МОЛОДЫЕ МАМОЧКИ, ЧЕРЕЗ СКОЛЬКО ПОСЛЕ РОДОВ ВЫ НАЧАЛИ ПРИВОДИТЬ СВОЮ ФИГУРУ В ПОРЯДОК?

начало

• Аурелия, 18.02.13 23:40

  ответ для: Викуська

  
  сразу у меня получилось не больше 20 для верхнего пресса. и раз 10 ноги поднять (дня нижнего пресса) ))))
  Врач говорила раз по 50 и верхний и нижний качать.
  Я в течение дня делала сколько могла.
  Живот -то мягкий был, хорошо что плоский сразу стал, со временем появилась твердость в прессе, через месяц -1,5 где-то.
• Горчичка 18.02.13 23:39
  
  А она сама себя привела в порядок - правда, не быстро - за полгода, примерно.
• Викуська 18.02.13 23:37

  ответ для: Аурелия,

  
  А Вы сразу по сколько качать начали?
• Аурелия, 18.02.13 23:34

  ответ для: Викуська

  
  Мне врач, что на родах была сама сказала на второй день пресс качать. Я и качала.
• Викуська 18.02.13 23:28

  ответ для: Аурелия,

  
  Да мне то же не надо будет, я всего 8 кг набрала, рожать через месяц, всё оставлю в роддоме. Да и в лице, руках и ногах я похудела. А вот попу и животик надо будет подтянуть физ упражнениями, 9 месяцев делала только лёгкие, разрешенные упражнения, вот думаю когда начинать.
• Модная Я 18.02.13 23:25
  
  еще в роддоме. я там не ела ничего, кроме йогурта и яблок, выписалась почти такая же, как была до беременности
• Аурелия, 18.02.13 23:23
  
  пресс начала качать на след день после родов.
  но мне не надо было вес сбрасывать.