СОБИРАЮ КОМАНДУ - С ПОНЕДЕЛЬНИКА 19.04 БЕРЕМСЯ ЗА СЕБЯ!

начало

• мама Маши и Вари 26.01.11 19:45

  ответ для: майска_я

  
  я начала делать слим и сдохла после 10 мин! вся потная! воду пью стаканами! пленка сползает! вообщем я слабак(((
• мама Маши и Вари 26.01.11 19:43

  ответ для: майска_я

  
  ну здорово же!!!!! когда гулять? на выходных? эх, романтика!!!!!
• майска_я 26.01.11 19:18

  ответ для: мама Маши и Вари

  
  Дождалась Игорь сам стал писать смс....что хочет меня увидеть и поцеловать
  _______
  Жри дальше булки и торты ...будешь такая же рыхлая как тесто в них
• мама Маши и Вари 26.01.11 18:06

  ответ для: майска_я

  
  я с завтрашнего дня на диете - налаживаю работу кишечника!)
• мама Маши и Вари 26.01.11 17:57

  ответ для: майска_я

  
  да можно конечно, а смысл? как диета переносится?
• майска_я 26.01.11 17:55

  ответ для: мама Маши и Вари

  
  И что? нельзя рецепт выложить
  _______
  Жри дальше булки и торты ...будешь такая же рыхлая как тесто в них
• мама Маши и Вари 26.01.11 17:51

  ответ для: майска_я

  
  Ты решила низкокалорийные рецепты выложить) ты же на дтете)))
• мама Маши и Вари 26.01.11 17:50

  ответ для: Маруся_1712

  
  Привет Марусичка! Рада за тебя, я тоже на свидание хочуууууу!
  я сейчас одна, мой муж уехал сессию сдавать в Воронед, до 20 февраля его точно не будет, я хочу к этому времени себя в порядок привести)
  А на Натуличку мы не наезжаем, просто хочется ее как-то смотивировать, чтобы она не росла дальше(
• майска_я 26.01.11 16:31

  ответ для: Маруся_1712

  
  А твой вес Марусь в норме , молодец
  _______
  Жри дальше булки и торты ...будешь такая же рыхлая как тесто в них
• майска_я 26.01.11 15:53
  
  Голубцы (165 ккал на порцию)
  4 порции
  Кус-кус- 50 г
  Постная телятина - 300 г
  Чеснок - 1 зубчик
  Кабачок - 150 г
  Морковь - 80 г
  Лук-порей - 80 г
  Вино белое - 30 мл
  Масло оливковое - 30 мл
  Помидоры протертые - 500 г
  Китайская капуста - 500 г
  Лук зеленый - 30 г
  Приготовление:
  Кабачок, лук и морковь почистить и нарезать мелкими кубиками. В сотейнике разогреть оливковое масло с чесноком, погрузить туда овощи. Листья китайской капусты опустить на 1 минуту в кипящую воду, чтобы они размягчились. Мелко нарезать мясо и добавить его к овощам. Вылить в сотейник вино и перемешать, дать вину выпариться. Затем добавить кус-кус и накрыть сотейник крышкой, чтобы кус-кус пропарился. У листьев капусты отрезать толстую часть. На каждый лист выложить небольшое количество фарша, свернуть, перевязать голубцы перьями ошпаренного зеленого лука. В оставшийся фарш добавить протертые помидоры и немного воды. Довести получившийся соус до кипения, опустить в него голубцы, накрыть крышкой и готовить 10 минут на медленном огне. Перед подачей украсить зеленью.
  _______
  Жри дальше булки и торты ...будешь такая же рыхлая как тесто в них
• майска_я 26.01.11 15:50
  
  Печеный баклажан с творогом
  200 ккал
  4 порций
  Баклажаны - 3 шт.
  Цукини - 1 шт.
  Творог зернистый - 120 г
  Сыр пармезан - 30 г
  Салат микс - 60 г
  Вяленые помидоры - 60 г
  Оливковое масло - 40 г
  Соевый соус - 50 г
  Цедра лимона - по вкусу
  Грецкие орехи - 20 г
  Перец чили - 1 шт.
  Чеснок - 1 зубчик
  Перец молотый - по вкусу
  Приготовление:
  Баклажаны проткнуть и запечь в духовке 15 минут на самой высокой температуре. Остудить, извлечь и измельчить мякоть. Цукини нарезать тонкими полосками и мариновать в соевом соусе с цедрой лимона, чесноком и перцем чили. Затем каждую полоску обжарить на сковороде без масла до полуготовности и выложить в кольцо из фольги. Внутрь положить мякоть запеченного баклажана, перемешанную с творогом, сверху — листья салата, ломтики сыра сыра и орехи. Вяленые помидоры взбить в блендере с оливковым маслом и украсить этим соусом наше блюдо.
  _______
  Жри дальше булки и торты ...будешь такая же рыхлая как тесто в них
• майска_я 26.01.11 15:14

  ответ для: currantsss

  
  Наташа, как дела?
  _______
  Жри дальше булки и торты ...будешь такая же рыхлая как тесто в них