ЯНВАРСКИЕ МАЛЫШИ 2014, ВСЕ СЮДА! СЕГОДНЯ УТРОМ СДЕЛАЛА ТЕСТ - ДВЕ ПОЛОСКИ! ОЧЕНЬ РАДА, ТАК КАК 8 МЕСЯЦЕВ НЕ МОГЛА ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ. ФОТО.

начало

• Рюмка водки 10.10.13 23:27

  ответ для: наталья362

  
  Наташ, вот какая я была и какая потом стала))))
• наталья362 10.10.13 22:29

  ответ для: Рюмка водки

  
  

  Рюмка водки писал(а): А со спортом я вообще не дружу, если честно. Ходила в своей жизни на аэробику, тренажеры, качала пресс как сумашедшая, но плоского живота у меня почему-то не было никогда. А вот когда перестала жрать, тогда первый раз в жизни у меня исчез живот.

  у меня живот растянут и совсем плоским ни когда не станет,но приятно было когда был виден пресс...я тоже спорт не любила,ну так лыжи,велосипед,плавание,а тренажёрку и аэробику не понимала и сейчас не очень понимаю,а вот танцы я бы с удовольствием,это тоже своего рода спорт.
• наталья362 10.10.13 22:25

  ответ для: Рюмка водки

  
  

  Рюмка водки писал(а): Да, пробовала. Безо всякого спорта похудела на 12 кг за месяц, я просто перестала жрать. Ела один раз в день, в обед, утром кофе без сахара, вечером вино с сыром или с яблоком. Может это и издевательство, но похудела я шикарно, ушел ненавистный мной живот, вот прям подтянулся, ноги, бедра, а грудь осталась. Это было летом. А потом у меня началась депрессивная осеннь и я нажрала себе все обратно.

  я просто почему про спорт говорю,не потому что без него не похудеешь,а потому что тело красивей выглядит если рельефное хоть чуть чуть,а можно быть худой и похожей на швабру,я имею в виду такой же тонкой...и кстати да,нажрать всё обратно очень легко...а вот грудь у меня худеет в первую очередь и лицо,а талия как на зло последней.
• Рюмка водки 10.10.13 21:24

  ответ для: наталья362

  
  А со спортом я вообще не дружу, если честно. Ходила в своей жизни на аэробику, тренажеры, качала пресс как сумашедшая, но плоского живота у меня почему-то не было никогда. А вот когда перестала жрать, тогда первый раз в жизни у меня исчез живот.
• Рюмка водки 10.10.13 21:22

  ответ для: наталья362

  
  

  наталья362 писал(а): а ты хоть когда нибудь пробовала сидеть на диете?

  
  Да, пробовала. Безо всякого спорта похудела на 12 кг за месяц, я просто перестала жрать. Ела один раз в день, в обед, утром кофе без сахара, вечером вино с сыром или с яблоком. Может это и издевательство, но похудела я шикарно, ушел ненавистный мной живот, вот прям подтянулся, ноги, бедра, а грудь осталась. Это было летом. А потом у меня началась депрессивная осеннь и я нажрала себе все обратно.
• наталья362 10.10.13 21:10

  ответ для: Рюмка водки

  
  а ты хоть когда нибудь пробовала сидеть на диете?
• наталья362 10.10.13 21:03

  ответ для: Рюмка водки

  
  

  Рюмка водки писал(а): А какой спорт? С маленьким ребенком особо не позанимаешься... Блин, я же мясо не ем, на чем мне худеть? Может на молочке?

  с маленьким и будет спорт,ну хотябы поприседать,попрыгать на месте,отжаться,обруч желательно,ну и конечно пресс,это пока маленький ещё не вырастет,а потом лучше что то интересное найти для себя,меня привлек полдэнс,ходила с удовольствием,кому то танец живота или ещё какие нибудь танцы нравятся,это не нудно и не надо тупо качать мышцы целый час,но об этом пока рано,главное потом найти поддержку в похудении и иметь огромное желание! забыла,если вес стоял то разгрузки устраивала,молокочай например,но потом у меня на него аллергия была и я просто обычным способом заваривала...если мясо не ешь это сложнее,лично я овощами и фруктами не наедаюсь.
• Рюмка водки 10.10.13 20:54

  ответ для: наталья362

  
  

  наталья362 писал(а): первый месяц я сразу скинула 10 кг,там жёстко начала,не по системе,очень мало ела и не калорийную пищу,сейчас понимаю что так нельзя,потом в тренажёрку пошла и фитнес,больше белковую пищу ела,с неё лучше наедаешься,потом на системе но не точно,с утра ела что хотела,а хотела я конфеты,выпечку,пироженки,дальше строго старалась,супами я не наедаюсь,лучше мясное что то,яйца,творог и кефир,за 4 месяца примерно минус 22 кг,но спорт обязательно.

  
  А какой спорт? С маленьким ребенком особо не позанимаешься... Блин, я же мясо не ем, на чем мне худеть? Может на молочке?
• наталья362 10.10.13 20:50

  ответ для: Рюмка водки

  
  

  Рюмка водки писал(а): Ну по системе миниус 60 главное по вечарам не жрать, это я в курсе, а вот что днем есть- не знаю, знаю только, что до 12 дня можно все. За сколько ты похудела? И на сколько?

  первый месяц я сразу скинула 10 кг,там жёстко начала,не по системе,очень мало ела и не калорийную пищу,сейчас понимаю что так нельзя,потом в тренажёрку пошла и фитнес,больше белковую пищу ела,с неё лучше наедаешься,потом на системе но не точно,с утра ела что хотела,а хотела я конфеты,выпечку,пироженки,дальше строго старалась,супами я не наедаюсь,лучше мясное что то,яйца,творог и кефир,за 4 месяца примерно минус 22 кг,но спорт обязательно.
• Рюмка водки 10.10.13 20:38

  ответ для: наталья362

  
  

  наталья362 писал(а): я сейчас стараюсь не позже 5 поужинать и не до от валу,а часов в 9 если очень голодная пью кефир... у меня не было определённой диеты,было что то похоже на систем у минус 60...и на гале общалась с такими же как я худеющими,так легче худеть! к лету тоже хочу в норму прийти.

  
  Ну по системе миниус 60 главное по вечарам не жрать, это я в курсе, а вот что днем есть- не знаю, знаю только, что до 12 дня можно все. За сколько ты похудела? И на сколько?
• наталья362 10.10.13 20:38

  ответ для: Рюмка водки

  
  

  Рюмка водки писал(а): А мой даже фотки смотреть не хочет, видно, не интересно ему

  главное что бы он потом потеплел и помогал!
• наталья362 10.10.13 20:36

  ответ для: Рюмка водки

  
  

  Рюмка водки писал(а): И еще, хотела у тебя сросить на какой ты диете похудела? Так хочется сразу после родов взяться за себя к лету.

  я сейчас стараюсь не позже 5 поужинать и не до от валу,а часов в 9 если очень голодная пью кефир...
  у меня не было определённой диеты,было что то похоже на систем у минус 60...и на гале общалась с такими же как я худеющими,так легче худеть! к лету тоже хочу в норму прийти.