вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ТЕМ, У КОГО 20 И БОЛЕЕ ЛИШНИХ КИЛО, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ЕДУ НА МОРЕ, ЖУТКО СТЫДНО ОДЕВАТЬ КУПАЛЬНИК!

зажралась.при росте 187 вешу 93кило.давно хочу взять себя в руки,но одной тяжело,а все подруги худышки.ищу единомышленниц.
через месяц еду на море,жутко стыдно одевать купальник!
обычно я худею довольно таки быстро).в идеале хочу быть на 30кг меньше.
девушки,если у кого похожая ситуация или просто нужна ежедневная поддержка-все сюда!

следующая тема»
регистрация»

автор: Cherry07, 05.07.13 00:06 все темы»
комментарии: +5519, просмотры: +133971
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 229..234 235 236 237 238 239 240 241..246 »»

  • за сегодня
    утро: хлеб, чайная ложка меда,2 сахара чай
    обед: большой бокал зеленого чая с лимоном
    вечер: суп солянка мясная,
    на ночь точнее в 9-11 часов вечера: капуста тушоная на воде, в перерывах была вода и бокал энергонапитка

  • ответ для: Jenechka_ne


    Jenechka_ne писал(а): Этот рецепт был в книге для мультиварок. Я просто делала строго по рецепту. Кстати борщ без мяся тоже очень вкусный
    согласна идругие супы тоже

  • ответ для: Люблю поржать


    они тебе завтра покажут, так у многих в день “обжорства“ меньше а потом или стоит или подскакивает

  • ответ для: Lady SHu


    я три дня не превышаю 1500 ккал хожу по 3 часа.почему нет отвесов????

  • ответ для: катюша131


    катюша131 писал(а): не должны они отдыхать , по началу должны болеть очень сильно , это говорит о том что польза от занятий есть а потом боль стихнет через недельку мышцы привыкнут к постоянным тренировкам ни какой отдых им не нужен , чем больше вы себя посвещаете спорту , тем быстрее будет заметен результат
    ясно, спасибо))

  • ответ для: худею до 60


    тусик20 писал(а): привет.вчера заходила!!!со вчерашнего вечера давление упало.вес 77.сегодня для себя открыла рыбу телапия и недорого и мало ккал и вкусно!
    записала

  • ответ для: Lady SHu


    Lady SHu писал(а): Привет! Куда пропала???
    привет.вчера заходила!!!со вчерашнего вечера давление упало.вес 77.сегодня для себя открыла рыбу телапия и недорого и мало ккал и вкусно!

  • ответ для: Cherry07


    Cherry07 писал(а): 6 котлет и 1 сушка малышка думаю,она была самой лишней

    Я не могла удержаться!

  • ответ для: Lady SHu


    не должны они отдыхать , по началу должны болеть очень сильно , это говорит о том что польза от занятий есть а потом боль стихнет через недельку мышцы привыкнут к постоянным тренировкам) ни какой отдых им не нужен , чем больше вы себя посвещаете спорту , тем быстрее будет заметен результат)

  • ответ для: худею до 60


    Привет! Куда пропала???

  • ответ для: Jenechka_ne


    Jenechka_ne писал(а): Привет девчонки!!! Что же пришло время каяться! Вчера я натворила дел... 11:00 манная каша со сливочным маслом утром можно 13:00 кофе с молоком без сахара И тут я пришла домой с подругой и понеслось... 17:00-22:00 Котлеты на пару средних размеров - 6 шт. Сало не помню сколько кусочков, но без фанатизма. Вино красное п/с Сушка Малышка - 1 шт. Кетчуп чуть-чуть Рыба соленая - 1 шт. Пиво - 1 бокал Стыдно мне...
    ну раз стыдно, значит сегодня надеюсь увижу отчет правильный

  • ответ для: Сева32


    Сева32 писал(а): Поздравляю!!! Нормальный вес это супер, стремлюсь к такому результату. Я сегодня утром взвесилась 76,6 вот с этого веса и буду отталкиваться. Калории считать не умею потому и не стану. Но каждую грамульку еды буду считать и записывать.
    пиши каждый вечер рацион сюда, мы будем поправлять тебя и анализировать вместе
«« 229..234 235 236 237 238 239 240 241..246 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 4
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 1
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 12
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 6
какой ваш любимый дезодорант? » 13
друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, » 33
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать?» 2
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 15
посоветуйте сериалы наподобие во все тяжкие» 1
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме» 4
тема содержит фото секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?» 12
если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что рассчитываете н» 5
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 3
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 9
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 2
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 22
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 11
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 15
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 8
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 13
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 5
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» 56
у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? » 17
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 6
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 14
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 7
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 9
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 11
почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? » 5
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 55
делали отбеливание интимных зон?» 18
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 11
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » 23
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 12
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 35
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 195
вы бываете раздражительный? как избавляетесь? » 5
вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах? » 19
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 14
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 20
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 10
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 19
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 17
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 15
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 39
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 25
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 9
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 24
тема содержит фото в каком цвете лучше смотрится? » 11
какой фирмы у вас холодильник? » 18
как часто вы протираете холодильник снаружи? » 8
чем стираете? порошок, гель, капсулы? » 12
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 23
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 19
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 28
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 46
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 25
у вас есть зависимость от этого сайта? » 18
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 13
было ли у вас это в необычном месте? » 30
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 26
тема содержит фото могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и н» 20
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » 13
дело в маргинальном подъезде или население повзрослело? лет 10 назад н» 22
в этом виновата бьюти-индустрия? у вас есть знакомые мужчины, которые » 19
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 7
какая советская актриса вам нравится? » 44
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 23
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 5
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 14
вы бы сняли квартиру, в которой настоявшийся запах мочи и старья, по ц» 14
тема содержит фото это женское пальто на мужчине? » 8
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » 32
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » 11
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 22
вы интроверт или экстраверт? » 14
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 11
тема содержит фото вам нравится актриса ирина муравьёва? в каком фильме больше всего?» 13
тема содержит фото нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным? » 23
радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы думают, что они б» 13
продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна... » 17
переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! чт» 41
почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки? » 10
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 16
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменя» 55
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 8
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 16
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 55
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 20
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 21
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 11
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 11
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 28
тема содержит фото сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и к» 25
что вы думаете о современной моде? » 11
как отреагируете на непристойное поведение знакомой? продолжите ли общ» 8
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 4
если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь? » 15
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 13
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» 24
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru