ХУДЕЮ ПОЧТИ С СОТНИ. КТО СО МНОЙ? БУДУ РАДА ПОДДЕРЖКЕ И САМА ПОСТАРАЮСЬ ПОДДЕРЖАТЬ.

начало

• maha rani 24.05.16 14:30

  ответ для: Че-бу Речка

  
  

  Че-бу Речка писал(а): дык я фсе понимаю, потому и худею. медленно, блин. тяжело я тоже помню это ощущение. лет пять назад худела на 20 кило. а потом набрала все назад и лишних плюсом... ужос, ужос

  
  да, у меня тоже так. но медленно это тоже хорошо, огранизм адаптируется, для него меньший стресс. я сейчас уже хитрю и просто стараюсь прочувствовать себя в новом весе, даже если отвесик совсем небольшой и вес держится долго. просто слежу за тем, чтобы не набирать больше, а отвесики потом все равно будут. у меня в прошлом году долго вес стоял, а потом как начала по килограмму в день терять... :-) получилось, что сбросила 15 кг за 3 месяца. первый месяц 8 кг ушло (с водой вместе, конечно), второй месяц кг 2 ушло, стоял вес, а потом еще 5
• Че-бу Речка 24.05.16 14:30
  
  блин, столько комплексов с этим весом. с ужасом жду лета... не представляю, в чем буду ходить на работу и как оголять свинные бока, толстые руки и тумбы-ноги.......... а эта ж...па....... ооооо.......
• Маргоняша 24.05.16 14:27

  ответ для: maha rani

  
  у меня рост 171, в 58 тоже комфортно себя чувствовала,даже толстой считала....кость легкая...
  а сейчас кабан
• Че-бу Речка 24.05.16 14:27

  ответ для: maha rani

  
  

  maha rani писал(а): ну худеть для себя нужно, просто представьте, сколько лишнего Вы носите на себе, с возрастом будет усугубляться. меня это очень мотивирует, когда вес был 58, очень комфортно себя чувствовала, поэтому стремлюсь вернуться к этим ощущениям

  
  дык я фсе понимаю, потому и худею. медленно, блин. тяжело
  я тоже помню это ощущение. лет пять назад худела на 20 кило. а потом набрала все назад и лишних плюсом... ужос, ужос
• maha rani 24.05.16 14:25

  ответ для: Че-бу Речка

  
  

  Че-бу Речка писал(а): да, мотивация - это хорошая штука! скажу честно, у меня ее особо-то и нет. муж любит дамочек в теле его маман 140-150 весит и как бы мое похудение не приветствует..

  
  ну худеть для себя нужно, просто представьте, сколько лишнего Вы носите на себе, с возрастом будет усугубляться. меня это очень мотивирует, когда вес был 58, очень комфортно себя чувствовала, поэтому стремлюсь вернуться к этим ощущениям
• Че-бу Речка 24.05.16 14:22

  ответ для: maha rani

  
  

  maha rani писал(а): да, про хром там как-то сложно, если уровень хрома в организме в норме, то наоборот действует вроде. когда я первый раз сбрасывала вес, мне сладкого вообще не хотелось, маленький кусочек горького шоколада в день и все. а потом проблемы со здоровьем и много стрессов и понеслось - шоколадка за шоколадкой... :- но я все равно дойду до цели, помню, как я радовалась весу 76, при моем росте 173 это очень классно было. хотя когда-то вес был 58, очень для меня комфортный, мне удобно сбрасывать 5 кг, потом привыкать к весу, потом снова 5 кг сбрасывать и т.д. :- ну и цифра 5 не так пугает, как 20 :- за каждый сброшенный кг делаю себе небольшой подарок, за каждые сброшенные 5 кг делаю более значительный подарок, например, радикальная смена прически, стиля... :- это мотивирует

  
  да, мотивация - это хорошая штука!
  скажу честно, у меня ее особо-то и нет. муж любит дамочек “в теле“ (его маман 140-150 весит) и как бы мое похудение не приветствует..
• maha rani 24.05.16 14:17

  ответ для: Че-бу Речка

  
  

  Че-бу Речка писал(а): я раньше очень много сладкого ела, вот постепенно отучила себя. не то, чтобы совсем, но уже не так тянет, как раньше. видимо, этот хром кому-то подходит, а кому-то нет

  
  да, про хром там как-то сложно, если уровень хрома в организме в норме, то наоборот действует вроде. когда я первый раз сбрасывала вес, мне сладкого вообще не хотелось, маленький кусочек горького шоколада в день и все. а потом проблемы со здоровьем и много стрессов и понеслось - шоколадка за шоколадкой... :-( но я все равно дойду до цели, помню, как я радовалась весу 76, при моем росте 173 это очень классно было. хотя когда-то вес был 58, очень для меня комфортный, мне удобно сбрасывать 5 кг, потом привыкать к весу, потом снова 5 кг сбрасывать и т.д. :-) ну и цифра 5 не так пугает, как 20 :-) за каждый сброшенный кг делаю себе небольшой подарок, за каждые сброшенные 5 кг делаю более значительный подарок, например, радикальная смена прически, стиля... :-) это мотивирует
• Маргоняша 24.05.16 14:15

  ответ для: maha rani

  
  я отвыкла от сладкого, раньше тоже без сладкого ни дня....
• Че-бу Речка 24.05.16 14:08

  ответ для: maha rani

  
  

  maha rani писал(а): а меня из-за стрессов очень тянет на сладкое, вот прочитала, что помогает пиколинат хрома, почитала отзывы в интернете, некоторые после него еще больше сладкого едят. вот думаю, покупать или нет

  
  я раньше очень много сладкого ела, вот постепенно отучила себя. не то, чтобы совсем, но уже не так тянет, как раньше.
  видимо, этот хром кому-то подходит, а кому-то нет
• maha rani 24.05.16 14:05

  ответ для: Маргоняша

  
  

  Маргоняша писал(а): спасибо с какого веса вы теперь худеете? Как?

  
  сейчас опять до 89 набрала :-( стараюсь придерживаться правильного питания, но сильно на сладкое заносит, на всякие торты-блинчики-шоколадки, просто ужас какой-то. анализы сдавала, непонятно почему так. недавно на Гале прочитала про пиколинат хрома, что он отбивает тягу к сладкому. читаю отзывы в интернете - у кого-то наоборот тяга увеличилась. вот не знаю, что делать, но из-за сладкого обжорства меня разносит. год назад, когда я начинала правильное питание, у меня такого не было, я сразу рассчитала меню (рыбка, овощи, индейка, зелень и т.д.) и было очень легко придерживаться. еще была осень, поэтому тоже было легко, световой день короткий и я рано укладывалась спать, так что вырабатывался мелатонин, а он как раз способствует похудению. летом очень тяжело худеть, то отеки, то в 10 часов вечера самый аппетит просыпается... но я стараюсь все равно
• Маргоняша 24.05.16 14:00

  ответ для: maha rani

  
  спасибо) с какого веса вы теперь худеете? Как?
• maha rani 24.05.16 13:57

  ответ для: Маргоняша

  
  

  Маргоняша писал(а): не расстраивайся!!! я худею с 88, сейчас 80,4. надеюсь к выходным распрощаться с 8,,,

  
  я в прошлом году с 89 дошла до 76, очень хорошо представляю, как Вы сейчас рады, потом будет еще приятнее на весы становится только я вот потом набрала снова вес, проблемы со здоровьем были, спортом перестала заниматься и из-за стресса начались зажоры :-( вот теперь снова взялась за себя и Вам желаю огромной удачи