вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я ТУТ ПОДСЧИТАЛА, ЗА 2 МЕСЯЦА РЕАЛЬНО НА 15 КГ МОЖНО ПОХУДЕТЬ! ДАВАЙТЕ ПРАВИЛЬНО ПОХУДЕЕМ! КТО СО МНОЙ?

Принципы просты и элементарны.

1.Не следует злоупотреблять мясом.
Подумаешь! Без бифштекса ежедневно я обойдусь. Без колбасы варёной выживу. Без копчёной уж как-нибудь протяну. Сервелатик долго оплакивать не буду. Сарделечки, любимые мои, поцелую нежно и в морозилочку. Пельмешку каждую в пакетик любовно заверну, вспомню о былом, слезу удержу и туда же. Окорочок, родненький, розовенький, обниму, в бумажечку и под подушечку. А всё оставшееся - я вас умоляю... Никаких ограничений. Ну за исключением свинины. И говядины. И баранины. И курятинки. И индюшатинки. И уточки. Т.е. есть возможно, однако не коптить. И не выпекать. И не тушить. И не обжаривать. И не в фритюре. И всё! Смех, а не диета.
2. Молочные компоненты
Сливки, масло, сыр, йогурт, мороженное, сметанка, творог, кефир, простокваша...Всё это, конечно же, никто не запрещает. Всё это возможно. Однако без фанатизма. Без оскала. Не теряя человеческого вида. И не мне.
3. Яйца
Зато яйца - сколько влезет. Однако без желтков. А лучше, без белков. Впрочем, в принципе, если под строгим наблюдением врача, в присутствии группы санитаров и при наличии поблизости машины неотложной помощи, не воспрещается погрызть и скорлупу. В пределах разумного, естественно.


Шутки шутками, а вот что тут получается, товарищи. Диета - бред. Сидим, потеем. Особое восхищение вызывают диеты “минус 20 за 20“ “минус 10 за 10“ и особое умиленье “минус 10 за 5“... я села как-то на “минус 20 за 20“ и поняла на пятый день, что речь шла не о килограммах, а о сроке жизни. Желудок сморщинился и горько плакал.
Не пойму: быстрое похудение - быстрый возврат веса. И чего тогда сидим, потеем? Организм за неделю расходует около 1,5 кг жира (и то с большого веса, и то при занятии спортом, и если луна убывающая, а Марс в стрельце).


Предложение ко всем нуждающимся, просто стоя на одном колене, с цветами в одной руке, с капустным листом - в другой: ДАВАЙТЕ ПРАВИЛЬНО ПОХУДЕЕМ??? А? КТО СО МНОЙ?
Я тут подсчитала, за 2 месяца реально на 15 кг. Питанице-правильное и спорт. Я ну всё перечитала, что только можно. Реально похудели со среднего веса только на правильном питании. Средний вес это рост минус 100. Кому нужно добить 15 засранцев? Кто со мной на тропу войны?

следующая тема»
регистрация»

автор: Neco, 27.04.10 06:04 все темы»
комментарии: +323, просмотры: +5451
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 13..18 19 20 21 22 23 24 25..27 »»

  • ответ для: Neco


    Да я уже с вами, девочки. Я тут на спор на 10 кг худею за месяц. Тоже от диет отказалась. Решила - больше спорта лучше. Правда убрала мучное и сладкое и не ем после 17-ти. Пока за 10 дней ушло 2 кг.
    Удачи вам!

  • ответ для: Neco


    я уже загорелась.сейчас пойду за овощами в магазин!спасибочки

  • ответ для: Pantera2107


    да, у гречки такое свойство есть прекрасное, она может вызывать отвращение. Я рис лучше переношу.
    Ну за месяц на правильном точно 5 кг уходит. Я тоже раньше была сторонница быстрых похуделок, но у меня не получалось. Может, я что-то не так делала, конечно...

  • ответ для: Neco


    бум назад нет дороги как представлю свою тушу на пляже бррр

  • ответ для: НиБумБум


  • ответ для: Neco


    да.. наедаю, потому что потом опять начинаю жрать,как всегда.. и сладости и на ночь.. и алкоголь по ночам( когда в клубы шастаю).... сбросила ооочень заметно.... гардероб можно было весь выкидывать..... аж из трусов вываливалась.... теперь вот так же хочу, до отпуска... но гречку уже видеть не могу...... выбрала чередование.. то гречка, то Долина, то шоколадная, то опять гречка..... короче, мне б 10 кг убрать и супер.......

