МОЖНО ЛИ КУШАТЬ ПОСЛЕ ШЕЙПИНГА, ЕСЛИ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ, А НЕ НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ?

начало

• Annatomiya 27.02.13 17:31

  ответ для: snow-princess

  
  

  Rykola писал(а): Если, хотите скинуть лишний вес, то ничего нельзя есть первые три часа, даже чай.

  Как так? Ведь процесс жиросжигания уже запущен и стаканом кефира и водой его не остановить
  _______
  Два чувства спасают в жизни: любовь и юмор…Если у вас есть одно из двух,Вы — счастливый человек! Если есть оба- Вы непобедимы!
• snow-princess 27.02.13 17:30

  ответ для: susel111

  
  Если, хотите скинуть лишнее три часа НИЧЕГО нельзя есть.
• Annatomiya 27.02.13 17:29

  ответ для: susel111

  
  

  susel111 писал(а): вы может прочитали не правильно, я написала чтобы похудеть, а НЕ набрать мышечную массу. Я в курсе, как набирают мышечную массу, поэтому после тренировок не кушаю. А мне как-то страшновато на ночь кефирчик или творог, ночью может от них плохо ведь стать..

  я все правильно прочитала. Это просто к слову. А плохо вам почему может стать плохо? Я пью кефир на ночь , за час перед сном уже лет цать и знаете вполне себе румяная и здорова :)
  _______
  Два чувства спасают в жизни: любовь и юмор…Если у вас есть одно из двух,Вы — счастливый человек! Если есть оба- Вы непобедимы!
• susel111 27.02.13 17:29

  ответ для: snow-princess

  
  :((((((( Почему? Тут пишут чай с лимончиком можно=(
• susel111 27.02.13 17:28

  ответ для: Delafee

  
  ну все, со спокойной душой тогда буду его кушать после тренировки :) Спасибо
• susel111 27.02.13 17:27

  ответ для: Annatomiya

  
  вы может прочитали не правильно, я написала “чтобы похудеть, а НЕ набрать мышечную массу“. Я в курсе, как набирают мышечную массу, поэтому после тренировок не кушаю. А мне как-то страшновато на ночь кефирчик или творог, ночью может от них плохо ведь стать..
• snow-princess 27.02.13 17:25
  
  Если, хотите скинуть лишний вес, то ничего нельзя есть первые три часа, даже чай.
• Delafee 27.02.13 17:23

  ответ для: susel111

  
  да, конечно можно!
  _______
  Девочки,не парьтесь!толстая - это когда покупаешь обруч, а он как раз)
• Annatomiya 27.02.13 17:23
  
  набрать мышцы на шейпинге ой дорогая...
  мышцы растят в зале на железе.
  а у вас ну максимум зарельефится тело, потому что жировая прослойка подтаит.
  А кушать надо , но не жирное .
  яблоко это простой углевод, а вот яблочный сок это быстрый углевод. Химия усвоения другая. Лучше зеленое яблоко .
  А еще лучше действительно кисло молочку. Казеинчик ночью творит чудеса.
  _______
  Два чувства спасают в жизни: любовь и юмор…Если у вас есть одно из двух,Вы — счастливый человек! Если есть оба- Вы непобедимы!
• susel111 27.02.13 17:21

  ответ для: Delafee

  
  а чай с лимоном и сам лимончик можно?Я просто сегодня дико хотела весь день яблоко и не получилось у меня его купить, после тренировки обычно не ем,а тут так захотелось яблока того самого, ну прям хоть убей, испугалась, брать не стала, взяла лимончик и чай пила, а потом съела его =
• Minashu 27.02.13 17:16
  
  могу конечно ошибаться,но наскока я знаю-чтоб набрать массу мышечную-надо есть оч большое количество белка.
  так что в яблоке или еще чем-то после тренировки ниче страшного нет...
• Delafee 27.02.13 17:15
  
  кефир, а яблоко не стоит,это быстрые углеводы.творог тоже можно - обезжиренный
  _______
  Девочки,не парьтесь!толстая - это когда покупаешь обруч, а он как раз)