вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

2000 КЛ - ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ТАК МНОГО ДЛЯ ДЕВУШКИ 20 ЛЕТ? НА САЙТЕ ВСЕ НАЧАЛИ ОСУЖДАТЬ И ПРЕДЛАГАТЬ НЕ БОЛЕЕ 1200

Чтобы поддерживать вес 55 КГ - мне приходилось ограничиваться до 2000КЛ. Когда во мне 62-63 - ем вообще очень много!!
Меня на сайте сильно осуждать начали, что, мол, я ем за упитанного мужчину..А девушка, мол, должна есть не более 1200кл, а то здоровье посадишь. ЭТО ПРАВДА??? Просто я с детства ем много, и организм привык. Физ. активность у меня средняя, не малая и не большая. Просто ем я часто, но мал. порциями. СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

следующая тема»
регистрация»

автор: Colunga, 09.04.09 20:48 все темы»
комментарии: +353, просмотры: +6984
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 13..18 19 20 21 22 23 24 25..30 »»

  • ответ для: Живущая в Раю


    я как раз дробно питаюсь и очень даже полезно :-)
    убила метаболизм когда сидела 4 месяца на пару яблок в день ( и всё...ну иногда там ложечка картошки или конфетка. понятно. 500 калл в день где то :-( ) похудела на 8 кг за 4 месяца. потом переехала в другую страну и вот постепенно здесь набрала 15 кг. :-(

  • ответ для: Рябинка63


  • ответ для: Живущая в Раю


    Вот и я тоже - белка много ем, и дробное питание - мой друг!!! А еще пью много водички, хотя раньше пила 300-500мл. Теперь пью около 2 литров!!!
    У меня была такая же фигня года 3 назад - села на диету, потеряла КГ, и стала поддерживать вес поедая 1000КЛ в день по рекомендации подруги, которая сказала “Ты что!! Будешь есть больше - свой прекрасный вес не удержишь“ А я тогда много не знала, толком не знала, что такое обмен веществ. Вот и послушала - а как только начала питаться норм. сразу РЕЗКО поправилась, правда опять до своих 63, при этом весе - хоть обожрись (извини за выражение). А долго ты восстанавливала обмен?

  • ответ для: Colunga


    увы. я сидела на кремлёвке 2 раза по 3 недели ( до 20 у.е.) сбросила оба раза по 1 кг...
    ну в общем что нибудь придумаю! Спасибо! :-)
    А ты не обращай внимания кто тут пишет что 2000 это много. эт просто завидуют, что ты можешь кушать столько и не поправлятся. это же голубая мечта многих людей! :-)

  • ответ для: Живущая в Раю


    Спасибо за понимание

  • ответ для: СherryLips


    Ну не все жирное и сладкое...Я наоборот сладкое ограничиваю.
    С жирного не поправляюсь, а со сладкого есть немного!!!
    Я ем много белка, жареного много ем, и каши очень люблю. А плитка шоколада, которую я ем ДНЕМ почти каждый день - мне кажется никому не повредит. Она вся уйдет на работу головы.
    Тем более я написала, что шоколад тоже делю, на первой паре - немного, на второй - еще чуть -чуть.
    Тем более когда я писала свой рацион - это был рацион при 62 КГ - при этих кг я вообще съедала Бог знает сколько калорий!!! а при 55 - я ем не более 2000 и себя ограничиваю в сладком!!!

  • ответ для: ADONIA


    А ты попробуй на Кремлевской посидеть, на 2000КЛ...От неё ты точно не поправишься. А так - пусть в рационе будет много белка - до 100гр, много клетчатки, пей много воды ( с лимоном) - и главное ешь часто, через каждые 2 часа, но по малу калорий. Лежи в горячей ванне по 15-20 мин. (будет нужна энергия для того, чтоб охладить тело - да к тому же горячая вода делает упругой грудь). Все быстрые улеводы - в первой половине дня, а вечером белок!!!
    Съела сладенькое - 10 - 15 раз приседай (самое энергоемкое упражнение - сожгешь около 70 КЛ). Делай 1 раз в неделю разрузочнй день. И всегда настраивай себя на то, что ты не поправишься - самоубеждение - мой друг!!!

  • Ну если не поправляешься, в чем вопрос? кушай свои 2000 ккал и радуйся жизни!
    _______
    Он знает что во тьме.....
    Но свет обитает с ним...

  • ответ для: ADONIA


    Я года 3 назад на очень жесткой диете сидела, 15 кг скинула, но и ОВ убила - от 800 ккал поправлялась... А сейчас 1500-1800 ккал для меня норма. ОВ очень хорошо разгоняет дробное питание (маленькие порции каждые 2-3 часа). Контрастный душ, сауна, белковая пища. И еще, лично мне, периодические встряски помогли - иногда (раз в неделю) позволяю себе все, что хочу и в любых количествах. Вес держится 51-53 кг и не ограничиваю себя особо

  • Не слушай никого - организм свой слушай! Тут есть такие, кто калории и в воде считают... если питаться меньше, чем на 1200 - ов замедляется. Если тебе комфортно при 2000 и вес сохраняешь - так и питайся.

  • ответ для: Colunga


    я уже писала, мне все равно. просто мне кажеться, что 2000 это ну просто ооооооочень много. это надо есть целый день и постоянно.
    а что касается твоего вопроса, то тебе диетолог написал, что НЕ ЖИРНОЕ И НЕ СЛАДКОЕ. а у тебя как раз осова рациона жирное и сладкое.

  • ответ для: Colunga


    ну нельзя сказать что я вечно хожу голодной. может уже привыкла. как бы наедаюсь, но иногда хочется себя побаловать больше обычного. и от этого балованья набираются кг. ( побаловать это калл 1500-2000) :-)
    Я на конкретный спорт не хожу, но ежедневно хожу пешком быстро, и очень давно. переодически начинаю заниматся то йогой, то бегом, всё лето плавала в море 2 раза в день усиленно. не похудев при этом. так что я уже не знаю как метаболизм то разгонять?
«« 13..18 19 20 21 22 23 24 25..30 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является » 80
тема содержит фото я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверес» 27
раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас мож» 8
вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу? » 14
у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают необ» 12
тема содержит фото почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так считае» 6
как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом возр» 41
сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало. » 9
какой из участниц подошла бы фамилия брехунова? » 42
тема содержит фото выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1! » 18
где можно купить лабубу? » 7
что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы, постирала бе» 29
сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание? » 15
что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, д» 35
если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели? » 9
виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали? » 9
тема содержит фото как вам сюжет сериала помни о любви? бывшим нужно притвориться парой. » 6
вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить причи» 22
кому противно целоваться с языком, объясните почему? » 9
загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как не» 11
тема содержит фото что бы сказали о человеке по глазам? » 40
что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото! » 65
напишите любимое произведение франсуазы саган » 13
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 14
вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них? » 13
тема содержит фото вам нравятся такие букеты? почему они популярны? » 29
вы много получаете? где работаете? » 31
вы этим летом много купались, ходили на пляж? » 30
сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?» 5
ваши дошколята не боятся ездить в такси? » 7
вы слышали о существовании такого имени - ландыш? » 26
не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страсте» 36
дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые н» 27
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 24
как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили в» 24
а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.» 39
кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете? » 20
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 73
любовь - это... дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете» 14
как вы представляете свой идеальный день? » 5
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 30
как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж брос» 33
тема содержит фото как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое. » 18
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 19
вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами ополачив» 15
кто из свободных участниц в скором времени найдет спутника жизни, как » 40
ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой? » 2
как думаете, кто из участниц смог бы создать пару с каким-нибудь из уч» 29
вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к д» 16
вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать с» 27
мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это» 19
мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не п» 17
вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях? » 22
это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодиль» 30
тема содержит фото вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать? » 12
тема содержит фото сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца? » 21
к кому из участниц вы прониклись доверием? а кому не доверяете?» 51
если оба человека в паре создают эмоциональные качели, получится карус» 12
почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть бл» 34
какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, чт» 33
тема содержит фото бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели е» 92
тема содержит фото помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб! » 27
вы зависите от чужого мнения? » 12
вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом оказ» 10
тема содержит фото как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый? » 21
тема содержит фото бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?» 45
на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано? » 57
какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним? » 34
что считаете наиболее важным дополнением к внешности? выберите одно » 7
если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы» 18
если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было? » 22
любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым. » 88
не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим му» 10
тема содержит фото оставить как есть? хотела записаться на ринопластику, а врач: и что ва» 30
как проходит ваш вечер? чем занимаетесь? » 35
что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама » 49
как настроение? какие планы на день? » 12
какой мужчина мне подойдёт? » 17
вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать? » 5
вы были в счастье у исаакия? » 19
хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем? » 16
как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете? » 11
вы любите читать детективы? какой любимый писатель? » 18
если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы э» 10
тема содержит фото смотрели этот сериал? очень высокий рейтинг, а как вам он? » 19
тема содержит фото вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб о» 29
покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся » 17
если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы » 7
вот и август наступил. какие планы на него?» 35
вы взвешиваетесь каждое утро? » 40
вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты характера? нравятся » 18
почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой отталкивает? » 6
у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в в» 17
у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что» 37
если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался? » 19
пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во» 18
мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обн» 10
думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да! » 23
насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду » 16
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 138
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru