КТО СИДЕЛ НА ДИЕТЕ БЛЮДЕЧКО? РАССКАЖИТЕ О НЕЙ! КАК ПИТАЛИСЬ, КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ?

начало

• Lesenochka 18.12.12 14:29

  ответ для: Milagros Cielo

  
  

  Осина писал(а): первое время всегда тяжело. стараюсь не реагировать, а визуализировать результат.

  
  Кстати, ты в курсе, что цвет блюдечка тоже имеет значение? Я читала, что красный, жёлтый цвета усиливают аппетит, ну, чисто психологически. Я удивилась, но это на самом деле так. Я сначала из жёлтого блюдечка ела, потом вычитала эту умную мысль, перешла на белое и сразу проще стало.
• Milagros Cielo 18.12.12 14:21

  ответ для: Lesenochka

  
  первое время всегда тяжело. стараюсь не реагировать, а визуализировать результат.
• Lesenochka 18.12.12 14:19

  ответ для: Milagros Cielo

  
  

  Осина писал(а): не, нормально все! у меня в три прием пищи немного осталось

  
  А я в первый день так мучилась, сильно есть хотелось. Потом привыкла.
• Milagros Cielo 18.12.12 14:12

  ответ для: Lesenochka

  
  

  Lesenochka писал(а): Зря я эту тему подняла. Ты, наверно, есть захотела пока всё это перечисляла Прости

  не, нормально все! у меня в три прием пищи)) немного осталось))))
• Milagros Cielo 18.12.12 14:12

  ответ для: TINRIN

  
  спасибо! постараюсь держаться) мне нравится разнообразие. я именно из-за этого с диет слетаю.
• TINRIN 18.12.12 14:08

  ответ для: Milagros Cielo

  
  Думаю, если соскакивать с нее не будете, то у Вас должно получится)) Диета на самом деле очень легкая, главное привыкнуть))
• Lesenochka 18.12.12 14:01

  ответ для: Milagros Cielo

  
  

  Осина писал(а): я к сладкому и хлебу равнодушна. редко хочу, а вот мясо, особенно с картошкой иди баклажанами! и с сыром! ой, обожаю! и колбасу

  
  Зря я эту тему подняла. Ты, наверно, есть захотела пока всё это перечисляла Прости
• Milagros Cielo 18.12.12 14:00

  ответ для: TINRIN

  
  отлично! как раз то, что мне надо. сладкое я не очень люблю, с этим проблем не будет, и упражнения тоже подключаю. по немногу сначала, потом активнее планирую. в идеале хотелось бы к нг 5 кг убрать...
• Milagros Cielo 18.12.12 13:58

  ответ для: Lesenochka

  
  

  Lesenochka писал(а): Только я хочу в этот раз усложнить себе задачу. В прошлый раз я сладкое каждый день ела, теперь думаю отказаться от него или хотя бы поменьше его есть. Ещё хлеб почти не ем. Единственное не могу себе отказать в одной слабости- обожаю приходить домой с мороза и усаживаться перед телевизором со свежей булочкой и кружкой молока. Надо как-то избавляться от этого.

  я к сладкому и хлебу равнодушна. редко хочу, а вот мясо, особенно с картошкой иди баклажанами! и с сыром! ой, обожаю! и колбасу)))
• Lesenochka 18.12.12 13:58

  ответ для: Лялечка86

  
  

  Лялечка86 писал(а): Надо купить срочно,у меня в наконец-т в норме,скинула очень много и кожа стала не оченьда и целлик

  
  Я ещё читала, что контрастный душ кожу хорошо подтягивает, но там нужно всё по правилам делать, да и в принципе, не самое приятное занятие. Я попробовала, дней пять обливалась со слезами на глазах, а потом простыла. Лучше всё таки летом начинать практиковать этот душ.
• TINRIN 18.12.12 13:56
  
  Я сидела))
  За 1.5 месяца похудела с 61-62 до 53))
  Ела 4 раза в день, строго соблюдая предписания диеты)) Потом немного усложнила, сладкое и мучное оставила для 1ой половины дня, за 15 минут до еды выпивала стакан воды)) Ну и упражнений добавила))
  Результат супер))
• Lesenochka 18.12.12 13:55

  ответ для: Milagros Cielo

  
  

  Осина писал(а): о, точно! сейчас так и сделаю! давай, мне веселее будет

  
  Только я хочу в этот раз усложнить себе задачу. В прошлый раз я сладкое каждый день ела, теперь думаю отказаться от него или хотя бы поменьше его есть. Ещё хлеб почти не ем. Единственное не могу себе отказать в одной слабости- обожаю приходить домой с мороза и усаживаться перед телевизором со свежей булочкой и кружкой молока. Надо как-то избавляться от этого.