ответ для: SajT
1 литр молока в день, придостаточно! хотя если дома сидеть незнаю) я лично выпивала утром перед учебой, потом приходила домой пила, потом на свидание...вечером пришла пришлось еще почти пол бутылки допивать, т.к. осталось много и не было времени о еде какой то думать. Целый день пила воду обычную, и зеленый чай. В туалет по маленькому часто ходила. На утро проснулась с легкостью, ляшки -1.5см, животик плоский. Даже кушать жалко было))