КТО ХОЧЕТ СО МНОЙ С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА СЕМИДНЕВНУЮ ГРЕЧНЕВУЮ ДИЕТУ? ИЩУ КОМПАНИЮ! МОЙ ВЕС 78 КГ. ВЕС ВСТАЛ И НЕ УХОДИТ!

начало

• LMilaLMila 24.03.11 14:00

  ответ для: Плаффи

  
  я тоже хочу с вами на диету малышевой, со след.недели!!!! только я не ем в пост молоч. и мясо, но, думаю, просто заменю растительным белком.
• Beauty_Smile 24.03.11 13:51

  ответ для: red margo

  
  да, я вчера первый раз)
  надеюсь, ты сделала только первый уровень, ане все три)))) там 10 дней 1 уровень, 10 - 2 и 10 дней - 3.
  БОолят мышцыыыыыыыыыыыыыыыы, вот, настраиваю себя на занятие)
• LMilaLMila 24.03.11 13:49

  ответ для: Плаффи

  
  я купила отруби в супермаркете в отделе диетического питания, где все для диабетиков, там же и хлебцы, морская соль, соевое мясо. 23руб
• Плаффи 24.03.11 13:13
  
  Ладно, я ускакала, пойду по магазинам поболтаюсь, намерю что!!!!
• Плаффи 24.03.11 13:07

  ответ для: red margo

  
  
• red margo 24.03.11 13:05
  
  а чё,меня прикололо
• Плаффи 24.03.11 12:58

  ответ для: red margo

  
  В принцие я на такой диете и сидела, только я ела белок с овощами, а здесь без. диетка хорошая!!! Надо еще что порыть. Мы же не может вечно гречу жевать! Хоть и привыкли!
• red margo 24.03.11 12:56

  ответ для: Плаффи

  
  это я про малышеву в твоей интерпритации
• red margo 24.03.11 12:54

  ответ для: Плаффи

  
  короче-те же яйца,только в профиль.та же диета,только + мясо,рыба и салат,да?
• Плаффи 24.03.11 12:53
  
  «Надо исключить сливочное и растительное масла, мясо с видимыми жировыми прослойками, вообще все продукты, где проглядывается жир. Салат вполне можно полить лимонным соком. Даже овощи следует тушить без масла.Далее. Нужно исключить из рациона мучное, сладкое, картофель, рис, свёклу, алкоголь, морковь. Хотя бы на первые несколько месяцев похудения. Затем, даже когда вы их снова начнёте употреблять, нельзя принимать их вместе с теми продуктами, которые могут содержать жир. То есть с любыми молочными продуктами, мясом. Их следует есть так, чтобы до и после было два-три часа времени без всяких жиров. Если эти принципы станут вашей ежедневной нормой питания, похудение вам гарантировано..»,- рассказывает Елена.
• Плаффи 24.03.11 12:51

  ответ для: red margo

  
  Мне тоже кажется, что у меня уже сосуды шуршать очищенные!!!! Какой там нафиг холестерин))))
• Плаффи 24.03.11 12:49

  ответ для: pipetk@

  
  

  pipetk@ писал(а): Можно попробовать вроде диетка ничего,хорошенькая!А ты когда планируешь на нее садиться?

  
  Вот только думаю мы должны первое время заместо овсянки кушать гречу. И будет все отлично! Я считай уже 2 раза в день питаюсь. Утром каша, обед плевок куриный 50 гр. . И ужин нам надо стараться до 6 сожрать конечно, а не до 7 вечера. Так, можно хоть с завтра начинать!