вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК Я СБРОСИЛА БОЛЬШЕ 15 КГ! СПОР С МУЖЕМ - МОЙ ПИНОК К ПОХУДЕНИЮ! Я СМОГЛА И ДОКАЗАЛА!

Спешу поделиться со всеми, как похудела именно я!





Ведь кому как не мне знать, что такое проблемы с лишним весом.


Скажу честно, толчком к похудению стал мой спор с мужем, тот ворчал - мол, я столько тебя знаю, ты постоянно всяко мучаешь себя, может уже стоит расслабиться и не париться, если похудеть не получается?


И тогда-то взыграла гордость! Я смогу! Я докажу!


Самое интересное, тогда я мало уделяла времени спорту т.к. был жёсткий график работы - просто времени не хватало даже на спорт. На жёстких диетах я не сидела.


Утро начиналось в 8 часов (работаю я с 10). До этого времени я выпивала только кружку чая и это при том, что тогда я пила чай с чайной ложкой сахара.


На работе до 12 часов я съедала заранее приготовленную в контейнере овсяную кашу сваренную на воде + фрукт (апельсин, мандарин, грейпфрут и т.д.).


Между завтраком и обедом я пила чистую воду т.к. овсянка выводит лишнюю жидкость - со временем стала присутствовать сухость во рту.


На обед я кушала то, что брала с собой из дома: и плов с мясом, и курочку. Только порция была небольшая и я её ещё и делила.


После обеда та же вода.


Ужинала я так же специально на работе часиков в 6 - доедала половину своего обеда.


А потом домой! Пока готовка, стирка и т.д. кушать хотелось уже часов в 11-12, но чтобы не наедаться на ночь я выпивала кружку чая и быстренько спать.


Потом стала пользоваться массажером, обертывания дома делала, утреннюю гимнастику, ванны со скипидаром. И сама не заметила, как похудела.



Пришлось сменить гардероб, но это было приятно - вещи которые я покупала были размера M-L, а не XL-XXL.






Все восхищались, спрашивали - как так похудела, НО потом я допустила большую ошибку! Расслабилась! Как будто некуда было дальше стремиться и началось лето! Пиво, шашлычки, салатики, сладенькое и т.д. Снова растянула желудок свой бедный. Поэтому теперь снова в рядах желающих похудеть!


Результаты за 8 дней моего питания и физнагрузок - 2 кг 700 грамм!

следующая тема»
регистрация»

автор: Яночка2125, 15.01.14 18:16 все темы»
комментарии: +57, просмотры: +55498
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • ответ для: Яночка2125


    Нормальные у Вас ноги!
    Яночка2125 писал(а): а у меня уходит грудь, живот, лицо как высохшая морковка выглядит одни глаза да нос торчит : попа немного уходит а вот ноги не в какую как колотушки блин и вот не знаю что лучше кушать какую диету подобрать или питаться сбалансированно но раздельно ломаю голову

  • ответ для: Неожиданная


    а у меня уходит грудь, живот, лицо как высохшая морковка выглядит одни глаза да нос торчит :)))) попа немного уходит а вот ноги не в какую как колотушки блин и вот не знаю что лучше кушать какую диету подобрать или питаться сбалансированно но раздельно ломаю голову

  • ответ для: Неожиданная


    большое спасибо, оч. приятны такие комменты, но поверьте мне есть куда ещё стремиться вот стану кг 65 и возможно тогда действительно скажу что мне больше худеть не нужно. А вы очень самокритичны просто вес у вас меньше да и рост поэтому даже набранный 1 кг. сразу бросается в глаза как будто набрали кг 5-10 всё у вас получиться только верьте в себя!!!