  • ответ для: allar


    Если каждый день хоть что-то из спорта и 3 аэробики в неделю + правильное питание, сможешь и на 20кг в ближайшие пару месяцев. Главное после 18.00 только кефир. И постараться первую неделю в основном питаться овощными салатами и любыми овощами. Чтоб почистилось всё (это я по себе знаю) я с 80кг худела.

  • ответ для: анэлька


    Молодца! Питаюсь так же. Спорт каждый день по часу-полтора-два. Аэробика + йога или пилатес или стрейчинг.
    Значит, победим!

  • ответ для: Pantera2107


    А наедаешь, потому, что не ограничиваешь себя ни в чём? Я однажды теорию предположила, что если посидеть на гречке, к примеру, скинуть, 10 кг, а потом пидерживаться правильного питания, потом не наберёшь? Так или не так?
    И ещё вопросик, а сколько в объёмах ушло? Вообще, заметно было?
    У меня был один нож в сердце когда я 2 недели ела только арбузы, каждый день плавала по часу и проходила по 15 км. и сбросила 6 кг. Я думала, там 10-ка точно ушла, а вот оно как грустно стало

  • о!ТОЖЕ ХОЧУ ХОТЯБЫ НА 15 КГ ПОХУДЕТЬ.ХУДЕЛА МАКСИМУМ НА 10,НО ОНИ ОБРАТНО ВОЗВРАЩАЮТСЯ.УЖЕ ТРЕТИЙ РАЗ ТАКОЕ

  • Я худела на правльном питании. Просто не жарила ничего, отказалась от полуфабрикатов и сахара. Из сладкого мармелад, зефирки, сухофрукты. Хлеб только по утрам. побольше овощей и фруктов. спортом почти не занималась. Похудела на 14 кг за 4 месяца. при этом почти не занимаясь спортом. вес держится уже год, хотя так строго за рационом не слежу.на самом деле очень комфортно и не голодно))) так чтов сем советую)

  • читала, читала, правильное питание постоянно это как?только после 18.00 не есть? И спорт что входит в понятие спорт?!Мне кажется для каждого всё индивидуально у кого то вес за две недели уходит в кг у кого то стоит, я пришла к выводу что нужно экспериментировать... подбирать что то для себя и меньше смотреть на весы каждый день.Я тоже начинала разные диеты и срывалась, сейчас цель рост 161 63-59(58) до 1 июня(заметьте это в идеале)ем разнообразно пример:
    завтрак яйцо или творог или каша на воде (кому что нравится)помидор или огурец (БЕЗ СОЛИ)
    обед гр. каша или рис или овощи на пару (всё по 150 гр без соли или минимум) (можно с кефиром,или с салатом без соли огурец, помидор, зелень)чередовать... суп овощной борщ или горох или щи (на выбор вариантов масса)
    полдник чай или яблоко или кефир или отвар ШИПОВНИКА!!!
    ужин кефир или творог или яблоко (ещё я пью срательный фито чай на травах перед сном)
    СПОРТ: утром пресс, хождение на попе, вечером быстрая ходьба 30 мин-50 мин скакалка 10 мин (тока начала)можно каждый или через день и обёртывания (линия боди фитнесс горячий скраб и крем после)
    Далее выходные самое сложное, но шашлык позволяю из курицы и овощей и красное сухое вино, танцы секс и здоровый сон. (про сон...вчера говорили по радио - кто мало спит тот подвержен ожирению даже дети!) вот так. Взвешиваюсь я раз в неделю по пятницам травмировать нервную систему не хочу...
    И и главное сила воли.Так что я с вами до конца.
«« 13..18 19 20 21 22 23 24 25..27 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы считаете это нормально , если салон предлагает условия 5050»
вы носите шорты в офис?»
нормально ли, когда все вещи жене подбирает муж? муж купил мне красное» 14
есть знатоки цыганских традиций? что иглу помещают в голову младенца д» 1
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 7
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 51
вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались» 2
купили бы ребенку дорогие гаджеты? телефон за 35, ноутбук за 150 тысяч» 21
у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут се» 3
тема содержит фото сейчас реально такие мужики? сидит на сз и сходу показывает свою мерзо» 20
сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искат» 25
тема содержит фото вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?» 26
хотели бы такую жену своему сыну? хозяйство ведёт средне, помешана на » 20
гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц,» 7
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 39
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 69
кто-нибудь из вас рождён в рубашке? » 11
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? » 58
у вас хорошо работает предчувствие? предполагаете что произойдёт и оно» 3
тема содержит фото кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?» 32
где найти мужа? » 122
вам снятся приятные сны? что снится? »
тема содержит фото не крашу волосы 2-й месяц, стали лучше? там, где были проплешины, коро» 10
приставали ли к вам в детстве?» 77
полёты во сне как часто вы летаете во сне? » 17
тема содержит фото согласитесь, милая буренка? » 10
любите тортики из вкусвилла? какие любимые? » 17
тема содержит фото купила водичку и этикетка прокрасила руку. почувствуй себя аватаром » 13
если бы ваш парень подвозил знакомую, значит он вас не уважает? а ей э» 38
какие странные комплименты вам делали? мне один сказал, что я похожа н» 9
что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле? » 30
моете голову на третий день?» 6
какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие » 42
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 38
я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине» 5
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 19
считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в общ» 51
что такое - перезревшая девушка? в отношении кого могут так сказать? » 1
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 74
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 171
какие у меня сильные стороны в характере, личностные качества? » 14
знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их? » 13
тема содержит фото вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » 7
зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает с» 5
тема содержит фото идет ли мне это платье? » 10
почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно легкую » 82
вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня» 15
у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме? » 13
с днём победы! всех поздравляю с самым великим праздником! мирного неб» 20
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 97
много кто оформил разрешение на использование органов для трансплантац» 86
это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего му» 8
это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк» 15
как вам мужчина? 32 года, работает вахтами по месяцу, жилья нет, машин» 17
вы верите, что нужно искать партнёра с противоположным темпераментом? » 12
как узнать подал муж на развод и лишение родительских прав? где есть т» 16
вы в жизни придерживаетесь какого-либо стиля? или одеваетесь просто? » 17
как думаете, какая женщина нужна выхухолю? » 14
зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пар» 16
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 27
тема содержит фото как вы поняли этот момент из римских каникул? » 2
тема содержит фото кто красивей? считаете, ли красоту достижением?» 9
какие планы на день? я уже с утра собрала вишню, будем с мамой крутить» 14
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 31
вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? » 16
тема содержит фото как думаете, эта девушка работает? если да, то кем? » 36
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 34
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 23
тема содержит фото какой образ девушки больше понравился? в каком она моложе? » 2
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 21
тема содержит фото эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» 24
решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот» 12
можно съесть товар в магазине, а уже потом оплатить пустую обертку на » 19
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 23
какое мыло предпочитаете - жидкое или кусковое?» 45
есть здесь такие, кто пользовался косметикой марки la prairie? цена с» 4
вы пользуетесь благовониями? если да, то какие покупаете? палочки, бах» 8
у кого складной смартфон? мне кажется, они в месте складки быстро лома» 10
тема содержит фото как вам корейская косметика и средства гигиены? решила купить зубную г» 4
кто-нибудь из вас покупал духи burberry her blossom и armani si passio» 3
вы чаще заказываете доставку продуктов или ходите в магазин? вам нрави» 30
покупаете дорогие крема для лица? чем крем за 5000 отличается от крема» 52
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 37
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» 27
есть ли аналог косметики руби роуз? » 5
какие брендовые купальники вы предпочитаете? » 5
какую самую нелепую вещь вы когда-либо покупали? » 21
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» 9
тема содержит фото такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег при» 29
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» 18
тема содержит фото кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник» 22
как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?» 32
вам снились романы со знаменитостями? с кем? сегодня и мне приснился, » 23
как вам девушки, которые делают себе липомоделирование? вы видели их р» 9
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 29
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 24
у вас есть седые волосы? во сколько появились? переживали из-за этого?» 30
сняла ногти. нашла лак, но он быстро слез. посоветуйте марку лака и за» 2
как бы поступили, если бы много ходили и много мозолей натерли? что по» 5
вас когда-нибудь штрафовали? за что? » 24
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru