здравствуйте! пережила сильнейший домашний стресс. уже как пару дней перестала спать..мозг просто не отключается. вчера был отключился, но происходили вещи вообще не похожие на сон. какой то поверзностный бред сумашедшего. а когда меня среди ночи разбудил звонок(старый знакомый из другой страны)я сама понимала что несу некую чушь и причём долго. и я дажене поняла чего же он звонил. спрашивал про всё. я отвечала но где суть?
сегодня мне показалось под вечер меня как отпустило. я почувствовала усталость(сегодня где и что только не делала, как заряженная, скрытую такую усталость и стала за неё цепляться. ещё спровоцировало поведение старого знакомого и мои рассуждения как мне поступить, опираясь на прошедшие и настоящие ощущения, желания, реакции и ставя их в сравнение. вообщем я действовала правильно и как будто планку перемкнуло обратно. я аж болевой момент в мозгу почувствовала. но всё было шатко-валко. стоило было мне вернуться в ближайшее воспоминание как меня опять сознание на простреленный уровень хотело занести и я быстро отвлекалась, жмурилась и удерживала вернувшуюся мне здравую планку сознания... после я поспешила подумать о жизни и что с кем и как себя вела в последние дни ..о чём то даже помечтать.. и не заметила. как уже незаметно меня вернуло в то простреленное состояние.
я слушаю один и тот же трек на повторе. с огромной смысловой нагрузкой уже 4 часа! и так до утра могу!! вы представляете- не надоедает! ничего!! мозг никак не цепляет и не нагружает и не устаёт!!! вчера хоть как то “спала“ . а сейчас вообще никак. мозг не думает. точнее думает, но не чувствует. я не могу глубоко подумать и даже вспомнить чувства к любимому человекку, которые ЕСТЬ! а представляя его голос- хочется плакать(что тоже тяжело даётся выразить- либо 2 слезинки либо какой то дёрганый рыд, но не плач). тк понимаю что лучше пока с ним не видется, а самой пережить. ибо я овщь и ни о какой любви и чувствах со мной и речи быть не может, я умом знаю, помню, но не могу дать этих чувств и тепла, тк что то не срабатывает.
пройдёт ли это? что делать? я совсем молода. я думаю что будет лучше день ко дню, но может я ошибаюсь? вот например сегодня вообще не могу уснуть... скажите. как будет?
думаю выпить под язык жидкой валерьяны. расслабить нервную центральную систему и по идее уснуть. верно ли это? НО БОЮСЬ ЗА ПЛАНКУ! ВЕРНЁТ ЛИ ЭТО ПЛАНКУ, А НЕ ТОЛЬКО СОН??? боюсь что я собью свои ощущения и запутаю валерьяной и завтра растеряюсь с утра когда задам себе вопрос - ну что? я уже нормальная? ... а так и до сумашедствия далеко.
ВЕРНЁТ ЛИ ВАЛЕРЬЯНА ПЛАНКУ??? СТОИТ ЛИ МНЕ ЕЁ ПИТЬ???
думала
у меня стресс сильный был в первую сессию. Нескончаемые истерики. жить не хотелось новопассит пила. На ноччь за час таблетку-спишь без сновидений спокойно. перед экзаменом- нервы чуточку успокаиваются
У меня было похожее..Тоже соверщенно не могда спать, хотя хотела жутко. В итоге не спала день и ночь и на следующий день поехала на речку, развееться(хотя тоже не хотелось) Ну и в итоге я приехав домой легла спать и через минут 20 отрубилась.