ТЕМ, У КОГО 20 И БОЛЕЕ ЛИШНИХ КИЛО, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ЕДУ НА МОРЕ, ЖУТКО СТЫДНО ОДЕВАТЬ КУПАЛЬНИК!

начало

• Cherry07 06.08.13 22:32
  
  опять мои картинки не отправляются(((что с сайтом?((((
• Cherry07 06.08.13 22:30

  ответ для: Lady SHu

  
  

  Lady SHu писал(а): смотри сама, кто такие праноеды??

  
  люди,которые вообще перестали есть,они вырабатывают белок из физических упражнений(молочная кислота)
• Lady SHu 06.08.13 22:27

  ответ для: Cherry07

  
  

  Cherry07 писал(а): выложила табличку.спасибо тебе еще раз от всех нас огромное! правда мелко вышло,лупу надо купитьгаля сжала

  да жалко, я пыталась разные размера отправлять, все равно вот такой размер и все
• Lady SHu 06.08.13 22:26

  ответ для: Cherry07

  
  

  Cherry07 писал(а): для меня физически тяжела так часто есть.меня тошнить от еды начинает.я лет 15ем 2-3раза в день.вроде худеется и самочувствие отличное.праноеды вообще не едят и отлично живут.думаю,что тут дело привычки,организм давно привык,мне тяжело будет переучиться,да и не всегда будет выходить есть так часто,работа,учеба,сама знаешь как заматываешься иной раз,только вечером могу вспомнить,что поесть забыла

  смотри сама, кто такие праноеды??
• Cherry07 06.08.13 22:21

  ответ для: Lady SHu

  
  выложила табличку.спасибо тебе еще раз от всех нас огромное!
  правда мелко вышло,лупу надо купить)))галя сжала(
• Cherry07 06.08.13 22:19

  ответ для: Lady SHu

  
  

  Lady SHu писал(а): помни про обмен веществ, лучше спорт регулярный, но калории оставить, и есть часто-прям раз 7 в день, но немного и полезное, каши, овощи, белок

  
  для меня физически тяжела так часто есть.меня тошнить от еды начинает.я лет 15ем 2-3раза в день.вроде худеется и самочувствие отличное.праноеды вообще не едят и отлично живут.думаю,что тут дело привычки,организм давно привык,мне тяжело будет переучиться,да и не всегда будет выходить есть так часто,работа,учеба,сама знаешь как заматываешься иной раз,только вечером могу вспомнить,что поесть забыла
• Lady SHu 06.08.13 22:11

  ответ для: Cherry07

  
  

  Cherry07 писал(а): меньше есть,мизер на ужин и много двигаться.чтобы из застоя выйти

  помни про обмен веществ, лучше спорт регулярный, но калории оставить, и есть часто-прям раз 7 в день, но немного и полезное, каши, овощи, белок
• Cherry07 06.08.13 22:10

  ответ для: Lady SHu

  
  

  Lady SHu писал(а): оказался сытный, хотя всего 30гр, на вкус травяной т.к. с фенхелем и зеленым чаем. 110 ккал и 3.5 гр жира на эти 30грамм. Я просто пошла гулять с ре и как всегда жрать захотела в неподходящий момент.

  
  ясно,спасибо,попробую что-нибудь новенькое как-нибудь
• Cherry07 06.08.13 22:08

  ответ для: Lady SHu

  
  

  Lady SHu писал(а): какую именно встряску?

  
  меньше есть,мизер на ужин и много двигаться.чтобы из застоя выйти
• Cherry07 06.08.13 22:07

  ответ для: катюша131

  
  

  катюша131 писал(а): смотрю тут все собрлись кто хочет похудеть , я вешу 45 при росте 160 . я спортсменка , много времени посвятила спорту я , сейчас забросила правда . совет вам занимайтесь тоже . да дома даже ежедневно упржнения делайте растяжку делайте приседаниядля попы самый лучший способ подтянутая станет и целлилита не будет но делать не так что бы пару минут и все. делать нужно усердно так что бы на след утро мышцы по балевали у вас тогда значит эффект есть от ваших нагрузок и тренировок. не запускайте себя девченки , все в ваших только руках, главное желание и терпение .что бы все вы стали вот такими как на фото это вам для стимула будет удачи

  
  спасибо за совет)актуально для меня.на фото не я,но у меня попа не ахти.подскажи пожалуйста еще упражнений для попы. и возможно ли ее действительно накачать?кому-то просто сразу повезло с фигурой и когда он худеет,то попа становится маленькой,хорошенькой и довольно выпуклой.но что делать тем,у кого она плоская как спина?искала фото в инете тех,кто накачал,не нашла( если действительно постараться,то может оладья стать орешком?))))
• Lady SHu 06.08.13 21:57

  ответ для: Люблю поржать

  
  

  Люблю поржать писал(а): У меня всегда так: если накануне переем, то на следующий день не хочется особо. Через силу же не буду трескать?!

  ну а на следующий день опять трескать вдвойне захочется
• Lady SHu 06.08.13 21:55

  ответ для: Cherry07

  
  Привет! Обновленная табличка, последние данные. Размещай!!