ЕСТЬ ПОЛНЫЕ ДЕВУШКИ, НО ОНИ ВСЁ РАВНО ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫ И НРАВЯТСЯ ОКРУЖАЮЩИМ. К СОЖАЛЕНИЮ, Я НЕ ИЗ ТАКИХ. БОЮСЬ, ЧТО ПАРЕНЬ ПРИ ВСТРЕЧЕ РАЗОЧАРУЕТСЯ. КАК ЖЕ СТАТЬ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЕЙ?

начало

• Annatomiya 28.03.11 01:51

  ответ для: Печенье-варенье

  
  я вот тут с барышней общалась, она не могла похудеть при том что ела отварную куру. Выяснилось что варила она ее вместе с кожей например и по полтора часа.
  Тоетсь сидя на строгой диете и считая что она ест 1000 ккал, она ела 1600..надо праивльно готовить. На пару самое клевое, потом варка, запекание ..жарку даже не буду упоминать.
• мисс Чмокис 28.03.11 01:50
  
  Раз парень сам захотел познакомиться,это ж хорошо)Если он знает как выглядите,какая фигура то он понимает на что идет)Разочаровать сможете чем-то другим,замкнутостью к примеру)МЧ отличный стимул худеть,но раз скоро встреча и если скинете ну 5кг буит незаметно.Может лучше продумать одежду и макияжик,укладочку..чтобы вышла и сразила А школьное прошлое послать в задницу и забыть,забыть)
• Печенье-варенье 28.03.11 01:50

  ответ для: Annatomiya

  
  

  Annatomiya писал(а): я написала относительно! вам не хватает белка в ней. А это залог сытости часа на 4..одной кашкой не возможно накушатся. В общем так. Организщм женщины устроен так. Нам нужно 1 часть белка в день, 1 часть углеводов и остальное это зелень, клетчатка . Если вы жаворонок съедайте углеводы с утра, в обед овощной суп прекрасно и на ужин белок. Он не даст вам совершить ночной налет на холодильник. И тем самым моральное спокойствие. Если это правило нарушено, вы будете голодны и будете срываться. Диета из серии три раза в день по апельсину и яйцу..ну чтож..это сбой всего организма. ТАк питаться нельзя! Либо полный голод , либо правильное по вышесказанной схеме питание.

  спасибо!!!объяснили....теперь все понятно...рекомендации учту..и включу по больше белка!!
• Annatomiya 28.03.11 01:48

  ответ для: Печенье-варенье

  
  я написала относительно!
  вам не хватает белка в ней. А это залог сытости часа на 4..одной кашкой не возможно накушатся.
  В общем так. Организщм женщины устроен так. Нам нужно 1 часть белка в день, 1 часть углеводов и остальное это зелень, клетчатка .
  Если вы жаворонок съедайте углеводы с утра, в обед овощной суп прекрасно и на ужин белок. Он не даст вам совершить ночной налет на холодильник. И тем самым моральное спокойствие.
  Если это правило нарушено, вы будете голодны и будете срываться.
  Диета из серии три раза в день по апельсину и яйцу..ну чтож..это сбой всего организма. ТАк питаться нельзя!
  Либо полный голод , либо правильное по вышесказанной схеме питание.
• Печенье-варенье 28.03.11 01:43

  ответ для: Annatomiya

  
  

  Annatomiya писал(а): хлеб вообще лишний продукт : вы его так любите? сладкое тоже не проблема . Главное понять что самый вкусный это первый кусочек. А диета вобщем то у вас относительно правильная.

  вот именно что она правильная-а вес набираю....хоть вешайся....хлеб конечно люблю-но не употребляю...нельзя мне его....спорта мне хватает-весь день на ногах....видать как говорит мне мч...лучше милым пухлечком но здоровым чем худой но в гробу!
• Печенье-варенье 28.03.11 01:40

  ответ для: aлуся

  
  

  aлуся писал(а): да уж... особенно если учесть что он приедет в тот день когда у него день рождения.... надо не ударить в грязь лицом

  Алька...тезка...не переживай-сходи к парикмахеру ..легкий боевой раскрасс...и вперед!!!!Нельзя так накручивать себя милая!!!!Мужчины -они сами нас боятся...думаешь он сейчас не нервничает?...нервничает...и переживает.....вот представь себе картину маслом-сидите и трясетесь как листы осины после ветра!
• Annatomiya 28.03.11 01:39

  ответ для: Печенье-варенье

  
  хлеб вообще лишний продукт :) вы его так любите? сладкое тоже не проблема . Главное понять что самый вкусный это первый кусочек. А диета вобщем то у вас относительно правильная.
• Я Идеальная 28.03.11 01:36

  ответ для: aлуся

  
  попытка не пытка..
  Меняй плохие привычки на хорошие и посмотришь,что из этого выйдет)
  утешай себя тем.что еда не сделает тебя счастливой в отличии от мч.
  и наконец проведи эксперимент-2 недели правильного питания и спорта-если по истечении заметишь результат и он тебе понравится(в чем я уверена) то поймешь зачем приводила в себя в порядок до этого..)
• Печенье-варенье 28.03.11 01:36

  ответ для: Annatomiya

  
  

  Annatomiya писал(а): вы не совсем верно восприняли выражение не жрать . Голодание можно оставить 1 раз в неделю на 24 часа. А вот кушать надо правильно. Не меньше 1300 -1500 ккал, иначе при отказе от диеты эффект йо йо гарантирован.

  вот сейчас...я как врачи сказали-утром-овсяночка....в обед супчик...вечером гречку....аа полдник-яблочко..печеное...все в строгом кол ве..не больше 250 гр....за три дня питания-4 кг веса!!!!!!!!!!!и это без сладкого...и хлеба!
• aлуся 28.03.11 01:36

  ответ для: Печенье-варенье

  
  да уж... особенно если учесть что он приедет в тот день когда у него день рождения.... надо не ударить в грязь лицом
• ykpidexp875c 28.03.11 01:35

  ответ для: Печенье-варенье

  
  как будто от табака придумали.от Карра под впечатлением первые 1- 2 дня,а потом ломку сил нет терпеть.отличие в том,что ту же калорийную и вредную еду есть чем заменить- диетической,а от процесса курения нужно полностью отказаться.
• natochkf 28.03.11 01:35

  ответ для: aлуся

  
  у вас конкретная депрессия, вы учитесь. неужели в группе нет подружек? вы в городе живете? займитесь ходьбой, запишитесь на танци я не знаю займитесь чем-то не надо раскисать. Не слушайте маму а начнет говорить. скажи чтобы претензии себе предъявляла кого родила и она отстанет я думаю. Полюби себя это главное