ХУДЕЕМ НА ДИЕТЕ КИМА ПРОТАСОВА С 4 ФЕВРАЛЯ 2013 ГОДА! ДОСТИГАЕМ ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ И РАДУЕМСЯ РЕЗУЛЬТАТАМ. НЕ СРЫВАЕМСЯ! ПОДДЕРЖИВАЕМ ДУГ ДРУГА! ЖЕЛАЮ ВСЕМ УДАЧИ И ЛЕГКИХ ПОХУДЕЛОК!

начало

• ГАЛЧОНОК19 27.02.13 15:55

  ответ для: It

  
  До вечера, пошла я доработаю последний часик и домой пойду
• ГАЛЧОНОК19 27.02.13 15:54

  ответ для: It

  
  

  It писал(а): привет! как успехи? у меня хорошо, не нарушаю, кушаю салатики с кефиром и сыр 2-3ный, вчера сходила на лимфодренажный и общеозоровительный массаж, а сегодня попа меньше на 1 см - не знаю, то ли диета первые результаты дает, то ли массаж, то ли то, что я хоть 10 минут на тренажерах позанималась да прогулялась

  Привет! Все нормально, за вчера отвес всего 100гр, маловато конечно, но все равно приятно. Еще я сейчас стараюсь больше ходить, про машину уже забыла, хотя уторм и хочется увезти ребенка в садик на машине все равно пешком ходим, он привык уже, да и погода становится все луше и лучше, вечером вообще с ним гуляем после садика по 2-3 часа, в обще хожу я больше 7км в день(это так мой счетчик шагов показывает в телефоне)
• It 27.02.13 15:35

  ответ для: ГАЛЧОНОК19

  
  привет! как успехи? у меня хорошо, не нарушаю, кушаю салатики с кефиром и сыр 2-3%ный, вчера сходила на лимфодренажный и общеозоровительный массаж, а сегодня попа меньше на 1 см - не знаю, то ли диета первые результаты дает, то ли массаж, то ли то, что я хоть 10 минут на тренажерах позанималась да прогулялась)
• ГАЛЧОНОК19 27.02.13 15:20

  ответ для: Maldivnaja

  
  Я уже три недели отсидела и сорвалась, с понедельника вот заново начала, в этот раз вес не особо хорошо уходит, в первый раз когда сидела ушло за 5 недель 13 кг.
  А ты с какого веса худеешь? Сколько скинуть хочешь?
  Удачи нам!
• Maldivnaja 27.02.13 15:17

  ответ для: ГАЛЧОНОК19

  
  1 день сегодня... вот сделала салатик: огурец, помидорка, цветная капуста, зерненый творог 5%, теперь сижу и думаю можно ли смешивать было. Спасибо! А вы сколько уже на ней по времени, и как вес уходит?
• ГАЛЧОНОК19 27.02.13 15:14

  ответ для: Maldivnaja

  
  

  stroinaja blond писал(а): Девушки подскажие а в Протасовке можно овощи мешать с молочкой, или нужно отдельно все есть? Например скушала овощи, а через часа 3 творог зерненый 5 или можно их смешивать вместе салатом?

  Привет! Конечно можно, я салаты почти всегда йогуртом заправляю или овощную окрошку делаю на кефире. А ты уже сидишь на протасе или только планируешь?
• Maldivnaja 27.02.13 15:00
  
  Девушки подскажие а в Протасовке можно овощи мешать с молочкой, или нужно отдельно все есть? Например скушала овощи, а через часа 3 творог зерненый 5% или можно их смешивать вместе салатом?
• ГАЛЧОНОК19 26.02.13 15:04

  ответ для: It

  
  ОК давай до вечера
• It 26.02.13 15:01

  ответ для: ГАЛЧОНОК19

  
  я ж говорила, что быстро уйдет) это же не жир - водичка, главным образом) я взвешиваюсь от случая к случаю, но каждый день замеряю объем попы) побежала я по делам, вечером буду дома, расскажу, как диета продвигается!
• ГАЛЧОНОК19 26.02.13 14:59

  ответ для: It

  
  

  It писал(а): ого! хорошо-то каку меня пока результатов не видно.

  Это просто после зажора моего такие отвесы, хорошо если еще за сегодня отвешу грамм 800, а потом все замрет как это обычно и бывает. А ты каждый день взвешиваешься?
• It 26.02.13 14:56

  ответ для: ГАЛЧОНОК19

  
  ого! хорошо-то как)у меня пока результатов не видно.
• ГАЛЧОНОК19 26.02.13 14:55

  ответ для: It

  
  Привет! Все отлично! Отвес за вчерашний день 1,2кг