вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХОЧУ ДО НОВОГО ГОДА ПОХУДЕТЬ НА 15 КГ. ПОДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ ИЛИ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ

Только вот не знаю какую диету именно использовать и какую физическую нагрузку применить, если у меня нет времени ходить в спортзал (учусь и работаю). Но у меня дома есть велотренажер...

следующая тема»
регистрация»

автор: SiennaMiller, 28.11.08 12:34 все темы»
комментарии: +57, просмотры: +1817
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • ответ для: capu4ino


    дак, вообщем -то никто ничего нового не пишет. Дневники одно время были заброшены.
    Иногда, находишь такие темы про “ААА! Срочно хочу похудеть к такому -то числу на такое -то колличество кг“- а в комментариях в основном поддержка и как такового опыта сброса большого колличества кг при вроде бы нормальном весе у девушек нет..ну или почти нет. Так что мне нужны были сводки с передовой.
    Я не хотела тебя обидеть. Просто ты отдерула меня и мне было непонятно - толи ты устала похожие темы видеть, толи просто из тех людей, которые обязательно всем “тычут“

  • буду с тобой худеть)
    С 1 числа хочу хотя-бы 7 кг скинуть до НГ!невозможно уже так!хочу попробовать яичную диету-вроде не очень голодная она!или просто раздельное питание!
    думаю 2-3 раза в неделю спорт по 1,5 часа!(фитнес или дома-не имеет значения).Мне советовали по утрам Бодифлексом заниматься(это занимает 18-20 минут-что в принципе реально!)....а вечером-если будут силы велотренажер-минут 20(ноги и талию -обмотать пленкой-будет термо-эффект!).а на ночь хотя-бы раза 4-5 в недел. массажик щеткой!
    если сильно захотеть-это всё реально!

  • ответ для: SiennaMiller


    ой ну не нужно обижаться и язвить,я же не со зла это написала ....просто каждый день или через день захожу на галю и очень часто темы повторяются

  • ответ для: Батарейка868


    не сразу, это как цель-идеал..но за 1 мес..это, конечно,

  • ответ для: capu4ino


    1)Спасибо за ссылку
    2)Очень приятно, что вы следите за всеми темами vip-комнаты и указываете, что делать) Без вас как без рук

  • ответ для: Алиса84


    самый минимальный вес у меня был 58, хотя бы такой хочу..я тогда себе очень нравилась и не была дистрофаном)

  • ответ для: к-9


    и сколько ккал в день ты ела?)

  • ответ для: g1rz1p789rlx


    так дело в том что уже не 64, а 67-68..наела к зиме)

  • ответ для: la bella vita


    Ну у меня были результаты на Англичанке, Диете Южного пляжа и “гибриде“ яичной)

  • ответ для: Dans tes reves


    Нет, нет..я как бы не совсем имела ввиду 15 кг до Нового года. Это в области мечты..для меня и 4-5 кг - будет уже результат)

  • ответ для: _Багирочка_


    Мне просто разгрузки вообще не помогают..