  • ответ для: Яночка2125


    У меня грудь не сильно похудела, у меня попа и талия сильно похудели. Я худела с 60 до 55, и я жопастая и животастая была.
    Яночка2125 писал(а): да... у женщин вечные проблемы я в прошлом похудении хорошо скинула верх да это и не вооруженным глазом по фото видно. Первым делом худеет лицо, кисти, грудь, живот,бока потом икры до ног дошло конечно в прошлый раз, но совсем чуток, а потом мучалась при покупке платьев если брать по верху,низ маловат а если брать по низу верх большой вот как то так. А у меня в семье по женс. линии у всех одна проблема- ляхи

  • Да Вы вообще суперски выглядите, я Вам днем еще коронки поставила!
    А у меня при 158 вес 57 и я толще Вас выгляжу в разы!

  • ответ для: Неожиданная


    Возможно потому что рост 171 см выгляжу худее, в платье точно худее т.к. не видно моих ног которые как бочёнки, ну а если весы врут я буду очень долго смеяться

  • ответ для: Яночка2125


    Вы намного худее выглядите! Я тут на днях плакала, что разжирела, сегодня смешно уже.
    Яночка2125 писал(а): мой вес до был кг 90-95 точную цифру уже и не вспомню да и не хотелось бы если честно скинула до 75, а потом расслабилась и распустила себя в чём себя и корю сильно! Когда почувствовала что набираю снова лишние кг. сразу же начала действовать!

  • ответ для: Неожиданная


    мой вес до был кг 90-95 точную цифру уже и не вспомню да и не хотелось бы если честно скинула до 75, а потом расслабилась и распустила себя в чём себя и корю сильно! Когда почувствовала что набираю снова лишние кг. сразу же начала действовать!

  • А сколько Вы весили и какой сейчас вес?

  • ответ для: EndleSS_HappineS


    Не в коем счлучае не буду сдаваться, сейчас правда из-за того что резко наверное посадила свой организм на фрукты и овощи, проболела хотя желудок чувствует себя вполне комфортно ему всего хватает. Сегодня вот пришлось покушать человеческой пищи чтобы выпить таблетки. Съела 200гр. плова (вместо свинины филе куриное) я прям чувствую объелась

  • ответ для: Яночка2125


    Яночка2125 писал(а): да... у женщин вечные проблемы я в прошлом похудении хорошо скинула верх да это и не вооруженным глазом по фото видно. Первым делом худеет лицо, кисти, грудь, живот,бока потом икры до ног дошло конечно в прошлый раз, но совсем чуток, а потом мучалась при покупке платьев если брать по верху,низ маловат а если брать по низу верх большой вот как то так. А у меня в семье по женс. линии у всех одна проблема- ляхи

    ты не сдавайся какие фотки “ПОСЛЕ“ хорошенькие!

