ПОХУДЕТЬ НА 15 КГ. ПИШИТЕ СОВЕТЫ, ДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ, ЧИТАЙТЕ О МОЕЙ БОРЬБЕ, ХУДЕЙТЕ СО МНОЙ. О СЕБЕ - 168 СМ, ВЕС 84.

начало

• С@шульчик 12.11.13 18:59

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): Возможно! но мы постараемся исправится и достигнуть желаемого !!!

  Да все хватит филонить с понедельника буду себя мучать) Да и ту неделю еще 2 раза схожу к тренеру и блин никак на групповуху не схожу
• ЧеРтЁнОк17 12.11.13 18:59

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Ну что наела за месяц то и будешь убирать месяц А вот что за год

  
  Точнее за три )))) с половиной ))) ....согнала ускоренным темпом ) ..экспресс программой )))
• С@шульчик 12.11.13 18:58

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): Я когда летом пустила все на самотек! Можно сказать специально все это сделала и знала последствия! Не была удивлена даже результатом ... потом месяц работала над собой и все убрала! ...но летом то шла сознательно !!!!

  Ну что наела за месяц то и будешь убирать месяц) А вот что за год)))
• ЧеРтЁнОк17 12.11.13 18:55

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Ну вот 3 раза в неделю я согласна тоже, но... я бывает 2 хожу или бывает пробегусь после занятия минут 10, а надо бы хоть минут 40. Если б ровно 3 р в неделю и с той нагрузкой что даетдорожка без филонства было бы намного лучше

  
  Возможно! но мы постараемся исправится и достигнуть желаемого !!!
• ЧеРтЁнОк17 12.11.13 18:54

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Да я знаю обычно так и делают

  
  Я когда летом пустила все на самотек! Можно сказать специально все это сделала и знала последствия! Не была удивлена даже результатом ... потом месяц работала над собой и все убрала!))) ...но летом то шла сознательно !!!!
• С@шульчик 12.11.13 18:53

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): Через день мы ходили летом и суперски себя чувствовали !!!! потом что то затухли ..то дети болеют, то дождь ....и понеслось ....

  Ну вот 3 раза в неделю я согласна тоже, но... я бывает 2 хожу или бывает пробегусь после занятия минут 10, а надо бы хоть минут 40. Если б ровно 3 р в неделю и с той нагрузкой что дает+дорожка без филонства было бы намного лучше
• С@шульчик 12.11.13 18:52

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): А это и не про тебя Это про других

  Да я знаю обычно так и делают)
• ЧеРтЁнОк17 12.11.13 18:49

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Ну заниматься может и да, но ежедневная пробежка согласись это очень хорошо

  
  Через день мы ходили летом и суперски себя чувствовали !!!! потом что то затухли ..то дети болеют, то дождь ....и понеслось ....
• ЧеРтЁнОк17 12.11.13 18:48

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Ну я никогда отговорки не искала, я всегда признавала свою лень и любовь к пиву. Но все знают, что у меня есть сила воли

  
  А это и не про тебя ))))
  Это про других )
  
• С@шульчик 12.11.13 18:48

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): Хотя меня все тренера уверяли, что надо заниматься через день максимум! а так 2-3 раза в неделю достаточно !!! Вот и не понятно! сколько все таки оптимально надо .........

  Ну заниматься может и да, но ежедневная пробежка согласись это очень хорошо
• С@шульчик 12.11.13 18:48

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): Да жесть !!!! Я когда поняла, что возможно! меня уже было не остановить !!!!! А я всегда и говорю! Кто хочет - найдет тысячу способов! Кто не хочет - найдет тысячу причин и отговорок !!

  Ну я никогда отговорки не искала, я всегда признавала свою лень и любовь к пиву. Но все знают, что у меня есть сила воли
• ЧеРтЁнОк17 12.11.13 18:47

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Вот именно, что когда я каждый день ходила на дорожку тогда и был результат давно, а сейчас то пропустила, то пробежалась мало.

  
  Хотя меня все тренера уверяли, что надо заниматься через день максимум! а так 2-3 раза в неделю достаточно !!!
  Вот и не понятно! сколько все таки оптимально надо .........