КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• Леди в маске 17.04.15 15:41

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): сметана 25 . 100 г-270 ккал. кстати, я не съела весь суп. половину только. не влезло. значит, 35 ккал сниму!! обед 290 ккал

  
  Наелась - значит желудок меньше стал
• nudavaiuzhe58 17.04.15 15:13

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): А у тебя сметана сколько ? мой с айт считает 10 г 15 сметаны - 16 ккал

  
  сметана 25 %. 100 г-270 ккал. кстати, я не съела весь суп. половину только. не влезло. значит, 35 ккал сниму!! обед 290 ккал
• Леди в маске 17.04.15 15:01

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): ой,девчата , я хоть сегодня держусьмедика наелась и не хочется срыватьсяа то я уже отчаилась скоро на пробежку завтра на весы

  
  А я только с помощью творога с фруктами держусь, если бы не они я бы давно сладкого наелась, а меня еще уверяют что вечером это есть нельзя, сразу вера в себя пропадает, я ведь не могу перебороть себя и не кушать фрукты после 4 вечера
• Леди в маске 17.04.15 14:58

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): обед на 325 ккал. суп- 70ккал чуть больше, чем всегда, потому что последняя порция, баранина 100г -200 ккал, сметана 20 г - 55 ккал. БЕЗ ХЛЕБА!

  
  А у тебя сметана сколько %? мой с айт считает 10 г 15% сметаны - 16 ккал
• Diana Rong 17.04.15 14:58

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): обед на 325 ккал. суп- 70ккал чуть больше, чем всегда, потому что последняя порция, баранина 100г -200 ккал, сметана 20 г - 55 ккал. БЕЗ ХЛЕБА!

  
  ой,девчата , я хоть сегодня держусь)))медика наелась и не хочется срываться)))а то я уже отчаилась)))
  скоро на пробежку)) завтра на весы)
• nudavaiuzhe58 17.04.15 14:50
  
  обед на 325 ккал. суп- 70ккал (чуть больше, чем всегда, потому что последняя порция), баранина 100г -200 ккал, сметана 20 г - 55 ккал. БЕЗ ХЛЕБА!
• Леди в маске 17.04.15 14:42

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): У меня уже 500я думаю на ужин кефира сегодня выпить или лучше сделать омлет? Попробую, конечно, продержаться и выпить кефира только

  
  До ночи еще так далеко, кушать захочешь
• nudavaiuzhe58 17.04.15 14:41

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): У меня уже 500я думаю на ужин кефира сегодня выпить или лучше сделать омлет? Попробую, конечно, продержаться и выпить кефира только

  
  я на ужин салат со свеклы буду делать, но надо что-то ещё... этого маловато будет. кушать потом захочется.
• Леди в маске 17.04.15 14:41

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): Я отдельно ела морковь с медом тертую, а потом творогя просто обожаю сочетание моркови и меда прям как конфетка

  
  Кстати, а ведь морковь сладкая может она и пойдет с творогом надо попробовать
• Diana Rong 17.04.15 14:39

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): приехала. не плавала. волны высокие. просто позагорала. съела йогурт и киви. буду скоро обедать супом и баранину добавлю. пока у меня 370 ккал. до обеда.

  
  У меня уже 500)я думаю на ужин кефира сегодня выпить или лучше сделать омлет? Попробую, конечно, продержаться и выпить кефира только
• nudavaiuzhe58 17.04.15 14:38

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): Я отдельно ела морковь с медом тертую, а потом творогя просто обожаю сочетание моркови и меда прям как конфетка

  
  понятно.
• Diana Rong 17.04.15 14:37

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): вкусно так? я ни разу не пробовала. ты морковь на мелкую терку терла?

  
  Я отдельно ела морковь с медом тертую, а потом творог))я просто обожаю сочетание моркови и меда )))прям как конфетка )))