  • ответ для: ДианаСанна


    174 и вес 67-68. 40 мин. У меня уже через 15 сил нет и голова кругом
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
доброе утро как спалось? я уже в дороге» 1
можно ли назвать семьей брак, где нет детей, и где муж периодически из» 1
чем вы сейчас занимаетесь ?» 14
вам больше нравятся немецкие или японские машины? » 6
что вам лучше всего помогает от кашля?» 2
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 19
у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись? » 49
сколько у вас нетронутых стоматологом зубов? у меня 19, печаль » 12
тема содержит фото я недавно готовила тар-тар из говядины. а вы любите блюда из сырого мя» 12
фильм ворошиловский стрелок. как вы думаете, в жизни такое могло случи» 4
муж сказал, если я приму решение остаться у себя, о нем и его помощи м» 73
было у вас такое, что вы оказывались в безвыходной ситуации? что вам п» 26
старший коллега шутит в неформальном стиле: уволены, уволю вас. как эт» 8
переживаю из-за неловкой ситуации в детском центре. вам бы было неловк» 18
вы любите лакомства с добавлением сырых яиц? гоголь-моголь, ягодный му» 23
какие пары имён конфликтные? я маша и у меня не получалось найти общий» 10
разрешила подруге у себя остановиться, а она предъявляет, что не помог» 5
доход 800 тысяч на четверых - это средне в провинции? » 53
как понять шутку парня?» 3
тема содержит фото в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» 35
наступило время тазиков: грею воду, чтобы голову помыть. » 21
какой у вас размер ноги? у кого-нибудь увеличился размер после беремен» 31
тема содержит фото супер, я в восторге. есть в чём променадить на море » 15
какие хобби были у вас в детстве? » 23
если есть серьезный вопрос по работе, лучше написать менеджеру либо по» 29
опишите, а кто для вас мужчина- нарцисс? вы сталкивались с ними?» 2
для вас важно уединение? как часто вам нужно проводить время наедине с» 12
вам нравится философия быть лучше? лучшей версией себя? добивают некот» 15
эх, придётся реально покупать обогреватель! отключили горячую воду и с» 35
могут ли сделать кесарево в частной клинике без показаний? » 12
как вы понимаете выражение скотское отношение? » 7
тема содержит фото вы тоже играли шариками со своими детьми до года?» 13
в каком возрасте ваши дети поползли? » 12
вы ходили на эти спектакли? какое у вас сложилось впечатление от увиде» 4
если бы ваш мужчина не поддержал вас в вашем увольнении, как бы вы отн» 16
вы барахольщица или вы за минимализм? я терпеть не могу лишние вещи в » 26
тема содержит фото девичья грудь - это какая? как у этой модели? » 3
у кого тг-премиум, как работает ограничение на сообщения? в чем смысл?» 16
какой ваш последний счёт у стоматолога? у меня сегодня 9500. » 30
ваши знакомые и друзья знают, что вы тут сидите? я никому не говорила,» 18
в каком возрасте называть женщину девушкой становится неприлично? в ка» 14
какое ваше качество вам больше всего мешает или мешало по жизни? » 21
настроила продавщица: ты одета как незамужняя! думаю, она имела в виду» 21
от стриптизерши до поломойки! отношение главного менеджера скотское! к» 23
что бы вы выбрали: номер в отеле или в гостевом доме двухкомнатная ква» 14
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 15
тема содержит фото что это? ужас, я первый раз вижу это! » 30
как вы относитесь к суррогатному материнству? что выбрали бы вы, если » 70
тема содержит фото подскажите обувь для ходьбы от 25000 шагов в день? в шлёпках ноги выкр» 11
тема содержит фото у кого какой был завтрак? булочки с плавленным сыром немного поджаренн» 20
обнаружил кусочек черной ткани и в ней три иглы. молния ударила в дере» 9
тема содержит фото как вам такой стиль одежды? » 18
как избавиться от блох? домашних животных у меня нет, не представляю о» 14
осознанно нехотящие работать, по каким причинам не хотите? нескучно не» 52
тема содержит фото такая фигура похожа на спанч боба? » 10
кто живёт один с ребенком, какие у вас основные траты? куда сколько ух» 21
вы сталкивались с проблемами полового нерва? к какому врачу обращались» 9
тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть мы. как понять» 3
подруга сказала, что кроме меня моей маме никто позитива и не пишет. к» 4
тема содержит фото вам она нравится? как вам ее внешность? » 30
тема содержит фото вам нравится этот ведущий? » 8
почему апельсиновый сок стал часто таким горьким? » 8
вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о» 86
тема содержит фото а я сегодня вон какая на работу ходила. как вам? вы бы так нарядились » 51
тема содержит фото партия фоточек в красной юбке. заставляю мужа меня фоткать » 42
чем заняться с ребёнком дома? сын не любит читать, играть в настольные» 31
а вы встречали тут своих знакомых?» 24
вам что-нибудь вернулось за бесценную помощь? другим я очень много пом» 10
как часто у вас поднимается давление? » 26
у вас есть чудные знакомые? какие у них чудачества? » 5
кто-нибудь убирал мешки под глазами филлерами? как эффект? » 19
стоит ли женщине в 68 лет переезжать к мужчине и жить семейной жизнью?» 43
кто ходит в зал, нужно паспортные данные там оставлять?» 11
я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не» 35
не хочу везти планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет » 74
на какой максимальной скорости вы гоняли по трассе? а по городу? » 19
я правильно поступила? не разрешила, чтобы сын подарил игрушку другу » 10
тема содержит фото носите такие принты или ассоциации с устаревшим временем? » 36
тема содержит фото куда вы возьмете эту сумочку? » 9
вы сейчас что-нибудь ждете с вайлдберриз? » 24
тема содержит фото как вам такое пальто? » 13
а вы кого больше любите: котов или собак? я всегда любила котов, сладк» 30
тема содержит фото заказала новый ноутбук. по характеристикам нормально или нет? » 33
тема содержит фото вам нравится стинг? я его обожаю. мне он нравится и как мужчина, и как» 18
у кого есть робот-мойщик окон? довольны покупкой? » 3
у вас всегда болезненно протекает пмс? сильно тянет низ живота? » 21
отдых в сочи в конце сентября. можно ли будет купаться или не стоит ра» 13
а вас проверяют друзья? не смогла отдать место подруге, потому что с д» 11
вы можете назвать себя уравновешенным человеком? » 17
у вас хорошая финансовая грамотность? каким образом повышали? » 14
у вас есть любимые тик-токеры? кто?» 7
к вам когда-нибудь звонили в дверь? вы подходите, а за дверью никого. » 16
это деменция? дед 70+ спросил: а это точно ваш ребенок? сказал, у него» 14
мужчине не понравился интим. хочет познакомиться с моей подругой. как » 14
а у вас был эндометриоз? как лечили? обнаружили на узи? это мешало заб» 35
красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? » 30
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение » 19
тема содержит фото покажите ваши любимые, проверенные бюджетные находки для кожи лица! » 21
как пережить предательство? было у вас такое?» 14
почему скачет давление, хотя все показатели в пределах нормы? кто-то с» 19
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru