вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК Я СБРОСИЛА БОЛЬШЕ 15 КГ! СПОР С МУЖЕМ - МОЙ ПИНОК К ПОХУДЕНИЮ! Я СМОГЛА И ДОКАЗАЛА!

Спешу поделиться со всеми, как похудела именно я!





Ведь кому как не мне знать, что такое проблемы с лишним весом.


Скажу честно, толчком к похудению стал мой спор с мужем, тот ворчал - мол, я столько тебя знаю, ты постоянно всяко мучаешь себя, может уже стоит расслабиться и не париться, если похудеть не получается?


И тогда-то взыграла гордость! Я смогу! Я докажу!


Самое интересное, тогда я мало уделяла времени спорту т.к. был жёсткий график работы - просто времени не хватало даже на спорт. На жёстких диетах я не сидела.


Утро начиналось в 8 часов (работаю я с 10). До этого времени я выпивала только кружку чая и это при том, что тогда я пила чай с чайной ложкой сахара.


На работе до 12 часов я съедала заранее приготовленную в контейнере овсяную кашу сваренную на воде + фрукт (апельсин, мандарин, грейпфрут и т.д.).


Между завтраком и обедом я пила чистую воду т.к. овсянка выводит лишнюю жидкость - со временем стала присутствовать сухость во рту.


На обед я кушала то, что брала с собой из дома: и плов с мясом, и курочку. Только порция была небольшая и я её ещё и делила.


После обеда та же вода.


Ужинала я так же специально на работе часиков в 6 - доедала половину своего обеда.


А потом домой! Пока готовка, стирка и т.д. кушать хотелось уже часов в 11-12, но чтобы не наедаться на ночь я выпивала кружку чая и быстренько спать.


Потом стала пользоваться массажером, обертывания дома делала, утреннюю гимнастику, ванны со скипидаром. И сама не заметила, как похудела.



Пришлось сменить гардероб, но это было приятно - вещи которые я покупала были размера M-L, а не XL-XXL.






Все восхищались, спрашивали - как так похудела, НО потом я допустила большую ошибку! Расслабилась! Как будто некуда было дальше стремиться и началось лето! Пиво, шашлычки, салатики, сладенькое и т.д. Снова растянула желудок свой бедный. Поэтому теперь снова в рядах желающих похудеть!


Результаты за 8 дней моего питания и физнагрузок - 2 кг 700 грамм!

следующая тема»
регистрация»

автор: Яночка2125, 15.01.14 18:16 все темы»
комментарии: +57, просмотры: +57545
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • ответ для: Яночка2125


    Нормальные у Вас ноги!
    Яночка2125 писал(а): а у меня уходит грудь, живот, лицо как высохшая морковка выглядит одни глаза да нос торчит : попа немного уходит а вот ноги не в какую как колотушки блин и вот не знаю что лучше кушать какую диету подобрать или питаться сбалансированно но раздельно ломаю голову

  • ответ для: Неожиданная


    а у меня уходит грудь, живот, лицо как высохшая морковка выглядит одни глаза да нос торчит :)))) попа немного уходит а вот ноги не в какую как колотушки блин и вот не знаю что лучше кушать какую диету подобрать или питаться сбалансированно но раздельно ломаю голову

  • ответ для: Неожиданная


    большое спасибо, оч. приятны такие комменты, но поверьте мне есть куда ещё стремиться вот стану кг 65 и возможно тогда действительно скажу что мне больше худеть не нужно. А вы очень самокритичны просто вес у вас меньше да и рост поэтому даже набранный 1 кг. сразу бросается в глаза как будто набрали кг 5-10 всё у вас получиться только верьте в себя!!!

  • ответ для: Яночка2125


    У меня грудь не сильно похудела, у меня попа и талия сильно похудели. Я худела с 60 до 55, и я жопастая и животастая была.
    Яночка2125 писал(а): да... у женщин вечные проблемы я в прошлом похудении хорошо скинула верх да это и не вооруженным глазом по фото видно. Первым делом худеет лицо, кисти, грудь, живот,бока потом икры до ног дошло конечно в прошлый раз, но совсем чуток, а потом мучалась при покупке платьев если брать по верху,низ маловат а если брать по низу верх большой вот как то так. А у меня в семье по женс. линии у всех одна проблема- ляхи

  • Да Вы вообще суперски выглядите, я Вам днем еще коронки поставила!
    А у меня при 158 вес 57 и я толще Вас выгляжу в разы!

  • ответ для: Неожиданная


    Возможно потому что рост 171 см выгляжу худее, в платье точно худее т.к. не видно моих ног которые как бочёнки, ну а если весы врут я буду очень долго смеяться

  • ответ для: Яночка2125


    Вы намного худее выглядите! Я тут на днях плакала, что разжирела, сегодня смешно уже.
    Яночка2125 писал(а): мой вес до был кг 90-95 точную цифру уже и не вспомню да и не хотелось бы если честно скинула до 75, а потом расслабилась и распустила себя в чём себя и корю сильно! Когда почувствовала что набираю снова лишние кг. сразу же начала действовать!

