| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Женечка*** 19.10.12 13:36
У меня очень падал гемоглобин при беременности. Сказали подымать за счет еды, если не поднимется, то назначат таблетки. Я почти каждый день кушала печенку и гречку,гранатов как раз в продаже не было пила гранатовый сок, но натуральный было найти ОЧЕНЬ сложно. также хорошо повышают гемоглобин курага, яблоки, свекла. Через 2 недели он у меня поднялся с 101 до 115. -
error02 18.10.12 22:10
ответ для: madonna352
Не за что!Поправляйте здоровье)))) -
madonna352 18.10.12 22:08
ответ для: error02
Большое спасибо!!!error02 писал(а): Вот,ловите несколько советов,как повысить гемоглобин. На первом месте - это говяжий язык, мясо и печень. Всасываемость железа из телятины составляет 22, чуть меньше из говядины, крольчатины, индюшатины. Из рыбы усваивается 11 железа - это тоже хороший показатель. Богата железом земляника, гранаты, арбузы, тыква. Стоит в рацион добавить больше зелени - укроп, шпинат, петрушка, зеленый лук.Продукты, содержащие витамин С, сами по себе не повышающие гемоглобин в крови, способствуют усваиванию организмом железа. Так что не забывайте вместе с приемом продуктов, богатых железом, пить апельсиновый и томатный соки, добавлять в блюда лимонный сок, сладкий перец. Есть и продукты, которые мешают всасываются железу - молочные продукты, сыр, яйца, чай, кофе. Их прием не стоит смешивать с приемом богатыми железом продуктов или вообще на время исключить из рациона. Есть рецепты, как повысить гемоглобин народными средствами, опробованные поколениями на практике. Вам поможет настой шиповника с лимонным соком и мёдом, пророщенная пшеница, курага и изюм. Как быстро повысить гемоглобин, расскажет и такой рецепт. Стакан гречки и стакан грецких орехов размолоть в кофемолке, добавить стакан меда, перемешать. По столовой ложке 3 раза в день. -
LiLith93 18.10.12 22:04
Если честно,то я подумала,что не так поняла-про гвозди.Даже удивительно,что такие методы существуют.
Вам можно кушать мясо,печень, гречку.А лучше таблетки жевательные -феррум лек.Потому что не все народные способы помогают,а анемию необходимо лечить своевременно -
Ekaterina_Velika 18.10.12 22:04
ответ для: АлисаСелезнева
Верхняя граница=)
Норма до 155 -
АлисаСелезнева 18.10.12 22:00
ответ для: Ekaterina_Velika
Ekaterina_Velika писал(а): 150??? А не многовато????
это норма -
error02 18.10.12 22:00
ответ для: madonna352
Вот,ловите несколько советов,как повысить гемоглобин. На первом месте - это говяжий язык, мясо и печень. Всасываемость железа из телятины составляет 22%, чуть меньше из говядины, крольчатины, индюшатины. Из рыбы усваивается 11% железа - это тоже хороший показатель. Богата железом земляника, гранаты, арбузы, тыква. Стоит в рацион добавить больше зелени - укроп, шпинат, петрушка, зеленый лук.Продукты, содержащие витамин С, сами по себе не повышающие гемоглобин в крови, способствуют усваиванию организмом железа. Так что не забывайте вместе с приемом продуктов, богатых железом, пить апельсиновый и томатный соки, добавлять в блюда лимонный сок, сладкий перец.
Есть и продукты, которые мешают всасываются железу - молочные продукты, сыр, яйца, чай, кофе. Их прием не стоит смешивать с приемом богатыми железом продуктов или вообще на время исключить из рациона.
Есть рецепты, как повысить гемоглобин народными средствами, опробованные поколениями на практике. Вам поможет настой шиповника с лимонным соком и мёдом, пророщенная пшеница, курага и изюм.
Как быстро повысить гемоглобин, расскажет и такой рецепт. Стакан гречки и стакан грецких орехов размолоть в кофемолке, добавить стакан меда, перемешать. По столовой ложке 3 раза в день. -
Безумие_Я 18.10.12 21:57
печень лучше кушайте, автор! -
зорро 18.10.12 21:56
Ешьте отварную говяжую печеь, овощи и фрукты красного цвета и гуляйте по больше на свежем воздухе -
**Infinity** 18.10.12 21:53
железо с растительной пищщи практически не усваивается! Что бы поднять гемоглобин нужно есть мясо! -
Ekaterina_Velika 18.10.12 21:53
ответ для: Dini,k
150??? А не многовато???? -
Мицуко 18.10.12 21:48
Проще купить мальтофер или тотема. Ну если уж совсем не хочется лекарства, тогда ешьте гречку с печенью и зеленые яблоки.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|