РОДЫ - ОПРАВДАНИЕ ПОЛНОТЫ? ИЛИ ЭТО ПРОСТО ЛЕНЬ? МОЯ ДВОЮРОДНАЯ СЕСТРА, КОГДА ЗАБЕРЕМЕНЕЛА, ПРОДОЛЖИЛА ТРЕНИРОВКИ, КОСМЕТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ, КАЛОРИЙНОСТЬ ЛИШЬ ПОВЫСИЛА. ВМЕСТО ПРИВЫЧНЫХ 1200, ЕЛА 1600 КАЛОРИЙ.

начало

• Inspiration_just 22.06.12 11:50

  ответ для: Nila

  
  

  Nila писал(а): Девочки, при беременности ходить в бассейн с хлоркой проникает через кожу и дышим ею не оч полезно, с моей точки зрения. Хотя конечно для мышц и общего тонуса это не плохо Лучшая забота о малыше - прогулки на свежем воздухе, гимнастика в хорошо проветриваемом помещении, слушание приятной музыки массажи. Ведь главное правило остается - не переедать. У меня перед глазами несколько примеров, когда фигора после родом не изменилась совершенно, ни одного кг. лишнего, потому что не переедали.

  у нас в городе бассейны с ультрафиолетом)
• Inspiration_just 22.06.12 11:49
  
  автор... что это за зам директора который фактически не работает?)
• deh0bcwnos2p 22.06.12 11:48

  ответ для: Nila

  
  бред про 8 часов.только идиоты столько времени на это тратят.Можно и за 4 идеально высыпаться.
• deh0bcwnos2p 22.06.12 11:47

  ответ для: Nila

  
  ну.3 часа свободного времени на поесть,дорогу и общение.мало???
• Nila 22.06.12 11:47

  ответ для: deh0bcwnos2p

  
  

  Свиной ошметок писал(а): сон 6 часов.целых 3 часа остается!!!!

  
  явно выдуманная история)
  но на будущее: СОН УДУЩЕЙ МАМЫ ДОЛЖЕН БЫТЬ НЕ МЕНЕЕ 8 ЧАСОВ)
  а то как-то Ваша вымышленная супер-героиня в спорзале больше времени провела чем спала)
• deh0bcwnos2p 22.06.12 11:45

  ответ для: Helen12

  
  работала не 9 а 12
• Nila 22.06.12 11:43
  
  Девочки, при беременности ходить в бассейн с хлоркой (проникает через кожу и дышим ею) не оч полезно, с моей точки зрения. Хотя конечно для мышц и общего тонуса это не плохо) Лучшая забота о малыше - прогулки на свежем воздухе, гимнастика в хорошо проветриваемом помещении, слушание приятной музыки) массажи.
  Ведь главное правило остается - не переедать. У меня перед глазами несколько примеров, когда фигора после родом не изменилась совершенно, ни одного кг. лишнего, потому что не переедали.
• алекса_f3 22.06.12 11:43
  
  во время беременности и правда не все могут вести столь активный образ жизни, а что касается растяжек(стрий) - так это вообще генетическое заболевание кожного слоя. но после родов вполне быстро можно привести себя в порядок. я что на первые за 100 кг пошла, что на вторые- почти столько же, сейчас вес чуть больше 60 кг при росте 179( малышке 5 месяцев) и родные даже не заметили когда я тренировалась))до сих пор думают- вес сам ушел)а мне далеко не 20. а молодым девочкам, вообще считаю - стыдно себя запускать9 максимум через 1,5 года- выглядеть можно и нужно идеально).У многих просто бытует стереотип, что беременность. а тем более кормление- лишний повод за двоих есть- отсюда и последствия... как-то все у меня “размыто“ получилось, но сказать хотела, что если уж во время беременности не получилось удержаться в форме ( по разным причинам) надо браться за себя сразу после родов!
• deh0bcwnos2p 22.06.12 11:42

  ответ для: Moulin-Rouge

  
  сон 6 часов.целых 3 часа остается!!!!
• Helen12 22.06.12 11:39
  
  сейчас через одну отстройки, гематомы в матке и тонус.
  + ваша сестра элементарно не работала, т.к. когда работаешь по 9 часов в день надо ещё на анализы сбегать, пройти врачей, сходить раз в 1-2 недели на прием в жк, приготовить дома, постирать, убраться, и мужа вниманием не обделить....
• Masha812 22.06.12 11:39
  
  Автор, а с кем был ребенок вашей сестры, когда она пропадала часами в спортзале? Вам не кажется, что прежде всего надо уделять внимание малышу, а не хождению на йогу и бассейн... Да и бабушки далеко не у всех есть, чтобы позволить себе жить в удовольствие.
• Nila 22.06.12 11:35
  
  Каждый день:
  бассейн-1 час
  йога-1-1,5 ч.
  дыхательные упражнения 20-30 мин.
  контрастный душ,легкий массаж с маслами для предотвращения растяжек
  замдиректора 12-часовой рабочий день.Готовит,убирает домоработница
  Итого: на массажи-спорт 4 часа + 12-ти часовой рабочий день.
  А когда-же она спала? время на дорогу, элементарный душ?
  А как-же ОБЩЕНИЕ С МУЖЕМ И СЕМЬЕЙ? или самое главное позаботится о теле, а не о душе? что-то Вы автор сочиняете)