ГРЕЧКА. КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ?

начало

• Solnischk_a 11.03.06 20:06
  
  отсидела неделю - минус 5 кг!!!
  Потом вернулось 7 кг
• kore 11.03.06 19:39
  
  к сожалению,мне надо экстренно...Так что я в строгом режиме:гречка-кефир...А кто-нибудь просидел 2 недели строго?
• olesja-sch 11.03.06 19:11
  
  насколько это будет реально..и не будет ли меня тошнить уже после второго-третьего дня от одного вида?...
  посмотрим...
• r6002 11.03.06 18:43
  
  Привет!! мне помогло!У меня за пять- шесть дней ушло 5 кг. Но я еще два дня делала разгрузки - фруктовый 1 процентный кефир . (кефир в блендере вместе с соком персиковым взбивала(немного, для вкуса, т.к. кефир не очень переношу) можно вместо сока на литр кефира стол.ложку джема, или пол банана - но это уже калорийно!)
  Несколько советов ПО ПОВОДУ ГРЕЧКИ! Во первых надо ее промыть и варить - всетаки мало ли где и на каком складе она валялась! Во- вторых желательно , дабы избежать стресс для организма, пить витаминки. Приятно, что не чувствуешь голод, т.к. как кушать захочется, можно подогреть в микроволновке и жевать, но лучше положить в маленькую тарелочку и есть чайной ложкой- как известно сигнал о сытости, организм дает примерно через полчаса после еды, поэтому если кушать чайной ложкой, то это только на пользу - раньше наступит чувство насыщения, да и не съешь много по привычки!
• 1q2w3e4r 11.03.06 18:40
  
  сейчас Пост и я его соблюдаю давай вместе.
• 1q2w3e4r 11.03.06 18:40
  
  у меня тоже всего 2 недели только я не хочу только на одной гречке это для меня слишком монотонно. Давай на овощах кашах и фруктах. Без мучного и сладкого. Поскольку жирное соленое копченое и прочее я и так не ем.
• ukrainka 11.03.06 18:22
  
  ja ne silno zametila rezultat
  no wot kogda k roditeljam poehala,bilo widno...
  dowolno taki rezultatiwno
  no tam tolko 2 dnja grechka/...