ВОТ ТАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ДОСТИГЛА В ПРОШЛОМ ГОДУ! БЫЛА 63, СТАЛА 53! ФОТО.

начало

• serena,d 02.05.13 14:16
  
  БЕДРА ШИК!
• Эмбер 02.05.13 14:09
  
  Ох как здорово!
• katastrofa85 02.05.13 13:58

  ответ для: Tapocheck

  
  

  Tapocheck писал(а): ну это верно хотя не знаю, где там жир у вас... а я сразу начинаю качать, даже с жиром

  Где-где - на животе!:) Я пока просто больше двигаться буду, гулять побольше, благо погода наконец-то позволяет... Ну а потом уже и до пресса доберусь!:)
• Inaya007 02.05.13 07:03
  
  Я похудела на 18 кг, остался 1 лишний кг. Я кремень.
• ***ZzZzZ*** 02.05.13 02:25

  ответ для: Tapocheck

  
  ну я то конечно двигаюсь,стараюсь не сидеть и не лежать после еды,по дому делаю какую-то работу.я ж не просто так лежу и все)))да что-то еще в последнее время проблемы с ногой,врачи ничего сказать даже не могут,порой из-за нее и ходить не хочется(((на носочке спортом не позанимаешься
• Tapocheck 01.05.13 21:03

  ответ для: ангел 82

  
  
• Tapocheck 01.05.13 21:02

  ответ для: katastrofa85

  
  

  katastrofa85 писал(а): Да, это я знаю, у меня пресс все равно пока под слоем жира, так что пока не схудну, вообще качать не буду!:

  
  )) ну это верно) хотя не знаю, где там жир у вас... а я сразу начинаю качать, даже с жиром)))
• Tapocheck 01.05.13 21:01

  ответ для: Самодостаточная

  
  Спасибо!
• Tapocheck 01.05.13 21:01

  ответ для: хурумбурум

  
  

  Stella*** писал(а): давай на тыкороче тебя дома вообще нельзя оставлятьили холодильник на амбарный замокох зарядка заряка.лет мне 29.но я в таком весе 65-70 уже где то 12 лет...всю жизнь такая.питание позволяет удерживать вес...но не скидывать.завтракаю плотно,ужинаю мало...плато когда вес встаёт после того как чтото уйдёт.а у меня ничего не ушло вообщетакая бяда после родов уже как 3,5г периодически мучаю себя и никак.до родов тож тяжко уходил, но не так... а я когда доам сижу мало ем...энергии мало тратится и не хочется.а пешком гоняю много.чай сладкий и кофе не пью уже лет 15.с утра всегда стакан воды.разгрузочные дни да бывают.у меня собственно уже 1,5 месяца одна сплошная разгрузка имбирь периодически, срывов таких шоб сожрать торт тыщу лет не былотак что так то всё гуд.но вес стоит ....уходит на белковом питани но оооч медленно.чуть нарушишь что солёное съешь или чуть шоко всё сразу привес в 1 кг...а потом его опять неделю скидываешь этот вес...сегодня 68,8....но думаю это благодаря чистки кишечника я думаю просто такой метаболизм и всё....я могу худеть по 1-2кг в месяц но строго вот на питании овосчи и белок.и без праздников,алкоголя и тд и тп...а годик как то на таком строгаче не каждый выдержит...я таких людей не припомнютак как питаниее 800-1000калл и углеводов маловато.и голова кружится...и плюсует от любого малейшего нарушения махом.но иду дальше...

  
  давай Или рот зашить, как вариант))ох, молодец...я бы с ума сошла давно от раздражения забила бы на всё А у врача не пробовали проконсультироваться. Хотя врач скажет. что вес не избыточный и будет прав в принципе_
• Tapocheck 01.05.13 20:58

  ответ для: ***ZzZzZ***

  
  

  ***ZzZzZ*** писал(а): да у меня ао настроению могу дома поплясать,а на диване то полежать лучше,конного спорта в нашем городе нет,а ходить на какие-то занятия не особо много времени,работа сидячая вот и этим сложнее

  
  заставляйте себя! тем более, если работа сидячая) неужели подвигаться не хочется?
• Tapocheck 01.05.13 20:56

  ответ для: CheLOVEchek33

  
  

  CheLOVEchek33 писал(а): Мне сейчас 20 Спорт бросила в 12 Но он дает о себе знать! Сила в мышцах не убывает

  
  Это здорово) да и растяжка, наверно, хорошая?)
• ангел 82 29.04.13 20:15