  • ответ для: EndleSS_HappineS


    да... у женщин вечные проблемы я в прошлом похудении хорошо скинула верх да это и не вооруженным глазом по фото видно. Первым делом худеет лицо, кисти, грудь, живот,бока потом икры до ног дошло конечно в прошлый раз, но совсем чуток, а потом мучалась при покупке платьев если брать по верху,низ маловат а если брать по низу верх большой вот как то так. А у меня в семье по женс. линии у всех одна проблема- ляхи
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вам нравится имя эльвира? » 18
зачем мужчина говорит девушке что поддерживает её переезд в другую страну хотя сам этого не хочет? » 4
тема содержит фото эти фразы от мужчины могут взбудоражить современную женщину? » 2
кого из участниц считаете инфантильной? » 203
вы бы хотели родиться мужчиной? какие за и против? » 26
тема содержит фото какой больше нравится цвет наволочек? » 2
тема содержит фото вам нравится на вид такой крем? имею ввиду сам тюбик » 3
есть ли эффект от одного сеанса лазерной эпиляции? »
кем вы мечтали стать в детстве? » 1
тема содержит фото какое из платьев лучше, больше нравится? » 119
какое ваше любимое время года? » 16
вы слышали про диспансеризацию репродуктивного здоровья? проходите каждый год диспансеризацию? » 17
тема содержит фото как вам кожа? смогли бы жить с такой? » 6
сколько тратили бы на шмотки и салоны красоты, если бы вы жили одна на 100 тысяч? » 12
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 163
ваши питомцы проглатывали предметы? моя собака проглотила чулок! операция длилась 4 часа! » 8
тема содержит фото это что за сущность такая? » 9
тема содержит фото пришло время выбирать ёлочку! какую предпочитаете искусственную или натуральную? » 11
что сильнее портит волосы: наращивание или обесцвечивание? » 9
какие способы знаете, чтобы уберечь себя от изнасилования? » 28
покажите как украсили у вас город к новому году » 9
как вы брали быка за рога? я вот так: вы - шикарный мужчина, я - шикарная женщина. ищу хорошего мужа » 9
почему так настаивает парикмахер? при записи спрашивает какой вид окрашивания был в последний раз! » 38
как бы вы поступили? жутко бесит, когда просят посидеть за секретаря! и доплату получила кадровичка! » 12
тема содержит фото жду курьера. как думаете, так выходить? » 27
вы готовите новые салаты на праздники или всегда привычные для вас? я не люблю экспериментировать » 10
тема содержит фото сказали, что я бледная и выгляжу, как кукла. так ли это? » 65
тема содержит фото как в таких вообще ходить? нашла свои лосины, которые год лежат. они же просвечивают! » 20
тема содержит фото как вам блогер? я просто тащусь от её образа, как она себя преподносит » 47
как выбрать врача по отзывам? как понять, что отзывы реальные, а не накрученные? » 6
какие витамины попить от выпадения волос? стали волосы выпадать прилично, скорее всего из-за нервов. » 9
вы стоите в магазине в белом пальто, пуховике и вас облили колой. ваша реакция? » 24
вы стали бы начинать отношения с таким мужчиной? мало зарабатывает и живет с родителями. » 44
какие песни помните, где есть цветы? » 22
тема содержит фото елочку ещё не наряжали? покажите, если на работе или дома нарядили! » 16
вы хотите возвращаться домой или идете с неохотой? какие причины для этого? » 33
кто работал вахтой? какие плюсы, минусы есть в работе? какие отзывы у вас о проживании? » 7
чем кормите своих питомцев? даёте только корм или кормите обычными продуктами? » 21
кому уколами гиалуронки корректировали губы? » 21
как вы следите за своей фигурой? сидите на диетах? занимаетесь спортом? » 23
тема содержит фото группа рефлекс какие песни помните? » 29
у кого была молочница? как лечили? желательно без похода к врачу. » 54
тема содержит фото угадайте, сколько мне здесь лет? » 28
запретили пить полгода! как сдержаться? неделя без алкоголя - меня уже ломает. ночью снился алкоголь » 20
тема содержит фото кажется, у меня появился птоз? » 42
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 3232
вы будете ухаживать за мамой в преклонном возрасте? возьмёте её к себе? если нет, то почему? » 71
тема содержит фото какое фото больше всего зашло? где лучше всего получилась? » 53
рассматривать такого москвича для отношений? беспокоит его происхождение. ощущение, будто я встречаюсь » 7
какие фильмы снятые по мультикам вам нравятся? мне нравится фильм красавица и чудовище » 9
тема содержит фото кто разбирается? на видео девушки едут и были слышны включённые поворотники. это по правилам? » 2
если бы мужчина позвал вас на мероприятие, но время встречи не обговорили, вы бы его уточнили? » 39
среди ваших знакомых или родственников есть старородящие? во сколько они родили? » 28
с головой ушел в работу - помогает ли? мне работа больше добивает и добавляет стресса! » 7
посоветуйте хороший тональный крем, чтобы не скатывался на коже, не забивался в поры и недорогой. » 9
какая у вас обувь на корпоративах? на ногах строго туфли на шпильках или можно ботильоны, боссоножки » 101
кто по-вашему самая злая участница форума? чьи комментарии всегда пропитаны негативом? » 208
тема содержит фото скучаю по лету и тёплым денькам! » 9
это нормально? каждую почти неделю сборы в колледже нуждающимся, на дни рождения, на праздники! » 37
тема содержит фото что бы вы сказали о девушке по следующим фото в соцсети? » 31
вы соглашаетесь быть моделью для мастеров и тратить свое время по 10-15 минут бесплатно на съемки? » 3
пью кофе с вкусняшками и валяюсь в кроватке. буду сидеть на гале, смотреть сериалы, намажусь любимыми » 8
мне назвали такую цену в стоматологии, что я отказалась! доктор стал грубым, даже не дал направление » 26
вы считаете себя хорошим специалистом в своей сфере? специалистов много, а хороших мало! » 8
давайте вспомним песни про лето! лето - это маленькая жизнь... » 14
это везде сейчас так? в фитнес-клубе все ухоженные! упала самооценка еще сильнее! » 7
что это может быть? задержка 5-й день, тест отрицательный, температура! настроение ужасное 3-й день! » 2
тема содержит фото стоит ли худеть до 64? » 13
если бы у вас была зп 38 тысяч, вы б скидывались на др коллег по 5 тысяч? » 27
у кого индукционная плита, как быстро она у вас сломалась? пользовались месяц, сенсор не реагирует. » 3
каким шампунем моете волосы? » 30
были случаи, когда ваши соседи включали музыку на всю катушку и вы или ваш ребенок не могли уснуть? » 13
зачем девушки делают себе нечеловеческие лица? маленький нос, большие губы, все такое пластиковое. » 12
как должна проявляться забота парня? мне назначили дорогое лекарство, а он: женой будешь затратной! » 36
для салата сельдь под шубой какую сельдь баночную или цельную тушку? а лук кладёте или маринуете? » 24
тема содержит фото ты ищешь дебила-инфантила? ты на мужском языке - бракованная! у такого ребенка не будет отца. » 134
как вы думаете, почему мужчина может покупать нижнее белье? например, на авито. » 10
вы любите чипсы? как часто их едите? » 47
вы наряжаетесь на новогодний корпоратив? поделитесь фотками нарядов! » 22
я для него страшная, как крокодил? написал: а что будем делать если у меня на тебя не поднимется? » 23
мужчины говорят что я не их типаж! зачем тогда знакомятся? уже триггерит на этом моменте, грущу » 25
может ребёнка вообще не водить в сад и в люди? дети перестают с ней дружить, один мальчик щипает. » 20
скрыла от парня сторис и он начал звонить и орать, что я ужасно поступила! почему его так бомбануло? » 54
какие песни помните, где есть слово зима? » 16
тема содержит фото вид получше стал? стала делать массаж на лицо, уже раза 3. или это от того, что худею? » 7
тема содержит фото нравится ли вам эта певица? ходите на ее концерты? » 20
тема содержит фото вам нравится певица и ее песни? слушаете ее? » 28
тема содержит фото как вам такие волосы? » 15
тема содержит фото стоит ли каре рубануть? » 16
смотрели фильм интерстеллар? поняли все в нем? » 23
если бы была машина времени, то куда бы вы на ней отправились? в прошлое или в будущее? » 28
человек за 20 дней отпуска сменил 9 отелей, аргументируя тем, что ему некомфортно! что бы подумали? » 11
как бы вы поняли? мастер спросила, когда я могу, я написала: в пятницу или субботу, а она: в 11. » 6
тема содержит фото застряли серёжки! к какому доктору обратиться? застёжка ушла внутрь глубоко, ну и распухло немного. » 30
к чему снятся мертвые родственники? приснился родственник, который давно умер. » 1
вы как-то подтверждаете, что придете? если записались на определенный день и время, то пишите: ок? » 7
тема содержит фото что делать, если очень завидую девушкам с такими волосами? почему у меня не такие густые, длинные? » 39
тема содержит фото как вам такая зимняя куртка? нравится фасон и цвет? носили бы такую? » 22
тема содержит фото как вам сумочка? » 12
в серой и неприметной он ничего не рассмотрел, а как вышла роскошная дама, то нашёл где работаю » 8
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»