Уже неделю не ем после 6-ти, не ем сладкого и мучного, по ккл рацион в день составляет около 700-800, через день ем варёное мясо в небольших количествах, основная пища - овощи в чистом виде маленькими порциями. Казалось бы, всё, что нужно для похудения. Качаю пресс и занимаюсь отжиманиями. Но за 7 дней ушло всего 2 кг и по см в талии и бедрах.
Как можно ускорить этот процесс и в чем могут быть причины такого медленного снижения веса?
Спасибо.