ответ для: LYALYAYA
LYALYAYA писал(а): ну питаюсь сейчас чтоб не больше 1000 калорий было.. а спортом никаким. учусь, потом пока туда сюда, где то в 6 вечера домой дохожу усталая... на спорт уже сил нет.. |
У мя маленький ребёнок, работа, домой приезжаю в 8-м часу вечера и тем не менее бегаю по вечерам 4-6 дн в неделю по 5-6 км, ем на 600-800 калош максимум. Так что всё реально, было бы желание. А после родов за 3 мес я похудела на 22кг, диета, голодание, йога и упражнения на разные части тела.
Так что, и тебе желаю удачи в нелёгком похудательном деле!!! Главное - выбрать свою систему, которая будет эффективной и будет приносить результаты, а следовательно и хорошее настроение и удовлетворённость от жизни!!!! :))))