 20:33

  ответ для: ТОРичкА-Я(60кг)

  
  и я хурму люблю:))
• ТОРичкА-Я(60кг) 18.12.09 20:32

  ответ для: Jeweller

  
  а я с понедельника на кефир с фруктами, хурму люблю очень!!!!!!!!1
• Jeweller 18.12.09 20:30

  ответ для: ТОРичкА-Я(60кг)

  
  привет!!а я гречку с кефиром:)))я себя заставляю худеть,больше не хочу весить больше 70ти
• ТОРичкА-Я(60кг) 18.12.09 20:18

  ответ для: vetocka

  
  нувот, буду возбуждаться 2 дня!)))))))))))))))
  а то думаю, чего я на работе такая нервная?
• vetocka 18.12.09 20:17

  ответ для: ТОРичкА-Я(60кг)

  
  мне на кефире лучше у меня вчера был молокочай от него очень нервы возбуждаються