ответ для: RinaRitter
Пиво+сметана через день. пол кружки сметаны и долить пивом. Перед этим поешь хорошо на ночь и пивом запей.
Пей пивные дрожжи минимум 10 таблеток в день. Ешь кукурузную кашу перед сном.
Томатный сок +сметана перед завтраком за 30 мин. так же пол стакана сметаны и долить томатный сок.
Ешь арахисовую пасту, кедровый жмых,вообще кедровые орешки. и остальные орехи,но на первом месте кедровые и арахисовая.
Пей какао со сливками и булочкой со сливочным маслом.
Ешь пророщенную пшеницу по утрам каждый день. пол стакана ,минимум 3 ст. ложки. Пшеница нормализует вес,полные худеют,худые набирают норму.
Делай всё это вместе каждый день.
Результат есть. Я сама так набираю. За 1 неделю 1 кг уже есть. Можно за месяц такой диеты 5 кг набрать.