ВОТ ТАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ДОСТИГЛА В ПРОШЛОМ ГОДУ! БЫЛА 63, СТАЛА 53! ФОТО.

начало

• ***ZzZzZ*** 18.05.13 03:32

  ответ для: Tapocheck

  
  

  Tapocheck писал(а): ну великесли это не велотренажёр это скорее удовольствие. чем спорт. Но при этом ещё и спортом вроде занимаешься особенно вечером, когда попрохладнее на улице, с плеером и по парку или по городу

  я имела велотренажер,да по нашему городу и прокатиться то негде(((бояться что собьют только)))
• Tapocheck 17.05.13 22:49
  
  А я нажралась сегодня по-страшному!!!! ненавижу себя!
• Tapocheck 17.05.13 22:48

  ответ для: ***ZzZzZ***

  
  

  ***ZzZzZ*** писал(а): да болит только пятка,вот тоже велик хотела купить,потом подумала что он вроде и не нужен,а так да после уборки я потом обливаюсб вся и хочется только до кровати добраться и все

  
  ну велик(если это не велотренажёр) это скорее удовольствие. чем спорт. Но при этом ещё и спортом вроде занимаешься)) особенно вечером, когда попрохладнее на улице, с плеером и по парку) или по городу
• ***ZzZzZ*** 16.05.13 05:18

  ответ для: Blossom Spring

  
  да болит только пятка,вот тоже велик хотела купить,потом подумала что он вроде и не нужен,а так да после уборки я потом обливаюсб вся и хочется только до кровати добраться и все))))
• Tapocheck 15.05.13 22:49
  
  Решила с сегодняшнего дня каждую неделю отчитываться и выкладывать фото! до этого дня я то держалась, то срывалась. Смогла скинуть килограмм так 5, но, наверно, уже вернула их .__. Спортом мало занималась - ленилась( ела всё подряд и даже больше только после 6 рот закрывался. И то не каждый день. Сегодня натрескалась так, что живот разрывается Т т Но завтра снова беру себя в руки. И, надеюсь, без остановок пойду... пол лета уже коту под хвост. Но может хотя бы конец лета я спасу
• Tapocheck 15.05.13 22:45

  ответ для: Blossom Spring

  
  

  Blossom Spring писал(а): У Вас просто замечательные природные данные, если занимаясь дома, Вы добились такого тела!!! Фантастика, я тоже так хочу, буду вдохновляться вашим примером. И желаю удачи в достижении поставленной цели!!!!

  
  спасииибо!
• Tapocheck 15.05.13 22:45

  ответ для: CheLOVEchek33

  
  

  CheLOVEchek33 писал(а): Растяжка? Да откуда бы ей взяться, если я 8 лет не занимаюсь Но в форму могу прийти за месяц растяжка! Мне пока это не надо!

  
  ну хз... у меня её не было никогда. Но у некоторых моих знакомых, кто в детстве сел на шпагат, способность не исчезла... не у всех конечно. Ой зря вы...растяжка- это так круто!
• Tapocheck 15.05.13 22:43

  ответ для: AGORA

  
  

  AGORA писал(а): Вы знаете у меня сейчас точь в точь как у вас фигура на фотодо, вес держится на отметке 71кг при росте 177, ну никак не могу скинуть лишнее, я просто все не читала, но как вы добивались такого результатапосле, вы просто мой герой!!!!!

  
  у вас рост больше) завидую! хотела бы чуть повыше быть, хотя и сама не маленькая)
  спасибо) хотя я уже не герой, а хрюшка натуральная)) худела оч просто: ела поменьше, старалась от сладкого отказываться (не оч получалось, но иногда бывали просветления), не ела после 7-8 вечера. Иногда и позже могла поесть. но немного. Спортом каждый день дома:велик, просто упражнения, танцевала перед зеркалом) в еде никаких ограничений не было. Я вообще на диетах сидеть не люблю и не умею. главное - меньше есть и больше двигаться. никаких голодовок конечно. Для меня был главный критерий - спать ложиться голодной.
• Tapocheck 15.05.13 22:38

  ответ для: Maria178

  
  редко видите такие здоровенные?))) ахах, спасибо!
• Tapocheck 15.05.13 22:38

  ответ для: Козероговна

  
  

  371371 писал(а): мне и до, и после понравилось. строение хорошее.

  
  до?? ну нет, там перебор уж совсем, бёдра уродские( но спасибо
• Tapocheck 15.05.13 22:37

  ответ для: хурумбурум

  
  

  Stella*** писал(а): врач сказала ,девушкааа а что вы хотите возраст,родили...вес не избыточный.держите его и всё...ну, и ок посоветовала бросить пить пока что.бросила...но пока особо толку не вижу.

  
  ааа...звучит печально! возраст возраст. Не, не хочу об этом думать, а то грустно становится
• Tapocheck 15.05.13 22:35

  ответ для: Xorecheg

  
  стимул конечно, но лень она такая... ей всё равно, какая я:как слева или как справа)