вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХУДЕЮЩИЕ! КТО СО МНОЙ НА ДИЕТУ? ХОЧУ СКИНУТЬ ОТ 6-8 КГ.

следующая тема»
регистрация»

автор: dissociative, 12.03.12 22:09 все темы»
комментарии: +58, просмотры: +2213
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • У меня уже есть ощутимый прогресс. Сегодня снимала мерки, талия была 64, сейчас 60 ))

  • ответ для: dissociative


    Сегодня утром был 54.3. Правильное питание для меня: Завтрак-кофе или чай +овсяная каша.Обед-рыба или мясо (белое) + салат овощной .После обеда фрукти.Ужин-только салат.Но иногда на обед я ем гречку или рис, иногда суп пюре,иногда фасоль или бобы.

  • девочки,надеюсь я тоже с вами!!!все хочу хочу похудеть...пока не особо получается ..хотя стала себя ограничивать.вешу на данный момент 65 кг..хочу как минимум -5 кг...а можно и больше.по возможности хожу пешком,работа подвижная,работаю с детьми.занимаюсь спортом 3 раза в неделю.
    желаю вам всем удачи,дорогие девочки!!

  • а у меня сегодня третий день японки заканчивается)))стартовала с 59-60 кг.рост 170.вес буду знать в конце месяца.самое ужасное-пропали месячные мес назад из-за стресса,разгрузок и таблеток.а так все путем)))))всем удачииии)))))

  • ответ для: ольга мур


    Ну, это считается не позднее часа до сна. Время тут в принципе не при чем.

  • я с вами)

  • мой вес сейчас 58,рост 174. а (творог, сыр, нежирное мясо) в какое время последний прием?

  • ответ для: ольга мур


    Ольга, тут дело в другом. Плохо на ночь есть и плохо на ночь не есть. Когда ешь на ночь, вырабатывается инсулин, если не ешь - кортизол. Он разрушает мышечные волокна, поэтому, худея, ты сбрасываешь мышечную массу. Чтобы такого не происходило, надо есть маленькую(!!) порцию белка (творог, сыр, нежирное мясо)

  • ответ для: Alegria26


    А на данный момент какой вес? И что в твоем понятии правильное питание? Мнения расходятся) Кто-то говорит одно, кто-то другое.

  • а ты после скольки не ела?

  • ответ для: ольга мур


    Я год сидела на правильном питании.Мне очень понравилось и похудела тогда где-то на 6-7 кг.Саме главное что вес долгое время держался на месте (50 КГ) А потом начала снова все есть подряд. Сейчас снова на правильное питание-НАДЕЮСЬ не сорвусь

  • привет всем) я сегодня все таки вытерпела и не пошла с девченками в бар. сьела 890 кал,позанималась,в баньку сходила,поужинала в 18.00 и че то даже есть вообще не охото.чай зеленый пью. сейчас пойду процедуры антицеллюлитные делать))) всем хорошего настроя
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как нужно проявлять свои чувства к мужчине? как вы проявляете? чем рад»
вы когда-нибудь испытывали нереальную нежность к мужчине?» 1
вы идёте вечером по улице, вас окружили люди уголовного вида. ваши дей» 7
вас восхищают возможности человеческого мозга и конкретно память?» 1
что едите перед анализами и за сколько часов? » 4
говорили ли вы когда-нибудь такое ?» 5
зависть матери к дочери»
какой размер одежды вы носите? » 18
вы по характеру больше в отца или маму?» 4
почему при ярком солнечном свете карие глаза приобретают зеленоватый о» 1
что делать с навязчивым сервисом? сдавала в ремонт вещь и хозяин начал» 13
букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не» 18
на вечеринке жена перебрала со спиртным и потеряла контроль! поцеловал» 2
какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов? » 16
как сделать так, чтобы муж перестал реагировать на изменения в моем на» 8
вы замечали связь характера мужчины и его пятой точки? » 1
что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали? » 19
тема содержит фото еще сегодняшние фото. нравится запах цветков шиповника » 1
от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодат» 12
какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть максимал» 22
если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет пра» 7
вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимос» 4
сколько раз в день вы полноценно едите и сколько раз перекусываете? я » 24
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » 15
у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется? » 17
люди, которые молодо выглядят, инфантильные? половина моих подруг, выг» 14
какие есть у вас хронические или генетические заболевания? » 6
какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много м» 11
первое упражнение 100 отказов я успешно выполнила. на очереди - ликвид» 42
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» 10
вам нравятся ямочки на щеках у девушек? по-моему, это очень мило! » 1
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 10
в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально нос» 29
почему женщины соглашаются на гражданские браки при наличии детей? » 84
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 к» 77
идиотская ситуация. стояла между двух мачо и чувствовала себя блондинк» 28
реагировать ли при просьбе родителей дать совет о разводе? сделать вид» 26
вы сдавали, сдаете на нужды класса? мне ощутимо 4000 сдать, до последн» 3
вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы береме» 22
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 7
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 13
какому органу вы уделяете больше всего внимания? неважно болеет он или» 6
тема содержит фото очень интересно вас послушать: как вам такая фигура? » 20
нормально ревновать к ней или нет? парень подписался на девушку-коллег» 19
у вас бывает так, что под чьим-то взглядом чувствуете себя красивой, и» 4
что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, ре» 12
на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы? » 21
тема содержит фото какой сериал сейчас смотрите? или фильм? я детектив » 8
вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам? » 23
когда вы начинаете строить планы на мужчину? какие критерии для этого » 6
чему странному вы завидовали? завидую тем, у кого получается самостоят» 12
утаиваете от мужа свои траты? я, иногда, да. » 15
заказываете роллы? какие самые любимые? » 22
кто для вас человек-легенда? » 12
как бы вы назвали книгу о своей жизни, если бы у вас была возможность » 8
тема содержит фото у вас было такое, когда какой-то участник бегает за вами и занижает ре» 3
какой фильм вас затронул до глубины души? какой была задумка режиссера» 23
сломалась машина. пробег 200 тыс км уже, кроссовер, печалюсь » 2
вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно? » 22
вас когда-нибудь вызывали в налоговую? по какой причине? » 12
вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти? » 4
вы бы пустили жить к себе свою взрослую дочь с мужем и с ребёнком? » 18
где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств? » 15
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 206
в вашем городе имеется плохой запах от гари, когда углем топят в холод» 2
тема содержит фото кто как утро проводит? я настраиваю телевизор и буду готовить запеканк» 6
вы пользуетесь маслом или блеском для губ? есть отличия? » 13
тема содержит фото как вам платье? хочу такое же только с круглым вырезом, длинными рукав» 16
что для вас женственность и мужественность? » 10
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 59
для вас большая разница между 20 и 30 лет? есть ли разница? » 25
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » 50
я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хот» 56
тема содержит фото сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и объяснил» 12
тема содержит фото у вас есть такое в холодильнике? зачем? может? в одной квартире 2 семь» 20
базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес» 12
у кого была такая проблема? после первой близости появилось жжение име» 2
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 33
тема содержит фото красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.» 10
чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощени» 25
за что можно любить утро? чем занимаются люди, которые просыпаются в 5» 24
как бы поступили? уборщицы выкинули дорогую вещь, которую должен был з» 23
пробовали рис басмати? где его находили? » 9
почти через три месяца нг, а у меня чувство, что и лета не было особо.» 16
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 17
как правильно объяснить, что не получится записаться, если предложенны» 10
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 11
как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы » 14
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 9
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 43
сыну скоро исполнится 6. он ходит на бокс и хочет еще пойти на рисован» 16
набрала перца дешёвого грунтового. что посоветуете из него приготовить» 16
вопрос к работающим: какой у вас график и режим работы? устраивает ли » 13
почему некоторые участницы считают сплетнями то, что обсуждается в тем» 9
кто будет не прав в данной ситуации? звонят и говорят, что ты собаку п» 16
параметры 82-62-94 это какой тип фигуры? » 7
тема содержит фото нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать? » 10
щедрый мужчина может быть психически не здоров? дядя андрей интересную» 18
тема содержит фото какое платье лучше на новый год? приедет как раз к новому году. » 17
тема содержит фото пробовали такой шампунь вместо краски? страшновато. » 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru