вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДОШЛА ДО 65 КГ, НО НА ВСЕ ПОДЗАБИЛА. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СОВМЕСТНЫМ ПОХУДЕЛКАМ БЕЗ ВСТУПЛЕНИЯ В КОМАНДУ!

Предлагаю всем желающим присоединиться к совместным похуделкам и отписываться в этой теме о своих результатах. Я со своей стороны готова дать поддержку и хорошее общение.
Мой максимальный вес был 74-75 кг при росте 173 см. Был период, когда мало двигалась и любила вкусно покушать. Вот и набрала. В декабре прошлого года решила взяться за себя. И в итоге дошла до 65 кг за несколько месяцев. Но последнее время на всё подзабила. С понедельника (не потому что это “тот самый понедельник“, а потому что в воскресенье не могу) начинаю похуделки и занятия спортом. У меня система питания основывается на ограничении калорийности и приоритете в здоровых продуктах. Спорт - силовые и кардио через день.
Присоединяйтесь, вне зависимости от того, как именно вы худеете. Я нравоучений читать не буду, каждому удобно так, как он выбрал, будто то ПП, диета и т. д.
Я за себя берусь серьёзно и надеюсь такую же серьёзность и желание побыстрее избавиться от лишнего веса увидеть от вас. Считаю, что жир - это некрасиво.

следующая тема»
регистрация»

автор: ksie93jsl, 02.06.19 03:35 все темы»
комментарии: +428, просмотры: +19449
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 13..18 19 20 21 22 23 24 25..30 »»

  • ответ для: ksie93jsl


    Angelaska писал(а): Согласна про фитнес - бикини. Мне не нравятся мужеподобные девушки. У меня тоже есть целлюлит, но я пока что надеюсь убрать его без огромного веса, с помощью обычных тренировок и массажа.

    вот как на фоточке нравится мне, но тут веса большие
    и лет ей полтос
    в полтос без весов такой попы не будет увы
    если щас еще можно массаж
    то там тока веса

  • ответ для: ЖФЛ


    ЖФЛ писал(а): ой нет, я хочу, чтобы не было целлюлита! а без весов такое не осуществишь ну если закачается что-то, не критично, но даже фитнес бикини для меня перебор

    Согласна про фитнес - бикини. Мне не нравятся мужеподобные девушки.
    У меня тоже есть целлюлит, но я пока что надеюсь убрать его без огромного веса, с помощью обычных тренировок и массажа.

  • ответ для: ksie93jsl


    Angelaska писал(а): 50 кг - это такой внушительный вес. Но раз 8 лет занимаешься. Ты хочешь накачаться?

    ой нет,
    я хочу, чтобы не было целлюлита!
    а без весов такое не осуществишь
    ну если закачается что-то, не критично,
    но даже фитнес бикини для меня перебор

  • ответ для: ЖФЛ


    ЖФЛ писал(а): 8ую неделю вроде, но вообще давно, лет 8, я после перерыва почти в год опять пошла туда

    50 кг - это такой внушительный вес. Но раз 8 лет занимаешься. Ты хочешь накачаться?

  • ответ для: ksie93jsl


    Angelaska писал(а): А давно ты в тренажерке занимаешься?

    8ую неделю вроде,
    но вообще давно, лет 8,
    я после перерыва почти в год опять пошла туда

  • ответ для: ЖФЛ


    ЖФЛ писал(а): да я про вес 50 кг а не раз:- 10Х4 не считая разминочных

    А давно ты в тренажерке занимаешься?

  • ответ для: ksie93jsl


    Angelaska писал(а): А ты разбиваешь на подходы?

    да я про вес
    50 кг
    а не раз:-))
    10Х4 не считая разминочных

  • ответ для: ksie93jsl


    Angelaska писал(а): Ты каким-то чудом худеешь тогда или просто ешь по одной ложечке

    не, я ем ровно на 1700 ккал но все что хочу

  • ответ для: ЖФЛ


    ЖФЛ писал(а): еще я веса повысила на трене вчера 50 приседала

    А ты разбиваешь на подходы?

  • ответ для: ЖФЛ


    ЖФЛ писал(а): да, вчера еще оливье!

    Ты каким-то чудом худеешь тогда или просто ешь по одной ложечке))

  • еще я веса повысила на трене
    вчера 50 приседала

  • ответ для: ksie93jsl


    Angelaska писал(а): Ты что-нибудь кроме плюшек и мороженок ешь?

    да, вчера еще оливье!
«« 13..18 19 20 21 22 23 24 25..30 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 40
как относитесь к людям, которые ничего не делают?» 6
тема содержит фото в чем прикол в такой одежде тренироваться? » 7
всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, дел» 11
может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи? » 11
тема содержит фото а так тоже ноль сходства?» 3
вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся? » 5
тема содержит фото кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним » 18
пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения? » 26
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» 30
тема содержит фото нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия! » 17
тема содержит фото считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей? » 17
тема содержит фото любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно приготов» 12
кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?» 24
мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в разводе!» 22
с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет ребенк» 13
как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как р» 17
тема содержит фото вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой? » 7
вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и како» 9
если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите е» 4
как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?» 3
стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у вас » 3
а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю. » 17
тема содержит фото как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть с» 12
хотели бы вы завести себе трехцветную кошку? » 21
хочу сменить ник, какой мне подойдёт? » 7
если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купит» 22
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 123
вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете электроп» 17
уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах прохл» 16
положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах ч» 62
в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет? » 21
что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и к» 21
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? » 62
подскажите простой рецепт капустной запеканки! » 5
вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали пре» 11
сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не » 4
катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на» 8
у кого из участниц мужественная энергетика? мне кажется, у меня! » 29
муж много ест! а в последнее время подсел еще и на сладкое. не хочется» 56
вы выигрывали призы на гале? вам удавалось выигрывать что либо в борьб» 36
стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но д» 36
женская энергия - что это для вас? » 8
тема содержит фото какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум. » 37
какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний с» 7
когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил» 6
как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вме» 51
тема содержит фото старомодный образ? на каблуках еще. » 11
можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, расс» 3
вам ставили диагноз по интернету? » 14
как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?» 11
успели с утра заняться интимом? » 14
подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно уб» 10
тема содержит фото то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?» 36
тема содержит фото младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, » 36
тема содержит фото почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из попы » 19
есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, та» 18
тема содержит фото у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за пи» 52
осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же» 95
а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на первом с» 15
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 41
когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с под» 75
вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легк» 8
почему человек после разговора может что-то сказать вслед? » 6
вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он » 26
от какой участницы веет сильной женской энергией? » 39
согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромны» 8
семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко гот» 8
почему бедность вызывает чувство уюта? » 16
как прогнать уже придверного парня? » 14
как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся одно» 1
где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета? » 17
тема содержит фото аватаркой можно ставить? » 10
тема содержит фото мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю офигеват» 24
тема содержит фото что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч сказал, что » 25
тема содержит фото вы узнаёте меня на этих фотографиях? » 9
что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи? » 4
тема содержит фото какие у вас ассоциации по этим скринам с видео? » 20
грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб ядо» 14
едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали? » 15
тема содержит фото как вам этот певец? » 20
любовь без интима или интим без любви? » 21
вы можете по телику посмотреть ерунду, типо давай поженимся? » 35
диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри» 17
если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?» 10
какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы? плохо р» 6
мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой» 39
чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты принимаете? » 15
как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придетс» 12
хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет? » 28
зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к » 25
нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости,» 41
кто знает песню ай бейм ю? кто поет? » 12
кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с к» 7
согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции, н» 26
тема содержит фото у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная? » 6
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 175
тема содержит фото вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам? » 11
вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай » 5
как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится» 11
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru