| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Женечка*** 19.10.12 13:36
У меня очень падал гемоглобин при беременности. Сказали подымать за счет еды, если не поднимется, то назначат таблетки. Я почти каждый день кушала печенку и гречку,гранатов как раз в продаже не было пила гранатовый сок, но натуральный было найти ОЧЕНЬ сложно. также хорошо повышают гемоглобин курага, яблоки, свекла. Через 2 недели он у меня поднялся с 101 до 115. -
error02 18.10.12 22:10
ответ для: madonna352
Не за что!Поправляйте здоровье)))) -
madonna352 18.10.12 22:08
ответ для: error02
Большое спасибо!!!error02 писал(а): Вот,ловите несколько советов,как повысить гемоглобин. На первом месте - это говяжий язык, мясо и печень. Всасываемость железа из телятины составляет 22, чуть меньше из говядины, крольчатины, индюшатины. Из рыбы усваивается 11 железа - это тоже хороший показатель. Богата железом земляника, гранаты, арбузы, тыква. Стоит в рацион добавить больше зелени - укроп, шпинат, петрушка, зеленый лук.Продукты, содержащие витамин С, сами по себе не повышающие гемоглобин в крови, способствуют усваиванию организмом железа. Так что не забывайте вместе с приемом продуктов, богатых железом, пить апельсиновый и томатный соки, добавлять в блюда лимонный сок, сладкий перец. Есть и продукты, которые мешают всасываются железу - молочные продукты, сыр, яйца, чай, кофе. Их прием не стоит смешивать с приемом богатыми железом продуктов или вообще на время исключить из рациона. Есть рецепты, как повысить гемоглобин народными средствами, опробованные поколениями на практике. Вам поможет настой шиповника с лимонным соком и мёдом, пророщенная пшеница, курага и изюм. Как быстро повысить гемоглобин, расскажет и такой рецепт. Стакан гречки и стакан грецких орехов размолоть в кофемолке, добавить стакан меда, перемешать. По столовой ложке 3 раза в день. -
LiLith93 18.10.12 22:04
Если честно,то я подумала,что не так поняла-про гвозди.Даже удивительно,что такие методы существуют.
Вам можно кушать мясо,печень, гречку.А лучше таблетки жевательные -феррум лек.Потому что не все народные способы помогают,а анемию необходимо лечить своевременно -
Ekaterina_Velika 18.10.12 22:04
ответ для: АлисаСелезнева
Верхняя граница=)
Норма до 155 -
АлисаСелезнева 18.10.12 22:00
ответ для: Ekaterina_Velika
Ekaterina_Velika писал(а): 150??? А не многовато????
это норма -
error02 18.10.12 22:00
ответ для: madonna352
Вот,ловите несколько советов,как повысить гемоглобин. На первом месте - это говяжий язык, мясо и печень. Всасываемость железа из телятины составляет 22%, чуть меньше из говядины, крольчатины, индюшатины. Из рыбы усваивается 11% железа - это тоже хороший показатель. Богата железом земляника, гранаты, арбузы, тыква. Стоит в рацион добавить больше зелени - укроп, шпинат, петрушка, зеленый лук.Продукты, содержащие витамин С, сами по себе не повышающие гемоглобин в крови, способствуют усваиванию организмом железа. Так что не забывайте вместе с приемом продуктов, богатых железом, пить апельсиновый и томатный соки, добавлять в блюда лимонный сок, сладкий перец.
Есть и продукты, которые мешают всасываются железу - молочные продукты, сыр, яйца, чай, кофе. Их прием не стоит смешивать с приемом богатыми железом продуктов или вообще на время исключить из рациона.
Есть рецепты, как повысить гемоглобин народными средствами, опробованные поколениями на практике. Вам поможет настой шиповника с лимонным соком и мёдом, пророщенная пшеница, курага и изюм.
Как быстро повысить гемоглобин, расскажет и такой рецепт. Стакан гречки и стакан грецких орехов размолоть в кофемолке, добавить стакан меда, перемешать. По столовой ложке 3 раза в день. -
Безумие_Я 18.10.12 21:57
печень лучше кушайте, автор! -
зорро 18.10.12 21:56
Ешьте отварную говяжую печеь, овощи и фрукты красного цвета и гуляйте по больше на свежем воздухе -
**Infinity** 18.10.12 21:53
железо с растительной пищщи практически не усваивается! Что бы поднять гемоглобин нужно есть мясо! -
Ekaterina_Velika 18.10.12 21:53
ответ для: Dini,k
150??? А не многовато???? -
Мицуко 18.10.12 21:48
Проще купить мальтофер или тотема. Ну если уж совсем не хочется лекарства, тогда ешьте гречку с печенью и зеленые яблоки.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|