  • ответ для: Неожиданная


    мой вес до был кг 90-95 точную цифру уже и не вспомню да и не хотелось бы если честно скинула до 75, а потом расслабилась и распустила себя в чём себя и корю сильно! Когда почувствовала что набираю снова лишние кг. сразу же начала действовать!

  • А сколько Вы весили и какой сейчас вес?

  • ответ для: EndleSS_HappineS


    Не в коем счлучае не буду сдаваться, сейчас правда из-за того что резко наверное посадила свой организм на фрукты и овощи, проболела хотя желудок чувствует себя вполне комфортно ему всего хватает. Сегодня вот пришлось покушать человеческой пищи чтобы выпить таблетки. Съела 200гр. плова (вместо свинины филе куриное) я прям чувствую объелась

  • ответ для: Яночка2125


    Яночка2125 писал(а): да... у женщин вечные проблемы я в прошлом похудении хорошо скинула верх да это и не вооруженным глазом по фото видно. Первым делом худеет лицо, кисти, грудь, живот,бока потом икры до ног дошло конечно в прошлый раз, но совсем чуток, а потом мучалась при покупке платьев если брать по верху,низ маловат а если брать по низу верх большой вот как то так. А у меня в семье по женс. линии у всех одна проблема- ляхи

    ты не сдавайся какие фотки “ПОСЛЕ“ хорошенькие!

