КТО ХОЧЕТ СО МНОЙ С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА СЕМИДНЕВНУЮ ГРЕЧНЕВУЮ ДИЕТУ? ИЩУ КОМПАНИЮ! МОЙ ВЕС 78 КГ. ВЕС ВСТАЛ И НЕ УХОДИТ!

начало

• Плаффи 26.03.11 11:06

  ответ для: Biutiful

  
  

  Biutiful писал(а): У меня тоже КД на носу! Еще одна приина маленького отвеса

  
  Да хоть какой то отвес)))) Я думаю, у меня неплохой привес)))))
• Biutiful 26.03.11 10:49

  ответ для: Плаффи

  
  У меня тоже КД на носу! Еще одна приина маленького отвеса (((
• Плаффи 26.03.11 10:48
  
  А я не буду сегодня взвешиваться! ВОТ! Во первых, я вчера согрешила страшно , а во вторых у меня КД только раскочегарились. ПОэтому, я не дура! Взвешусь завтра.
• red margo 26.03.11 10:44

  ответ для: Плаффи

  
  сегодня-63,8
• Плаффи 26.03.11 10:43
  
  Девочки, всем доброе утро!!!!!!!
• red margo 26.03.11 10:42

  ответ для: lilija1702

  
  

  lilija1702 писал(а): ВСе проделала, точнее 1 уровень, вроде ничего сложного, но ручонки -ножки дрожат

  
  я тоже сначала думала-ну не такие уж замороченные упражнения,всё вроде просще пареной репы,но только без перерыва .утром болели даже такие мышцы,о существовании которых я и не подозревала .но я и на следующий день стоически всё проделала.теперь мышцы как каменные вообще...но я не буду останавливаться,коль уж начала,хотя сегодня упражнения облегчу,боюсь мышцы травмировать!!!
• red margo 26.03.11 10:34
  
  утречка доброго всем!!
• Biutiful 26.03.11 10:21

  ответ для: Плаффи

  
  Доброе утречко!!!Сегодня небольшй отвесик ))) рада, что вообще есть после блинов на ужин ))) вес 64,8
• *Миланка* 26.03.11 10:18

  ответ для: Плаффи

  
  Привет.Отвесик 100 гр
• LMilaLMila 26.03.11 09:51

  ответ для: ева N

  
  грудь сильно не уйдет, только жир. а чтобы сама железа не пострадала - нужно воду пить сырую достаточно. и подкачивать мышцы, поддерживающие грудь(отжиматься от пола, от стула, хоть от стены для начала, если совсем тяжело) -тогда внешне все будет выглядеть не хуже, чем было.
• LMilaLMila 26.03.11 09:37

  ответ для: vomian

  
  на упаковке с отрубями написано, что их надо вводить постепенно, начиная с 1 ч.ложки, доводя максимум до 10 в день, ну я сразу начала со столовой, потом надо прислушиваться к своему организму, если комфортно, то можно увеличить. вообще там противопоказаний нет, кроме язвы желудка(по-моему, уже и не помню). но их тоже запаривать надо, не сырыми.
• vomian 26.03.11 02:11

  ответ для: LMilaLMila

  
  

  LMilaLMila писал(а): Доброе утро всем девочкам , Привет, дорогая Плаффи запиши,плиз, мой вес- 59,7кготвес 0,3кг я купила себе отруби, ну это та же клетчатка, добавляю к гречке, когда запариваю. пару столовых ложек. эффект как от сенны, только живот не крутит , кажется, классная вещь!!!

  
  Классная идея - отруби в гречку ! сколько на порцию гречки надо добавлять отрубей? Напишите может еще какие идеи есть. Только гречку и кефир ? Я знаю что моя подруга вместо кефира - яблоки и зеленый чай - за неделю у нее ушло 5 килло. Так и держит - уже года полтора.