ХУДЕЮЩИЕ! КТО СО МНОЙ НА ДИЕТУ? ХОЧУ СКИНУТЬ ОТ 6-8 КГ.

начало

• Alegria26 21.03.12 03:26

  ответ для: inflorescence

  
  Obrigada
• inflorescence 20.03.12 23:57

  ответ для: Alegria26

  
  welcome :)
• Alegria26 20.03.12 21:56
  
  Я присоединяюсь к Вам.Надо скинуть7 кг
• inflorescence 20.03.12 21:35

  ответ для: dissociative

  
  подключай спорт, тогда да. Я 55 стала весить за 2 месяца вот последних. Весила 50 - летом сбросила за 2 недели 4 кг, тогда 54 была. И с этим весом проходила фактически больше года. Но я летом ходила с утра до ночи и мало ела. Ела икру там баклажановую низко калорийную, кофе, супы какие-то прохладные без картофеля и вода вода вода) И щас я очень быстро худею на спорте.. Но это сауна на час плюс два часа на беговой с перерывом. Один час на беговой - 400500 ккал сжигает. Два 800-1000... Поэтому если желаешь похудеть - то вечером надо на тренажёры.
• dissociative 20.03.12 16:39

  ответ для: inflorescence

  
  Спасибо за ответ) при 1000 можно очень даже худеть, но не при росте 171-2 с весом в 54 кг, как-то оно не сбрасывается.. Я вот думаю со следующего месяца записаться на фитнес, интересно - сколько можно скинуть, занимаясь 3-4 раза в неделю плюс моя диета?
• inflorescence 19.03.12 13:37

  ответ для: dissociative

  
  ну ты молодец...500 ккал это крутотень.. я на 1000 классно даже худею..но я на беговой пробегаю в минус 500 ккал за час, полтора...Так как тяжело мне себя загнать в рамки подобные твоим - поэтому прибегаю к спорту. Сахар люблю чтоб он...Чай в виде другом не представляю, он у меня своего рода еда...могу выпить и есть не хочется.
  Только не перегибай - иногда организм потом вытворяет бред всякий в виде набора веса при лёгких даже срывах, так как сигнал внутри стоит - недостаток ресурсов, при поступлении надо сохранять в двойном запасе. Но если нет голода - то всё здорово. Сила воли у тебя дай Бог) А что с парнем делать, не очень знаю. Наверное радоваться... Он обожает тебя и твою фигуру, и ему не плевать на твоё здоровье )Меня в моём это особенно радует)
• dissociative 19.03.12 08:04

  ответ для: inflorescence

  
  Я пробовала обижаться - ноль внимания. Сказал, что не будет разговаривать неделю (а я его знаю - он может)). Худею я следующим образом - исключаю сладкое и мучное, сокращаю калорийность до минимума (в среднем выходит около 500 ккл), увеличиваю белок, сокращаю жир и простые углеводы. Четких сроков нет, но в идеале до лета).
• inflorescence 19.03.12 00:18

  ответ для: dissociative

  
  Пасиб) Как борешься с лишними кг? И на чём худеешь? И в какие сроки планируешь подтаять?
  ХОтя как я уже поняла основная борьба идёт с парнем?) Мой тоже против того, чтоб уменьшалась, но я так гораздо комфортней себя ощущаю - щас это для меня ненавистнейшая форма. Визуально ужасно выглядет. Но если он и пытался когда-то кормить сладким - эту охоту у него отбила банальными обидами. Потому, как ты говоришь, в итоге выходят все старания на смарку и настроение у меня заметно портилось и уходила в себя. Такой пост-эффект от пироженок и печенюшек его не радовал и перестал...
• dissociative 18.03.12 23:50

  ответ для: inflorescence

  
  Возьмем) У меня примерно такой же вес, тоже сбрасываю. У меня вопрос ко всем - как бороться с любимыми, которые не хотят, чтоб мы худели? Мой несколько часов меня байкотировал, пока я не съела пироженое(( вся диета насмарку(
• inflorescence 18.03.12 11:16
  
  Здравствуйте всем!!! Меня в ряды возьмёте свои? Вес у меня 55 на момент данный и это для меня катастрофа... так как визуально малоприятное зрелище, не смотря на рост, видимо особенности организма...сбросила летом 5 кг до 50-51 и пол года держалась - а щас всё добро обратно ...привалило). Так что я стартую, надеюсь с вашей помощью
• dissociative 17.03.12 16:09

  ответ для: золyшка

  
  Если я буду сидеть на 1000, то в жизни не похудею...
• золyшка 16.03.12 22:35

  ответ для: 5846ll790qn2

  
  вообще идея неплохая- ее бы в мирное русло. я думаю 1100-1300 нормально, я сейчас прримерно так и питаюсь, вроде неголодно