ХУДЕЕМ НА ДИЕТЕ КИМА ПРОТАСОВА С 4 ФЕВРАЛЯ 2013 ГОДА! ДОСТИГАЕМ ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ И РАДУЕМСЯ РЕЗУЛЬТАТАМ. НЕ СРЫВАЕМСЯ! ПОДДЕРЖИВАЕМ ДУГ ДРУГА! ЖЕЛАЮ ВСЕМ УДАЧИ И ЛЕГКИХ ПОХУДЕЛОК!

начало

• ГАЛЧОНОК19 06.02.13 07:50
  
  Девчули, всем привет! У меня еще минус 900гр. УРА УРА. У вас как дела? Весы радуют?
• Fresita 06.02.13 00:20
  
  Я четвёртую неделю на протасовке.Ещё чуть чуть и кого-нибудь съем.Сладкого или хотя-бы мучного хочется хоть вой.Везде пишут что уже через неделю ничего кроме овощей вам не захочется,но это явно не мой случай,я хочу всё кроме овощей!
  Пока ушло только 3 кг и по 2 см в объёмах.В четверг будет ровно 4 недели ,надеюсь на отвесик хотя-бы 500 гр.
• olgakorol 06.02.13 00:02

  ответ для: ГАЛЧОНОК19

  
  Пока держусь, настроение бодрое, в 17 выпила 1.5 стакана болгарской закваски 1% и яблоко, а на полвосьмого у меня первое занятие по калланетики, пришла домой, приняла душ и пью чай с мяты)) на завтра купила огурцы и ряженку, еще не думала, что буду готовить. А ты как?
• katastrofa85 05.02.13 22:54

  ответ для: La Bush

  
  Вот я раньше тоже все подряд могла лопать, а потом раз, и все, трындец!:) Хотя и не рожала... Я только за!:)
• La Bush 05.02.13 22:40

  ответ для: katastrofa85

  
  

  katastrofa85 писал(а): Привет! По 1 кг в неделю уходило, я до конца ни разу не досидела, 3-4 недели и все... Сейчас опять до 67 кг разъелась, надо хотя бы 3 скинуть!

  
  У меня это вообще вторая жизни диета. В апрле 2011 сидела на японке, ушло с 65 до 61. После того так и маячу +-кг... После родов воостанавливась, так сказать. Раньше точила все подряд и не поправлялась, но раньше у меня 4 км бега разминкой считалось.
  Давай до конца держаться.
• linda88 05.02.13 21:33
  
  я бы хотела желудок почистить, но не решусь никак. знаю не выдержу
• ГАЛЧОНОК19 05.02.13 20:41
  
  Начинка: творог+зелень+чеснок на мелкой тёрке+можно добавить специи по вкусу. Приготовление: Листья пекинской капусты вымыть, высушить, срезать белую твёрдую часть. На середину листа пекинской капусты положить 2 ст. л. начинки и свернуть рулетиком. Кушать
• ГАЛЧОНОК19 05.02.13 20:34

  ответ для: olgakorol

  
  Как у тебя сегодня день прошел?
• katastrofa85 05.02.13 20:24

  ответ для: ГАЛЧОНОК19

  
  Ну да, уж в кофе точно можно чутку добавить!:) Я молоко терпеть не могу, мне проще!
• ГАЛЧОНОК19 05.02.13 20:08

  ответ для: katastrofa85

  
  

  katastrofa85 писал(а): Не знаю наверняка, но по логике нельзя, ведь разрешаются кисломолочные продукты, а молоко не из них... Но я думаю, что если не злоупотреблять, а только с утра например чашку, то ничего страшного!:

  Вот чего нашла: Что касается молока - сам Протасов молоко не запрещает, но многие отказываются от него на период диеты. В любом случае, если вы решите оставить молоко в рационе оно должно быть не больше 1.5 % и количество молока не должно превышать 300 мл в день.
  Так что думаю, я почти не нарушаю
• katastrofa85 05.02.13 20:03

  ответ для: ГАЛЧОНОК19

  
  Не знаю наверняка, но по логике нельзя, ведь разрешаются кисломолочные продукты, а молоко не из них... Но я думаю, что если не злоупотреблять, а только с утра например чашку, то ничего страшного!:)
• ГАЛЧОНОК19 05.02.13 19:48

  ответ для: katastrofa85

  
  У меня тут дилема такая, подскажи если знаешь наверняка: кофе с молоком можно или нет?