  • ответ для: EndleSS_HappineS


    да... у женщин вечные проблемы я в прошлом похудении хорошо скинула верх да это и не вооруженным глазом по фото видно. Первым делом худеет лицо, кисти, грудь, живот,бока потом икры до ног дошло конечно в прошлый раз, но совсем чуток, а потом мучалась при покупке платьев если брать по верху,низ маловат а если брать по низу верх большой вот как то так. А у меня в семье по женс. линии у всех одна проблема- ляхи
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
случалось ли с вам перебрать со спиртным и не помнить некоторые эпизод» 17
кто пьёт крепкий чай, сколько ложек сахара вы кладёте на кружку 250-30» 20
можно ли прожить в москве на зарплату 70 тысяч вдвоем, если нет своей » 21
а вас возбуждает мужчина за рулём? » 11
вы себя чувствуете когда-нибудь несчастной? как часто? по каким причин» 6
врет или нет? знакомый таксист рассказывает как к нему домогались пасс» 13
для вас допустимо ударить мужчину? » 12
тут есть девушки, которые переезжали к мужчине в другой город? как пер» 6
мужчина заблокировал перед свиданием. что такое может означать вообще» 17
тема содержит фото как вам такие образы одежды? стильно? как думаете, сколько такая одежд» 9
тема содержит фото что ели сегодня вкусненького? я салат курочка терияки, трайфл и чай ка» 35
тема содержит фото как вам такой вязаный топ? » 10
моя дочка стала называть своего папу по имени. у вас не было ничего по» 5
вы бы хотели, чтобы мужчины вас носили на руках? или может носят? хотя» 26
в детстве вы больше любили кататься на плечах или на закорках? кто вас» 4
с какой регулярностью вы бы брили интимное место, если бы знали, что б» 12
тема содержит фото какое фото вам больше нравится? » 12
в каком количестве употребляет сладкое ваш мужчина?» 7
в каких крупных городах россии вы побывали? какой больше всего понрави» 16
тема содержит фото как протекает вечерок? чем занимаетесь?» 15
у вас одна своя кружка или пьёте из разных? что на ней изображено? как» 14
тема содержит фото с днем рождения меня! муженька еще ночью поздравил, а сейчас пришла до» 16
девушки с близорукостью, вы рожали естественным путем или через кесаре» 39
вы когда-нибудь видели на пляже шапку, выглядывающую из под трусов? » 10
если бы вы сейчас были на дискотеке, то какую песню бы заказали у дидж» 14
можно ли рожать естественным путём, если сделала коррекцию зрения лазе» 7
тема содержит фото залипла на профиль одной девушки, а не ии ли это?» 13
вы считаете себя обычным или ярким, выдающимся человеком? » 22
может ли интеллект мешать в жизни? каким образом? у вас есть такие при» 9
тема содержит фото характер женщины по цвету её трусиков. а у вас совпало?» 6
тема содержит фото если узнали бы, что парень носит такие трусы, это был для вас стоп-кра» 9
кто виноват, что у ребенка нет друзей? его не принимают: не так играеш» 13
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 183
муж хочет новую машину, а зарплата маленькая! в здравом уме брать кред» 12
тема содержит фото как вам вещи с секонда? » 24
какие вы знаете классные лайфхаки с хозяйственным мылом? » 6
какой участник-мужчина гали вам симпатичен? » 18
какой ваш последний счёт у стоматолога? у меня сегодня 9500. » 33
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 8
почему на форуме так много интеллектуалок? что их манит? » 18
кто ходит летом без трусов? как вы не носите трусы при выделениях?» 16
замечали такую связь? те, кто неуверен в себе, соглашается на меньшее!» 9
у кого было так? мне 33. стало тревожно, что не знаю к чему стремлюсь » 4
давно измерялись? какой у вас рост и какой хотели бы? » 31
тема содержит фото вам не кажется, что мама меня обделяет? если я кидаю фото, она пишет: » 24
было такое, что человек сделал что-то в прошлом, что вас обидело, но о»
тема содержит фото как ваше воскресенье? как день без гваделупе? » 28
вы когда-нибудь были у проктолога? пошли бы к красивому врачу или заст» 6
чем плохи в купе места за стенкой у туалета? запаха в купе же не будет» 8
какой из моих мужей наиболее терпеливый? муж стерпел, когда я привела » 16
тема содержит фото что ещё посмотреть во владимире? вам интересно было бы такое поискать?» 4
тема содержит фото ну, я сама решила выйти из чёрного! надеюсь, волосы не отвалятся! » 12
тема содержит фото это обед худеющего? что у вас было на обед воскресенья? » 24
как бы вы поступили с таким покупателем? спрашивает, какой это размер,» 10
от одиночества люди сходят с ума? были ли вы когда-нибудь в одиночеств» 7
конфликт с соседями из-за шума! в чем я не права? писала об этом в общ» 17
вы бы могли жить с мужчиной? пьет, мало зарабатывает, бьет, но говорит» 14
тема содержит фото как вечер? я сижу с девчонками. нас 11 человек » 51
вы бы стали уточнять у коллеги во сколько я должна быть на новой локац» 7
что бы вы предпочли на моем месте в крым или на мальдивы отель 1*?» 28
тема содержит фото фото найди 10 отличий. так выглядит виконтесса, верное впечатление? » 17
увидела, как у одного из тренеров просвечивает балтика! как бы отреаги» 13
сколько самое большое дней в жизни вы не мыли голову? » 19
где хранить собранную мочу, если с утра отвезти нет возможности? » 11
тема содержит фото как вам серия фоток? оцените! » 13
тема содержит фото вы больше любите хорьков или маленьких поросят? » 9
помните участниц липу, звезду давида? кто-нибудь с ними поддерживает с» 29
страшная с хорошим характером будет более популярна, чем красивая с пл» 26
тема содержит фото а как вам такой типаж? этот актер вам нравится? » 5
тема содержит фото фильм непристойное предложение. диана должна была остаться с джоном ил» 9
какую соль засыпаете в посудомойку? вроде обычную можно, но я очкую. » 4
есть те, кто с нуля строил карьеру? было ли тяжело? тоже не знали, за » 6
лежит ли на мне обязанность ухаживать за нездоровой матерью мужа и его» 12
как бы вы поступили, если в гостевом доме девушка надела ваши тапочки?» 7
какие средства ухода за телом используете? у меня только масло джонсон» 4
тема содержит фото вам нравится эта актриса? считаете ли вы такую внешность простоватой и» 8
вам нравится имя дима? мне очень нравится это имя... димочка! » 17
ваши действия? при попытках уйти от него, он начинает: да кто тебя буд» 12
вы бы выбрали жилье в месте, вызывающем небезопасность? вокруг есть за» 6
есть стиралки-автоматы, которые могут стирать на хозмыле? »
тема содержит фото вы считаете его внешность красивой? » 12
тема содержит фото купили бы мужу такие? выбираю подарок на новый год. » 10
как относитесь к мужчинам, которые годами сидят на сайтах знакомств? » 7
тема содержит фото как вам такой образ? выглядит современно? » 3
тема содержит фото строго не судите, только учусь! » 24
тема содержит фото вам нравится майкл фассбендер? какой ваш любимый фильм с ним? » 16
тема содержит фото нравится такое вам? мне нравится, но надо хорошую фигуру, чтобы это но» 6
если мужчина не стал бы встречаться с девушкой с детьми, значит не так» 28
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» 23
хотите прикол? андрей захотел меня со своими родителями познакомить! к» 21
ваши мужчины много сидят в телефоне? считаете ли это нормой? » 11
ноги иксом у мужчины стали бы для вас стоп-сигналом для начала отношен» 26
какую песню вы бы выбрали для белого танца с любимым человеком?» 9
стоит ли спросить время у мастера, раз она мне не предлагала? » 2
в чьем теле и в каком времени и месте вы бы хотели оказаться? » 13
5 октября - день учителя. поздравляю всех преподавателей с праздником!» 1
тса пилинг! кто его делал? как результат? правда, что сильно шелушится» 1
у меня действительно клаустрофобия из-за стресса? начала бояться ездит» 1
возможно ли прописать человека в моей доле квартиры без одобрения доче» 34
если бы нос мужчины лез вам в рот при поцелуе, это стало бы стоп-сигна» 5
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru