вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МИНУС 11 СМ В ТАЛИИ ЗА 10 ДНЕЙ! СУПЕР ДИЕТА! Я БЫСТРО ПОЛУЧИЛА ФИГУРУ СВОЕЙ МЕЧТЫ!

Я около 5 лет искала верный способ похудеть - конечно по взмаху волшебной палочки это не получится, но я его все-таки нашла!





Вывела себе диетку. Я начинала на ней сидеть с 86 кг при росте 178 см!



А вот и сама диета


8.00 - чашка чая (зеленого и без сахара)


11.00 - 1 яйцо, 100 грамм капусты (можно сделать салат: отварить “в мешочке“ яйцо и пошинковать капусту - ложку масла (чайную) и немного соли, а можно, у кого есть сковородка типа ТЕФАЛЬ -поджарить яйцо и так же перемешать с капустой) - все на ваше усмотрение


15.00 - 250 грамм бульона, 100-150 грамм вареной курятины


18.00 - “котлетка“ - вареная рыбка или мясо обмакивается в яйце, запекается или жарится



НЕЛЬЗЯ:


- хлеб,


- сладкое,


- картошку,


- морковку,


- кукурузу,


- все молочное,


- алкоголь,


- фрукты,


- крупы






Можно:


- любой белок + любые овощи



Нужно пить побольше воды, и желательно перед едой стакан воды, после 30 минут не пить!


следующая тема»
регистрация»

автор: S_G, 12.12.07 13:59 все темы»
комментарии: +708, просмотры: +47032
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 13..18 19 20 21 22 23 24 25..30 »»

  • ответ для: Ябло4ко


    пОИЩИ - Я ЧЕСНО СКАЗАТЬ НЕ ЗНАЮ!!!! А поддержка тебе будет нужна первые два дня...потом голода не будет!

  • ответ для: S_G


    А может и с голодухи, последнии дни вообще мало питалась, вот поэтому желудок и отказал. Но я все равно завтро на разгрузке буду, сегодня ок 1000 кк съела, любимый салатиков притащил и пиццу. вот я их и хомячила. А сейчас желею. Но хоть желудок заработал. А бульен и вправду надо пить, только я его неперенашу, мне от глотка тошнить будет.

  • ответ для: S_G


    Приветик!! Я с завтрашнего дня с вами!!! очень нужна поддержка, а то силы воли никакущей нет!!! ты мне ссылочку на рецептики не скинешь, плииииззз??? (ты что-то писала о продолжении этой диетки с рецептиками, а че-т никак нийти не могу))))

  • Я с вами )))

  • ответ для: ЗиМнЯя ВиШеНкА


    Жалк что ты уходишь...Насчет белковой диеты -эо да, желудок сорвать можно - но я ведь говорила = нужно пить бульончик!! Это просто обязательно...у меня на второй день диеты (до этого!) тоже день жуткий был - просто рыбы наелась - организм невоспринял!!! И кушать нужно обязательно!!!!!!!!!!!!!!!!! Хочешь, не хочешь - надо!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Это обязательно - я сегодня впихнула в себя одно яичко, 150 гр. мяса и 2 половинки фаршировки..все.......Она тяжелая конечно - но ничего серьезного на ней не будет - нужно было больше ккалорий...Но все-таки...
    Блин, я тебе очень сочеквствую - но рада хоть, что помогла тебе....Но кстати по твоему меню - я не скажу, что ты много белка ела - наоборот углеводов...а рвота может быть от голодухи!

  • Ой жевченки, сегодня так плохо стала, целый день с тазиком провела, ужасная слабость и головокружение.Мама говорит, что это надпочечники, так как много белка ем и мало углеводов. Вообщем еле пережила, хотели скорую вызывать. Потому что что бы я не съела, сразу выходила. И говорят что диеты на одном белке могут привести к булемии. Вот теперь незнаю. Зато хорошо похудела. Уже 60 кг. Так что эта диета подходит только полностью здоровым людям. А у меня гастрит и надпочечники болят. А так нехочу сходить с диеты. кстати, на этой диете есть совсем нехочится. а это оч плохо. Потому что я в себя утром не могла ничего впихнуть. А так организм можно довисти до истощения. Есть всегда надо, но ограничиватся 1000 кк. Сегодня из всех продуктов, только смогла в себя впихнуть кусок пиццы. Завтра проведу день на кефире, а потом буду считать каллории.

  • ответ для: ЗиМнЯя ВиШеНкА


    Так загляни в рецепты - может омлет с сыром (только сыра немножко) или какой-нибудь салатик из огурчиков - помидорчиков 9правда они сейчас дорогие, заразы!!!!) смотри сама!!!!! Котлетки, отбивнушки - салат из салатных листьев, жареноговареного яйца, капустки и жаренного мяса, все это немножко сдобрить маслечком - мне кажеться здесь фантазия должна работать по полной!!! Тогда и скучно не будет и вкусно - вот у тебя весь список продуктов, а ты уже что-нибудь придумывай сама!! Ты яйца фаршированные пробовала? А голубцы? А такие же перцы как голубцы? Читай, пробуй, трескай!!!!

  • ответ для: S_G


    Если честно, я мясо не оч люблю вообще. Даже мама моего парня, говорит, что у нее выгодная невестка будет, мясо не ест. А можно катлетки сделать, только без сухаре? вообщем завтра что-нить придумаю, а втебе потом напишу. Только я боюсь, ща наделпю, а это есть нельзя.

  • ответ для: ЗиМнЯя ВиШеНкА


    Попробуй телятинку или говядинку - да вообще любое мясо можно - жуй мяско, рыбку - а какую выбирай сама - просто я больше по курице - вот у меня завтра 4 день - а я ее готова трескать сутками!!! Чесное слово!

  • ответ для: S_G


    а что можно еще кроме куры есть. А то я на нее уже смотреть немогу

  • ответ для: ЗиМнЯя ВиШеНкА


    набери в поисковике название.классная диета!!!!

  • ответ для: kysia


    а что это за диета института питания россии?
«« 13..18 19 20 21 22 23 24 25..30 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?» 14
вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это понимаете? » 9
тема содержит фото смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» 25
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 14
что вкусненького готовили в воскресенье?»
вы чувствуете неискренность от людей? » 9
кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном расстройстве? с» 6
вам хватило лета? » 15
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 5
как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки? » 8
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 2
что делать если сильна царапина там? » 9
тема содержит фото у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связан» 6
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 179
если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-т» 14
как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочко» 28
чем занимаетесь? как настроение? » 6
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 51
сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно? находи» 2
вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно? » 18
у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже у» 11
тема содержит фото это подарок на годовщину или дёшево? найдите что добавилось » 14
какие цвета одежды мне подойдут? » 9
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » 32
что значит: вышла замуж за первого встречного? слышала от тех, кого за» 5
в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально нос» 24
почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и сидят на 2х ст» 12
парень везет в москву! о чем это говорит? » 23
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » 47
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» 45
вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их? » 18
вы неряшливый человек? а ваш муж? » 8
вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите? » 21
сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите? » 37
какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов? » 13
от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.» 23
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 10
вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!» 20
на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы? » 16
тема содержит фото вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?» 22
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » 22
вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело конч» 13
от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодат» 8
чем сейчас занимаетесь? » 20
когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть » 7
отменила запись. а мастер спрашивает на какое число перенести. как отр» 4
откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и ничег» 6
тема содержит фото что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного доба» 16
вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине? » 24
одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете? » 9
стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на собеседовании» 11
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 31
чьей признанной красоты вы не понимаете? можно обоих полов знаменитост» 20
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» 60
кто-нибудь встречается с курсантом? каково это встречаться с военным? » 42
встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не спрашивали п» 9
свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,» 9
вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после видео » 6
отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после первой вс» 8
хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от д» 12
у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие» 25
как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком» 76
а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до» 25
тема содержит фото как вам такой кардиган? пуговицы? » 21
вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, сп» 17
тема содержит фото как вам такие образы? нравятся? » 21
сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете? » 21
как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила. соо» 15
согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут п» 13
общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гн» 78
тема содержит фото парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там ст» 14
вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось? » 17
вы знакомились в интернете только для интима?» 26
вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл » 9
какие вещи вас стройнят? модель, цвет » 10
тема содержит фото как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия. » 22
было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах » 9
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 40
у вас большой коллектив на работе? » 24
тема содержит фото как думаете, что это? выглядит аппетитно? » 10
что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других» 23
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 55
почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на копе» 18
у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальны» 17
тема содержит фото у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из эт» 21
что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к новому муж» 13
какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки? » 18
почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают» 18
что для вас женственность и мужественность? » 8
что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, ре» 11
парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. во» 11
вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?» 45
какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с м» 4
вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас » 11
вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами и пр» 33
тема содержит фото фильм материалистка с дакотой джонсон! верите в финальный выбор партне» 13
вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка, которая в» 14
что способно разрушить вашу влюбленность? » 13
встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший? » 31
тема содержит фото певица шакира толстая на ваш взгляд?» 23
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru