вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я ТУТ ПОДСЧИТАЛА, ЗА 2 МЕСЯЦА РЕАЛЬНО НА 15 КГ МОЖНО ПОХУДЕТЬ! ДАВАЙТЕ ПРАВИЛЬНО ПОХУДЕЕМ! КТО СО МНОЙ?

Принципы просты и элементарны.

1.Не следует злоупотреблять мясом.
Подумаешь! Без бифштекса ежедневно я обойдусь. Без колбасы варёной выживу. Без копчёной уж как-нибудь протяну. Сервелатик долго оплакивать не буду. Сарделечки, любимые мои, поцелую нежно и в морозилочку. Пельмешку каждую в пакетик любовно заверну, вспомню о былом, слезу удержу и туда же. Окорочок, родненький, розовенький, обниму, в бумажечку и под подушечку. А всё оставшееся - я вас умоляю... Никаких ограничений. Ну за исключением свинины. И говядины. И баранины. И курятинки. И индюшатинки. И уточки. Т.е. есть возможно, однако не коптить. И не выпекать. И не тушить. И не обжаривать. И не в фритюре. И всё! Смех, а не диета.
2. Молочные компоненты
Сливки, масло, сыр, йогурт, мороженное, сметанка, творог, кефир, простокваша...Всё это, конечно же, никто не запрещает. Всё это возможно. Однако без фанатизма. Без оскала. Не теряя человеческого вида. И не мне.
3. Яйца
Зато яйца - сколько влезет. Однако без желтков. А лучше, без белков. Впрочем, в принципе, если под строгим наблюдением врача, в присутствии группы санитаров и при наличии поблизости машины неотложной помощи, не воспрещается погрызть и скорлупу. В пределах разумного, естественно.


Шутки шутками, а вот что тут получается, товарищи. Диета - бред. Сидим, потеем. Особое восхищение вызывают диеты “минус 20 за 20“ “минус 10 за 10“ и особое умиленье “минус 10 за 5“... я села как-то на “минус 20 за 20“ и поняла на пятый день, что речь шла не о килограммах, а о сроке жизни. Желудок сморщинился и горько плакал.
Не пойму: быстрое похудение - быстрый возврат веса. И чего тогда сидим, потеем? Организм за неделю расходует около 1,5 кг жира (и то с большого веса, и то при занятии спортом, и если луна убывающая, а Марс в стрельце).


Предложение ко всем нуждающимся, просто стоя на одном колене, с цветами в одной руке, с капустным листом - в другой: ДАВАЙТЕ ПРАВИЛЬНО ПОХУДЕЕМ??? А? КТО СО МНОЙ?
Я тут подсчитала, за 2 месяца реально на 15 кг. Питанице-правильное и спорт. Я ну всё перечитала, что только можно. Реально похудели со среднего веса только на правильном питании. Средний вес это рост минус 100. Кому нужно добить 15 засранцев? Кто со мной на тропу войны?

следующая тема»
регистрация»

автор: Neco, 27.04.10 06:04 все темы»
комментарии: +323, просмотры: +5493
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 13..18 19 20 21 22 23 24 25..27 »»

  • ответ для: Neco


    Да я уже с вами, девочки. Я тут на спор на 10 кг худею за месяц. Тоже от диет отказалась. Решила - больше спорта лучше. Правда убрала мучное и сладкое и не ем после 17-ти. Пока за 10 дней ушло 2 кг.
    Удачи вам!

  • ответ для: Neco


    я уже загорелась.сейчас пойду за овощами в магазин!спасибочки

  • ответ для: Pantera2107


    да, у гречки такое свойство есть прекрасное, она может вызывать отвращение. Я рис лучше переношу.
    Ну за месяц на правильном точно 5 кг уходит. Я тоже раньше была сторонница быстрых похуделок, но у меня не получалось. Может, я что-то не так делала, конечно...

  • ответ для: Neco


    бум назад нет дороги как представлю свою тушу на пляже бррр

  • ответ для: НиБумБум


  • ответ для: Neco


    да.. наедаю, потому что потом опять начинаю жрать,как всегда.. и сладости и на ночь.. и алкоголь по ночам( когда в клубы шастаю).... сбросила ооочень заметно.... гардероб можно было весь выкидывать..... аж из трусов вываливалась.... теперь вот так же хочу, до отпуска... но гречку уже видеть не могу...... выбрала чередование.. то гречка, то Долина, то шоколадная, то опять гречка..... короче, мне б 10 кг убрать и супер.......

  • ответ для: allar


    Если каждый день хоть что-то из спорта и 3 аэробики в неделю + правильное питание, сможешь и на 20кг в ближайшие пару месяцев. Главное после 18.00 только кефир. И постараться первую неделю в основном питаться овощными салатами и любыми овощами. Чтоб почистилось всё (это я по себе знаю) я с 80кг худела.

  • ответ для: анэлька


    Молодца! Питаюсь так же. Спорт каждый день по часу-полтора-два. Аэробика + йога или пилатес или стрейчинг.
    Значит, победим!

  • ответ для: Pantera2107


    А наедаешь, потому, что не ограничиваешь себя ни в чём? Я однажды теорию предположила, что если посидеть на гречке, к примеру, скинуть, 10 кг, а потом пидерживаться правильного питания, потом не наберёшь? Так или не так?
    И ещё вопросик, а сколько в объёмах ушло? Вообще, заметно было?
    У меня был один нож в сердце когда я 2 недели ела только арбузы, каждый день плавала по часу и проходила по 15 км. и сбросила 6 кг. Я думала, там 10-ка точно ушла, а вот оно как грустно стало

  • о!ТОЖЕ ХОЧУ ХОТЯБЫ НА 15 КГ ПОХУДЕТЬ.ХУДЕЛА МАКСИМУМ НА 10,НО ОНИ ОБРАТНО ВОЗВРАЩАЮТСЯ.УЖЕ ТРЕТИЙ РАЗ ТАКОЕ

  • Я худела на правльном питании. Просто не жарила ничего, отказалась от полуфабрикатов и сахара. Из сладкого мармелад, зефирки, сухофрукты. Хлеб только по утрам. побольше овощей и фруктов. спортом почти не занималась. Похудела на 14 кг за 4 месяца. при этом почти не занимаясь спортом. вес держится уже год, хотя так строго за рационом не слежу.на самом деле очень комфортно и не голодно))) так чтов сем советую)

  • читала, читала, правильное питание постоянно это как?только после 18.00 не есть? И спорт что входит в понятие спорт?!Мне кажется для каждого всё индивидуально у кого то вес за две недели уходит в кг у кого то стоит, я пришла к выводу что нужно экспериментировать... подбирать что то для себя и меньше смотреть на весы каждый день.Я тоже начинала разные диеты и срывалась, сейчас цель рост 161 63-59(58) до 1 июня(заметьте это в идеале)ем разнообразно пример:
    завтрак яйцо или творог или каша на воде (кому что нравится)помидор или огурец (БЕЗ СОЛИ)
    обед гр. каша или рис или овощи на пару (всё по 150 гр без соли или минимум) (можно с кефиром,или с салатом без соли огурец, помидор, зелень)чередовать... суп овощной борщ или горох или щи (на выбор вариантов масса)
    полдник чай или яблоко или кефир или отвар ШИПОВНИКА!!!
    ужин кефир или творог или яблоко (ещё я пью срательный фито чай на травах перед сном)
    СПОРТ: утром пресс, хождение на попе, вечером быстрая ходьба 30 мин-50 мин скакалка 10 мин (тока начала)можно каждый или через день и обёртывания (линия боди фитнесс горячий скраб и крем после)
    Далее выходные самое сложное, но шашлык позволяю из курицы и овощей и красное сухое вино, танцы секс и здоровый сон. (про сон...вчера говорили по радио - кто мало спит тот подвержен ожирению даже дети!) вот так. Взвешиваюсь я раз в неделю по пятницам травмировать нервную систему не хочу...
    И и главное сила воли.Так что я с вами до конца.
«« 13..18 19 20 21 22 23 24 25..27 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабил» 11
в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка? » 35
через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали себ»
ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю заря» 9
а у вас когда-нибудь был интим на улице? » 34
помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел? » 44
травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя ве» 15
как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто » 8
как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу. » 105
в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка? » 29
как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у вас » 13
что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который вче» 23
о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает дене» 34
тема содержит фото как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?» 25
тема содержит фото стоит ли увеличить губы немного? » 23
что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители? » 14
кто летал в спб в начале октября? какая была погода? » 11
тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с дет» 20
тема содержит фото знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть де» 76
тема содержит фото хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодн» 46
а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побыв» 9
о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретитьс» 18
тема содержит фото как туфли? к платьям, если взять, подойдут? » 12
кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов? » 4
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 90
тема содержит фото такое фото уместно для группы про еду? эстетично? » 39
ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190? » 16
какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными? » 33
как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в» 31
вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно? » 27
почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё» 36
тема содержит фото между ними есть сходство? » 7
какие песни про поцелуи знаете? » 13
когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что е» 22
тема содержит фото ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из моей» 20
что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и» 16
на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта только дв» 31
вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на» 30
тема содержит фото это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?» 19
можно ли в 40 выглядеть на 20? » 32
сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали уклад» 24
тема содержит фото кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве» 11
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 26
ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во » 43
как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы мен» 33
тема содержит фото ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с говядино» 21
тема содержит фото вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус? » 8
тема содержит фото знаете группу dire straits? а может кто-то слушает постоянно? я балдею» 4
тема содержит фото аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла! » 13
сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал обв» 19
вам бы было страшно идти на футбол одной? » 21
хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультето» 9
интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она заключ» 13
кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте обща» 12
вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови? » 23
испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у уролог» 14
получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!» 17
вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы? » 29
моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и» 19
как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу отказаться от гель» 11
тема содержит фото зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс» 47
любительницы косметологических процедур, что сделать человеку с низким» 11
тема содержит фото вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы. » 9
тема содержит фото арана и орейро нужна была разрядка для успешной работы? такие эмоции н» 5
вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в публичных» 6
4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложне» 18
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? что изменить? » 15
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 75
тема содержит фото здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой? » 7
какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся а» 18
как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань» 15
тема содержит фото ну, как я вам? » 74
тема содержит фото это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не замеч» 28
замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем завидуют? » 14
смогли бы вы трусы менять раз в неделю? » 27
вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?» 7
увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал. какую от» 12
тема содержит фото узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась? » 23
тема содержит фото используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой? » 20
можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60? » 15
тема содержит фото что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с девушкой, » 26
вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демон» 14
у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога? » 25
тема содержит фото у меня ведь большие глаза? » 32
тема содержит фото я все волосы себе рисую. правда красиво? » 32
зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до» 18
магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные» 11
как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором? » 26
осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же» 99
какой супер-пупер-вау-фильм посмотреть? какой должен посмотреть каждый» 11
тема содержит фото на какой фотке я получилась лучше всего? » 27
тема содержит фото за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес» 37
он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным» 2
у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь? » 18
третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга? » 22
когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать? » 38
тема содержит фото хочу порекомендовать хороший британский сериал кодекс молчания! кто см» 28
тема содержит фото часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать заявле» 12
как думаете, кто из участниц врёт, что замужем? » 36
вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить вашего » 29
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru